Пропустил наш Клуб Занятия в среду с ребенком-сонником Джо Тантумом? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы, которые она поделилась прямо здесь.
Каждую неделю в Mother & Baby мы приглашаем вас в среду Lunch Club - шанс получить блестящий совет по вопросам беременности и воспитания от главного эксперта. И в эту среду мы передали нашу страницу Facebook, чтобы спать эксперт Джо Тантум. Джо Тантум - эксперт в области детского сна с 25-летним опытом работы и автор бестселлера Детские секреты, который помог сотням семей добиться спокойного ночного сна. Jo Tantum является надежным именем в секторе родительских прав, предоставляя экспертам консультации, продукцию, литературу и профессиональные услуги для родителей во всем мире. Поймайте все, что произошло … ЧИТАЙТЕ: ВОПРОСЫ СНАБЖЕНИЯ МЛАДЕНЦА, КОТОРЫЕ ВЫ НИКОГДА НЕ ЗНАЮ ОТВЕТЫ - НО ТЕПЕРЬ ВЫ ДЕЛАЕТЕ Мой двухлетний ребенок спит всю ночь, но даже с хорошей рутиной может пройти час, чтобы заснуть, и мы должны сидеть у двери, иначе он плачет. Какие-нибудь советы? Джо: Попробуйте запустить диаграмму вознаграждения и используйте положительное подкрепление. Так что на диаграмме с наклейками на кроватке. Когда у вашего ребенка есть ванна, объясните, что если он хорошо уладится в своей койке, утром он получит стикер. Скажите ему, что вы просто едете в туалет / проверяете ужин, как только вы его устроили, и вы вернетесь через несколько минут. Вернитесь через пять минут, чтобы проверить его, он, вероятно, будет спать. Начните счастливую коробку с дешевыми предметами, обернутыми в оловянную фольгу. Если он преуспеет, без вас с ним сидеть, он получает приз! Дайте ему много похвал, позвоните бабушке, тетушка, чтобы поговорить с ними, говоря, как хорошо он это делает. Удостоверьтесь, что он не переутомился и ушел спать 12 с половиной часов с момента пробуждения. Мой девятимесячный начал каждую ночь просыпаться около 10 вечера, крича, а затем всю ночь, и будет только утешаться, если я отведу его обратно спать. Я попытался позволить ему вскрикнуть и дать ему бутылку или утешить его только в своей койке, но он не вернется, если я его не заберу. Он встает в 6:30 утра и ложится спать с 7 вечера до 7:30 вечера и имеет два дня в день. Джо: Это нормальное беспокойство о разлуке, поэтому работа над дремотами. Постарайтесь сидеть на полу рядом с койкой, а не собирать и прижиматься, или приложить руку к нему, чтобы успокоить его. Начните играть peek-a-boo и покиньте комнату, в которой он находится, чтобы пойти в другую комнату и увеличить время, которое вы оставите ему каждый раз. Это поможет ему понять, что, хотя он не может вас видеть, вы там и возвращаетесь.
ЧИТАЙТЕ: РЕБЕНОК СЛАБОЙ НА ЕЕ FRONT? УЗНАТЬ КАК УПРАВЛЯТЬ ЭТО На прошлой неделе мой четырехнедельный сын начал разбудить каждый раз, когда его спали в своей корзине Моисея. Я кормлю грудью, поэтому я просыпаюсь, чтобы прокормить каждые два часа или около того, и когда он кормит, он засыпает. Я могу посадить его и наткнуть на него без малейшего ропота, но примерно через 30 секунд после того, как я вернусь в постель, чтобы уложить его спать, он снова проснулся. Я пробовал все виды, как согревать его кровать, медленно спускать его, дожидаясь, пока он находится в другой фазе сна, но не имеет успеха ни с одним из них. Я все время говорю себе, что это всего лишь этап, и впереди будет еще много проблем. Я беспокоюсь, что я устанавливаю нездоровое поведение, позволяя ему спать на мне. Джо: Если ваш ребенок имеет хороший вес (более 7 фунтов) в четыре недели, он может пробыть три часа между кормами и длиной в четыре часа ночью. Вы пробовали пеленать? Используйте легкий, эластичный и воздухопроницаемый материал и убедитесь, что его бедра не сильно запечены. Это действительно поможет с ночным и спальным поселением. В течение дня убедитесь, что вы разбудили его за 15 минут до кормления и сменили его подгузник. Ему нужно будет спать каждый час бодрствования. Это улучшится, но вам нужно настроить рутину. Подача каждые три часа, сон каждый час и 7 часов пробуждения и 7 часов сна.
