Поймите эти три этапа, чтобы понять, что одиночество - это только состояние ума, и легко его охватить и преодолеть одиночество, если попытаетесь.
Когда вы представили, где бы вы были на этом этапе своей жизни, что вы видели?
Скорее всего, у вас были отличные идеи о свободе, которую вы имели бы, чтобы делать все, что хотите, и представляли себе работу своей мечты и совершенную жизнь.
Как люди, мы проводим много времени, мечтая о больших вещах, которые мы желаем и желаем, но мы упускаем из виду простые вещи, которые действительно имеют значение.
Одной из вещей, которые мы не видим достаточно часто, является присутствие других людей в наших великих планах жизни.
Вместо этого мы просто предполагаем, что независимо от того, куда нас ведет жизнь, у нас будут люди, которые любят нас, окружающих нас, и им будет приятно проводить время с нами, будь то друзья, семья или значительная другая.
К сожалению, изгибы и повороты жизни не всегда дают нам встроенные дружеские отношения или отношения.
На самом деле, есть несколько этапов в жизни, где вы можете оказаться успешными в своей карьере и довольны своим местоположением, но полностью одиноки в своей социальной жизни.
И одиночество может заслонить ваши другие успехи.
В конце концов, если у вас нет никого, чтобы праздновать, многие из ваших других достижений могут чувствовать себя довольно пустыми. [Читайте: 18 проницательных причин, почему у вас нет друзей прямо сейчас]
Три этапа понимания и борьбы с одиночеством
Эти этапы могут появиться в вашей жизни по многим причинам. Возможно, вы только что пережили разрыв со значительным другим, или ваши друзья перешли на новую жизненную фазу, или вы переехали по всей стране и не знаете, как положить свои корни на новое место.
Независимо от причины, нет необходимости бояться одиночества. В то время как трудно вернуться домой в пустую квартиру и провести вечер в одиночку, периоды одиночества также могут поразиться, чтобы позаботиться о себе, создать себе резервную копию и найти новые связи, которые могут помочь вам почувствовать себя выполненным и полным, сначала. [Читать: Как перестать чувствовать себя проигнорированным теми, кого любишь]
Стадия № 1 Самоуправление
Если ваши вечеринки найдут вас на диване, вы мечтаете о днях в прошлом, чтобы избежать одиночества, которое вы чувствуете прямо сейчас, вам в отчаянной потребности в самообслуживании. Одиночество может быть грустным, но это также может быть возможностью побаловать себя. В конце концов, вам больше не о чем беспокоиться! Это означает, что вы можете поставить себя на первое место без вины!
Каковы ваши любимые радостные удовольствия? Будь то чрезмерно длинная горячая ванна, играя любимые песни на самом высоком уровне или едя целую пинту мороженого, наблюдая за своим любимым шоу Netflix, вы вправе это делать!
Потратьте часть своих денег эгоистичным способом - купите новую одежду или произведение искусства или новую видеоигру, побалуйте себя тем, что вам абсолютно понравится!
В вашей жизни очень мало случаев, когда вам не нужно будет учитывать чувства * и финансы! * Других при принятии решений о том, как вы хотите потратить свое время и деньги, поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы делать все точно так же вы хотите.
Постарайтесь дать себе одну или две из этих любимых вещей, с которыми можно с нетерпением ждать каждый день. Им не нужно быть экстравагантными индульгенциями, чтобы дать вам немного «поднять» эмоционально. На самом деле, иногда меньшие виноватые удовольствия - тем веселее наслаждаться! Возьмите бокал вина, читая новый журнал или зажгите свою любимую свечу, наслаждайтесь этим редким шансом побаловать себя и сначала поместить свои собственные потребности. [Читайте: 20 уверенных знаков, что вы народ, который все время ставит потребности других людей]
Стадия №2 Самосовершенствование
Как только вы начнете находить способы обнять себя одиноким, побаловать себя, вы можете начать беспокоиться. В конце концов, даже побаловать себя может стать старым через несколько недель! Это ваш следующий большой шаг в обнимании одиночества - воспользовавшись этой возможностью, чтобы улучшить себя.
