Некоторые люди только очень довольны плаванием, которые чаще всего покрываются судоходством, поэтому мы поговорили с людьми, которые завоевали некоторые из самых больших проблем с плаванием на открытом грунте. И на следующей странице, советы для начинающих и пять британских водных событий в воде, чтобы попытаться.
Океаны Семь
В 2008 году был разработан эквивалент «пловцов», посвященный задаче альпинизма «Семь вершин», «Океаны семерки», который включает в себя пересечение семи самых сложных в мире океанов: Северного канала между Ирландией и Шотландией, пролива Кука в Новой Зеландии, канала Молокай на Гавайях, английского Канал, канал Каталина в Калифорнии, пролив Цугару в Японии и Гибралтарский пролив. Адам Уокер был первым британцем, завоевавшим этот решающий вызов на плавание, одним из шести человек для этого. adamwalkeroceans7.co.uk
Эрр, почему?
Я плавал в детстве, а затем в 2006 году я смотрел фильм на самолете о плавании по каналу и подумал: «Интересно, могу ли я это сделать?» Я прыгнул в бассейн и начал тренироваться. Для меня был английский канал, но как только я это сделал, я хотел сделать больше. Оказывается, что в плавании на канале I на самом деле было поврежденное сухожилие бицепса. У меня было две операции, и я изобрел новый плавающий ход с использованием бедер, который генерирует больше энергии и снимает давление с плеча, а затем я плыл по Гибралтарскому проливу, став первым британцем, который плавал в обоих направлениях. Примерно в то же время был разработан «Океаны семи проб», и это стало моей целью.
Как вы тренируетесь для чего-то подобного?
В то время я был торговцем чайником и тостером. Зимой я делал 4-5 км скорости работы в бассейне, а в выходные я бы сделал 10-14 км плавает. Когда стало теплее, я бы плавал до шести часов снаружи. Обычно я провожу одну или две сессии в спортзале за неделю, работая над мышечной выносливостью. Очень много времени, когда вы работаете, поэтому меня постоянно издевались.
Какой был самый жесткий плавать?
Это соединение между Гавайями и Японией. На Гавайях меня охватил португалец. Я должен был вытащить его щупальца с живота, я вырвал много яда, но мой позвоночник оцепенел около часа. Из-за сильных течений мы потерялись, и мне пришлось переплатить лишние 11 миль в агонии. Мне потребовалась вся психическая позитивность. Даже сейчас я не верю, что сделал это.
Мое плечо упаковало во время канала Каталина, и я закончил купаться шесть часов с одной рукой. Когда я вернулся, у меня была третья операция, а затем с девятью неделями тренировок поплыла Япония. Пролив Цугару имеет самые жесткие течения в мире. У меня было четыре часа массивных набуханий и постоянно болело, затем в течение следующих 11 с половиной часов мне приходилось делать 30 минут бега и пять минут нормальной скорости, чтобы пройти через течения.
Так почему вы это делаете?
Это окончательный тест на себя. Я обожаю вызов и выхожу с природой. В Новой Зеландии со мной плавали стручки дельфинов. Через полчаса я посмотрел вниз, и под ней была акула, и я понял, что дельфины защищают меня, это было невероятно. Все те плавки, которые я пережил, стоили того, я бы сделал все это снова, чтобы испытать это.
Человек против океана Адам Уокер (John Blake, £ 12.99), купить на Amazon
ÖTILLÖ Чемпионат мира SwimRun
Изнурительная смесь бега и плавания, ÖTILLÖ (остров на остров на шведском языке) появилась после пьяной ставки, когда друзья бросили вызов друг другу, чтобы плавать и бегать по 26 островам в архипелаге в Стокгольме. В качестве одного из самых жестких соревнований на выносливость в мире конкуренты вступают в пары, плавая в 10 км и бегая на 65 км трасс, носящих гидрокостюмы и кроссовки для обоих. Авантюристка Анна МакНафф принимала участие в смешанной паре с другом Томом Уильямсом. Швеция, 5 сентября 2016 года, otilloswimrun.com
Почему ÖTILLÖ?
Мы были на охоте за чем-то другим. Мы думали, что ÖTILLÖ звучит великолепно, и место выглядело потрясающе. Если вы собираетесь пройти через боль, у вас также могут быть красивые пейзажи.
Как вы тренировались?
Мы плавали в озере Шеппертон в Миддлсексе. Мы выйдем и побежим кругами, затем возвращаемся и снова плаваем. Самое главное было научиться плавать в тренерах и бегать в гидрокостюме.
Какой был самый жесткий бит?
Первый плавник был очень грубым и переполненным, и над ним был вертолет, который делал воду даже более крутой. Я просто подумал: «Что я сделал? Я нахожусь над моей головой ». Но после этого пловцы распространились, и все это успокоилось.
Так было тяжело, но было ли это весело?