ПРОЧИТАЙТЕ: КАК ОБЕСПЕЧИТЬ, ЧТОБЫ ВАШЕГО РЕБЕНКА Мой 11-летний мужчина был ужасным спящим до сих пор, но после того, как он, наконец, немного тренировался / успокоился, он теперь «только» просыпается однажды ночью, однако теперь он встает на день в 5:30 утра, что убивает нас. Есть ли что-то, что мы можем сделать, чтобы продвинуть это позже, даже на полчаса? Джо: Младенцы не могут рассказать о времени, и они знают только, что это ваш ответ. Таким образом, полное затемнение является обязательным! Все дети имеют легкий сон между 5-6 утра, поэтому, если они ожидают питания или подгузника, вы говорите им, что это утро. Относитесь с 7 вечера до 7 утра в ночное время. Нет огней, разговоров или каналов. Оставьте на 10 минут, чтобы проверить, не пересенет ли он, если не войдет и успокоит его, чтобы спать, похлопывая. На самом деле быть постоянным с этим в течение 10 утра, и вы получите спящего ребенка. Моему ребенку почти 17 недель, и он проспал всю ночь с восьми недель. Он стремится спать с 9-10 до 7-8 часов. Я ценю, что это фантастика, и я очень благодарен, но сейчас он с трудом спят в течение дня. Мне приходится прибегать к тому, чтобы раскачивать его в своей веревке или использовать машину или коляску, чтобы помочь ему спать, но даже тогда он спит только где-то между 10-45 минутами. Я вижу, как он устает в течение дня, но пытается сбросить его с сонливость, но бодрствует, просто не работает. Без дремоты он явно перегружен и сердито к концу дня.Нужно ли мне толкать его вздремнуть, если он так хорошо справляется ночью? Какой самый простой способ заставить его заниматься рутиной, когда он так долго ложится спать днем? Он также становится суетливым в том, чтобы спать в своей койке, если он мешает, когда я его опускаю. Важно ли настойчиво продолжать свою кроватку в течение дня? Джо: Вы правы, чтобы беспокоиться о дневном сне вашего ребенка, поскольку это так же важно для его развития, как и его ночной сон. Через 17 недель он, естественно, будет уставать после одного часа 30 минут бодрствования. Поэтому следите за его усталыми знаками - протирая глаза и уши, глядя в космос, сердясь, зевая, а затем отведите его в свою комнату. Полное затемнение, спальный мешок и обниматься, попробуйте волновые звуки, чтобы успокоить его.
ПРОЧИТАЙТЕ: 5 СЛУЧАЙ МЛАДШЕГО ОШИБОК ОШИБКИ НОВЫЕ РОДИТЕЛИ СДЕЛАТЬ И КАК УСТАНОВИТЬ ИХ
Попробуйте дать ему одеяло, чтобы держать его - я предлагаю квадрат муслина, завязанный посередине, поскольку это помогает, поскольку его моторные рефлексы хотят схватить вещи, чтобы это действительно могло помочь ему успокоить. Наш 10-месячный ребенок хорошо спал всю ночь с 7 вечера до 6 утра. Но последние два месяца он просыпается несколько раз за ночь. Как мы можем нарушить привычку таким образом, чтобы не слишком беспокоить мой четырехлетний сон? Джо: Удостоверьтесь, что ваш ребенок получает достаточный сон в течение дня и вздремнул в детской кроватке, по крайней мере, один раз в день. Все дети, которые переутомлены, начинают бодрствовать часто ночью, поскольку их мозг чрезмерно стимулируется. Через 10 месяцев у них должно быть около трех часов сна, разделенных между двумя дремотами, каждые два часа и 15 минут после пробуждения. Моя дочь спала всю ночь с четырех месяцев, и это было здорово! Сейчас ей почти девять месяцев и она не спала всю ночь в течение последних семи недель. Мы следим за рутиной Джины Форд. У нее есть чай в 17:00, ванна в 18:10, а затем последняя бутылка в 18:30. Она спала 12 часов, но теперь она просыпается в любое время с 9 вечера до 1 часа ночи и плачет и отказывается возвращаться в свою койку. Мы успокаиваем ее, и она засыпает, но как только она вернулась в свою койку, она плачет. Мы взяли ее в постель, потому что это единственное, что работает. Джо: Хорошей новостью является то, что если она спит, она снова может это сделать. Поэтому убедитесь, что вы научили ее в день во время сна, чтобы успокоиться. Она, естественно, будет уставать после двух часов 30 минут после пробуждения. Поэтому отведите ее в детскую, затемните комнату, дайте ей утешитель, прочитайте ей рассказ и усадите ее в койку. Пэт ее снизу и обратно, а затем уйти на несколько минут, чтобы позволить ей успокоиться. Подождите пять минут, чтобы посмотреть, сможет ли она успокоиться, затем войдите и погладите ее еще пять минут, затем уходите снова. Я знаю, что ты действительно устал, но старайся прекратить брать ее в постель, потому что это плохая привычка, и ей будет труднее сломать старушку, которую она получает. Работа над этой рутиной в течение семи-десяти дней, чтобы получить результаты, является ключевым. Если вам нужно больше советов или помочь нашим ангелам сном, вы можете прийти в свой дом на ночь.