Путешествие самосовершенствования будет отличаться для всех, так как каждый человек имеет разные области, на которые им нужно будет сосредоточиться. Хорошее место для начала - записать список способов, которые вы хотели бы улучшить интеллектуально, эмоционально / духовно и физически. Когда у вас есть эти три списка, вы можете выбрать один или два из каждого списка для работы в одно время.
Например, вы можете решить, что хотите использовать свое открытое расписание, чтобы получить лучшую форму. Вам не нужно работать над расписанием другого, вы можете обнаружить, что вы можете нанять личного тренера или поместиться в новый фитнес-класс. Вы также можете решить, что хотите потратить некоторое время на интеллектуальные навыки, такие как новый язык, навыки кулинарии или класс колледжа, который поможет вашей карьере.
Это время вашей жизни может быть пустым, но можно заполнить его новыми впечатлениями и возможностями обучения, которые обогатят каждый сезон вашей жизни, который будет следующим. [Прочитано: 11 простых шагов, чтобы любить себя и бром намного лучше)
Этап № 3 Поиск соединений снова
Несмотря на множество преимуществ, которые могут быть достигнуты только в один момент и обнимать одиночество, люди - это социальные существа, и важно найти людей, которые будут поддерживать вас в вашей текущей жизненной фазе. Перед тем, как начать этот шаг, важно сначала позаботиться о себе, потому что вам нужно избегать подключений, которые не будут здоровыми для вас.
Если вы отчаянно нуждаетесь в человеческих связях во время одиночества, вы, скорее всего, окажетесь в окружении людей, которые вредны для вас. Поэтому убедитесь, что вы находитесь в хорошем месте, прежде чем начинаете искать новых людей! [Читать: Как распознать и прекратить токсичные отношения]
Когда вы будете готовы к подключению к новым людям, сделайте это целенаправленно. Фактически, ваша фаза самосовершенствования, возможно, уже помогла вам заложить основу для новых отношений. Например, может быть, есть некоторые люди, которых вы встретили в фитнес-классе или сидели рядом со своей керамической мастерской, на которой вы могли бы взять кофе. Есть много веб-сайтов, которые дают возможность совершенно незнакомым людям встретиться в местном городе и вместе насладиться новым мероприятием.
Один из самых простых способов установить новые связи - это быть абсолютно честным в вашей ситуации. Открывая новых людей и давая им знать, что вы новичок в городе или просто из распада, вы получите представление о том, где вы находитесь, на эмоциональном уровне. В конце концов, они могут и не подозревать, что вы на самом деле хотите быть друзьями, а не просто знакомыми, и вам захочется прямо сообщить им об этом! [Прочитано: 16 причин, почему люди так легко воспринимают вас как должное]
Встреча с новыми людьми может быть страшной, но помните, что вы уже делаете это хорошо самостоятельно! Вы не нуждаетесь ни в чьем-либо одобрении, и вы можете позаботиться о себе! Пройдите свой день и предположите, что все, с кем вы вступаете в контакт, являются потенциальным вариантом для новой дружбы или связи. Примите решение попробовать и наладить новые отношения, и скоро ваш период одиночества закончится!
Поиск признания того, где вы находитесь
Даже если это не то, как вы представляли свою жизнь, это то, что есть! Каждый выбор, который вы сейчас делаете, будет определять, каково ваше будущее. Поэтому, если вам не нравится, где вы находитесь, вместо того, чтобы одерживать прошлые решения, которые оказались с вами в этой одинокой ситуации, вам необходимо принять сознательный выбор, который приведет к самообслуживанию, самосовершенствованию и созданию новых, прочные отношения.
В этом сезоне одиночества должен быть только один сезон. В будущем вы обретете новую любовь и новую дружбу, чтобы максимально использовать то, где вы сейчас находитесь, и наслаждайтесь возможностью побаловать себя и улучшить себя!
[Читать: Как подружиться, когда вы просто не можете найти друзей]
Одиночество может быть временем перемен и улучшений, а также временем для понимания себя и ваших реальных потребностей. Используйте эти три этапа, чтобы охватить и понять одиночество, и когда вы будете готовы, блеск и мир увидят вас, именно так, как вы хотите, чтобы вас видели!
