Пропустил наш клуб обедов в среду с диетологом д-ром Фрэнки Филипсом? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы экспертов, которые она поделилась здесь.
Каждую неделю в Mother & Baby мы приглашаем вас в среду Lunch Club - шанс получить блестящий совет для ваших вопросов о родителях от главного эксперта. На этой неделе детский диетолог доктор Фрэнки Филипс был в режиме ожидания, чтобы ответить на вопросы. Зарегистрированный диетолог и диетолог общественного питания Фрэнки имеет более чем 15-летний опыт кормления детей и малышей. Она обученная инструктор-консультант по грудному вскармливанию Ла Лече и имеет много практического опыта с собственным расплодом четырех девочек - семилетних близнецов, четырехлетних и 22-месячных. Фрэнки также советник по вопросам питания Organix и помог написать бесплатную загружаемую книгу бренда, Маленькая книга отлучения от Organix. Если вы пропустили чат, вот что случилось … Моему маленькому мальчику четыре месяца, можете ли вы дать мне несколько советов о том, как начать отходить в полгода? Фрэнки: Рекомендуемый возраст - около шести месяцев. В первые несколько дней на задних страницах «Little Book of Weaning» Organix есть отличный путеводитель, который я помог написать. Трюк - это всего лишь крошечные вкусы в первые дни - популяция ложек (использование пюре из яблока, моркови, груши или детского риса, смешанного с его обычным молоком). Мой ребенок 23 недели в субботу. Мы давали ему маленький рис и кусочки кухонных мешков Эллы в течение нескольких недель. Он в настоящее время полон холода, так что мы все равно должны продолжать еду или просто держать его на бутылках? Поскольку у него была еда, он почему-то не брал столько молока. Фрэнки: Младенцы, как правило, уходят с еды, когда они не чувствуют себя хорошо, поэтому продолжайте предлагать ему его обычное молоко, а затем несколько глотков пищи, если он все еще голоден, но не беспокойтесь, если он не будет много есть.
ПРОЧИТАЙТЕ: 15 ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ TODDLER, ЧТО ВАМ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО ПОСЛЕДУЮЩИЕ Моему сыну семь месяцев, и мне было интересно, следует ли мне давать ему какие-нибудь добавки? Его формулу кормят (я только что прекратил кормить грудью на этой неделе), и он ел сбалансированную диету из трех блюд в день. Фрэнки: Добавки для здорового старта содержат витамины A, C и D, и это витаминные капли для младенцев с шести месяцев, которые имеют менее 500 мл детской смеси в день. Если у вашего сына есть формула, тогда он будет содержать достаточно витаминов для него. Капли предназначены для использования в возрасте до четырех лет, поэтому вы можете ввести их, когда количество молока, которое у него есть, составляет менее 500 мл. Мой трехлетний ребенок все время ел, и теперь она стала очень суетливой. Как я могу заставить ее съесть ее фрукты и овощи снова, не ставя их в соус или пюре, чтобы она не могла их видеть?
ПРОЧИТАЙТЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ ВАШУ ТЕЛЛЕРУ ЕЩЕ ЕЩЕ Фрэнки: Хорошо, что вы уже познакомили ее с большим количеством еды - это будет стоять на ее месте. Тем временем, не чувствуйте, что вы должны предлагать только пюре - в какой-то момент она умрет. Поэтому я предлагаю сохранить на своем месте некоторые «настоящие» фрукты и овощи и добавить некоторые пюре в виде соуса или окунать, чтобы она все еще их ест. Еще один совет, который я нашел полезным, - это огурец, перец и морковные палочки с окунанием мягкого сыра или хумуса в качестве стартера или попробовать кусочки яблока или другие фрукты с натуральным несладким йогуртом. У меня есть 17-месячный ребенок, который хорошо питается, и я думаю, что есть достаточно, чтобы поесть в течение дня, но он начал просыпаться в 4/5 утра для своего утреннего молока. Он возвращается спать после 7 утра. Я не уверен, что это потому, что он голоден или просто привычка. Фрэнки: Я подозреваю, что он просто беспокоит себя, а затем нуждается в чем-то в качестве опоры, чтобы снова заснуть. Попробуйте предложить сиппи-чашку с водой и посмотреть, как он ладит. У меня проблемы с поведением у моей трех-четырехлетней дочери, и она всегда кажется голодной, они связаны? Фрэнки: Я бы предположил, что если ваша дочь голодна, постарайтесь обеспечить, чтобы всегда было множество питательных закусок, поскольку голод может определенно повлиять на настроение. Попробуйте мини-бутерброды, тосты или (несоленые) мини-крекеры или рисовые лепешки с сыром. Я борюсь с тем, что вкладывать в бутерброды моего восьмимесячного возраста - так много раз вы можете использовать распространение сыра. У тебя есть идеи? Фрэнки: В возрасте дочери вы можете использовать множество начинок - вы пробовали хумус, куриную грудку или мягкий сыр вместо сыра? Бутерброды - отличные продукты для пальцев, поэтому хорошо их внедрять, чтобы помочь с питанием и развитием. Вы также можете немного смешать его - так, если мягкий сыр является излюбленным, мелко нарезать огурец или добавить немного консервированного тунца или лосося, чтобы добавить больше интереса. У меня четверо детей в возрасте до семи лет, и это борьба за то, чтобы найти еду, которую они все с удовольствием едят. Есть ли у вас предложения по еде? Они все едят мясо, но мой пятилетний ребенок не будет есть рыбу и может быть суетливым с овощами тоже. Фрэнки: Не попадайте в ловушку приготовления отдельных блюд для всех, это ухудшит ситуацию. Дайте им каждый день, когда они могут выбрать еду (из проверенного выбора).Если кому-то не нравится выбранная еда, убедитесь, что она подана рядом с чем-то, что вы знаете, что они будут есть, и попросите их попробовать небольшую попытку других продуктов.
Вы также можете попытаться вовлечь их в стадии кулинарии, а затем помочь вам «попробовать» его, прежде чем он отправится на тарелки для других. Это не должно быть экстравагантным. Для большой семейной еды, такой как chilli con carne или Bolognese, вы можете заставить их выбирать разные вещи, чтобы добавить блюдо, например, кукурузу, тертый сыр или панировочные сухари. Неважно, что это такое, но просто дать им выбор для частички еды. Я на второй неделе отлучения от груди, когда я должен начать сокращать молочные корма, и должен ли я это делать, бросая бутылки или количество унций в каждом корме? Мой сын пять с половиной месяцев и все еще по 7 унций каждые три часа. У него есть два пюре в день, овощ в 11:30 и фрукты в 16:30.
ПРОЧИТАЙТЕ: ВЕРНУТЬСЯ В СОВЕТЫ Фрэнки: Это еще ранние дни, поэтому не спешите бросать бутылки. Когда вы будете готовы, вы можете начать вводить завтрак и, возможно, добавить немного молока в неподслащенный хлебный злак. Он также может начать использовать свободный поток сиппи-чашки через шесть месяцев, так что вы можете попробовать дать ему несколько глотков воды с едой тоже - не ставьте слишком много в чашку, хотя.