ЧИТАЙТЕ: РЕБЕНОК ДЛЯ СЛУЧАЯ ДЛЯ МЛАДЕНЦА - НАЙДИТЕ ЛУЧШЕЕ ДЛЯ ВАС Мой 4,5 месяца настолько непредсказуем. Он начинал спать с 10:30 вечера до 7 утра, просыпаясь только на один корм в 5 утра. Недавно он шевелится всю ночь, плачет, отказывается от бутылки и действительно трудно уладить. Мы делаем одно и то же рутину сна, но его сон, кажется, ухудшается, а не лучше. Пожалуйста, скажи мне, что сон за углом? Джо: Не волнуйся. Это нормальная четырехмесячная регрессия сна. Ваш ребенок теперь более чувствителен к свету и шуму. Поэтому убедитесь, что у вас есть полное затемнение для сна и ночи, нет прямого света при кормлении или поселении ночью. И попробуйте некоторые звуки волн через приложение или звуковую машину во время сна и в ночное время. Это действительно помогает, поскольку оно сглаживает их мозг и успокаивает их. Удостоверьтесь, что вы даете ему достаточно дремоты в своей кроватке в течение дня - он, естественно, будет уставать каждый час 30 минут после пробуждения, имея утро, обед и послеобеденный сон, включая 30-минутный сон в 5 вечера. Моя трехнедельная ночь ухудшается ночью, а не улучшается! С самого рождения она кормила каждые три-четыре часа, хотя ночь, однако теперь она, кажется, чаще. Я думаю, что это отчасти связано с ее кормлением, ночью я изо всех сил пытаюсь получить от двух до трех унций, в то время как днем она будет счастливо принимать от трех до пяти унций. Ночью она глотает и борется с бутылкой, часто затягивается, когда сосок лежит у нее во рту и иногда подбрасывает, когда сосок касается ее языка. Джо: Вы говорили с вашим врачом о галстуке? Поскольку это может затруднить кормление, поскольку ваш ребенок становится старше. Также она может не проголодаться каждый раз, когда она просыпается, ей может просто нужно погладить и обниматься. Пеленайте легким, эластичным, воздухопроницаемым материалом, так как это поможет ночевать. Кроме того, используйте только слабый свет или приземляющийся свет при питании ночью, чтобы ребенок не чувствовал себя слишком бодрствующим.
ЧИТАЙТЕ: КАК ОБРАТИТЬСЯ МОЯ РЕБЕНОК? Моей дочери семь месяцев, я кормлюсь грудью и пытаюсь отлучить от ребенка. Она ложится спать с 18:30 до 19:00, и мы пробовали контролировать плач, и это занимает около 15 минут, прежде чем она ложится спать. Моя проблема в том, что в некоторые ночи она спит шесть часов, а другие - каждые полтора-два часа. Когда она впервые вошла в свою комнату, она проспала 12 часов подряд около четырех ночей. Я нахожу непредсказуемость очень сложной. Джо: Всегда следите за тем, чтобы она могла уснуть в своей койке во время сна. Через семь месяцев ваш малыш, естественно, устанет после двух часов бодрствования, поэтому попробуйте историю, затемните комнату и дайте ей объятия. Затем усадите ее в свою койку.Сон на ее стороне или живот в этом возрасте является нормальным, поэтому убедитесь, что в кроватке нет одеял или мягких игрушек. Какие темы вы хотели бы включить в наши клубные ланч в среду? Сообщите нам в окне комментариев ниже.