Это лучшая однодневная гонка, которую я когда-либо делал. Острова прекрасны. Атмосфера тоже невероятна. У него действительно особенное, домашнее чувство. События SwimRun становятся все более популярными, поэтому я надеюсь, что это не изменится.
Плавательный канал
21-мильная протяженность воды между Англией и Францией стала одной из самых знаковых проблем в плавании в мире, но не стоит недооценивать, насколько это тяжело - среднее время соло составляет 13 часов, 30 минут. С 34 перекрестками под его поясом Кевин Мерфи, секретарь Федерации плавания и пилотирования канала, записывает рекорд для большинства пересечений мужчины. cspf.co.uk
Какое отношение к этому каналу привлекло вас?
В детстве я никогда не выигрывал плавающие гонки, но я обнаружил, что могу плавать дальше, если не быстрее, чем другие, поэтому начал заниматься дальним плаванием на открытом воздухе.Я проехал три мили, в шести милях, в десяти милях …, но английский канал - это большой, то, что делают на дальних дистанциях пловцы во всем мире. Холодно, это может быть грубо и неприятно, он проверяет вас на абсолютный предел, но в отличие от многих океанов там ничего нет, что съедят вас, так что это стало для пловцов, таких как Эверест для альпинистов или Уэмбли для футболистов.
Когда вы впервые поплыли по каналу?
Моя первая эскапада была релейным плаванием в 1965 году, когда мы установили рекорд для быстрого перехода. 1968 год был моим первым сольным односторонним переходом, а 1970 год был моим первым двухсторонним переходом. Сейчас я выполнил 28 одиночных переходов и три двухместных, всего 34.
Что это за канал, который заставлял вас возвращаться?
После того, как я совершил свое первое одностороннее переключение, было огромное чувство анти-кульминации. Я приложил к нему столько усилий, и это внезапно закончилось. Первая реакция, когда вы закончите, - «Никогда больше», затем через 10 минут вы начинаете думать о том, что вы можете сделать дальше. На этом этапе ни один британец не совершил двухсторонний переезд, поэтому я сделал это. Тогда я подумал, что никто никогда не совершал трехсторонний переход. Все говорили, что это невозможно, что было похоже на красную тряпку быку.
Вы управляли тремя способами?
В 1975 году я добрался до двух с половиной переходов, плавая в течение 52 часов без остановок, и в конечном итоге это была лодка поддержки, которая сдалась, а не я.
Как вы тренируетесь для купания?
В идеале вам нужно тренироваться не менее двух-трех лет. Пловцы, как правило, делают три выходных дня, купаясь в Дувре перед попыткой своего канала с семичасовым плаванием один день и шесть часов в следующий.
Какой самый жесткий бит?
Самый жесткий бит не является физическим. Вы проталкиваете свое тело мимо своих способностей, чтобы оно стало умственным. Это не соревнование за скорость, это вы против этого. Вам нужно преодолеть сомнения и демоны в вашей голове. Было бы так легко прикоснуться к лодке, которую вам не разрешают делать, если вы хотите продолжить, и сдаться.
И что лучше?
Отделка. Зная, что вы преодолели все свои собственные слабости и любую природу, которые могут бросить на вас, и вы победили его.
Искушал ли ты последний раз?
Мне сейчас 67 лет. У меня есть искусственное плечо, и у меня был сердечный приступ в 2009 году, что делает его более проблематичным, но я еще не сдался, запись для самого старого пловец канала - 73 в конце концов.
Red Bull Neptune Steps
Курс водного штурма, Red Bull Neptune Steps утверждает, что это самая жесткая гонка для плавания в открытом море в Великобритании. Конкуренты бегут на 420 м вверх по течению через залив Мэрихилл в Глазго, карабкая 18 м над восемью замками, используя грузовые сети, канаты и лестницы. Пловец и кайт-серфер Марк Динс был увенчан чемпионом на первом этапе в 2015 году. Он будет защищать свою победу на гонке в этом году. Глазго, redbull.com
Итак, Марк, почему ты решил взять Нептунские Шаги?
Прошло всего пять минут от меня, и это звучало как действительно уникальная гонка. Это немного похоже на Tough Mudder для пловцов.
Как вы тренировались?
Я тренируюсь десять раз в неделю, так как я нахожусь в британских и шотландских командах плавания с открытой водой, поэтому я надеялся, что мое плавание увидит меня, и я просто справимся с препятствиями, когда я приду к ним.
Какой был самый жесткий бит?
Холод, вода была только девять градусов, как это было в конце марта. Препятствия были не так уж плохи, потому что мне удалось получить достаточно большое преимущество, и мне не приходилось торопиться, чтобы перебраться через них, но на моем лице упала холодная вода, когда я поднялся.
Хм, это не звучит, что приятно …
О, это было так. Была действительно хорошая группа единомышленников, и все поддерживали друг друга, ну, когда они были вне воды, это соревнование в конце дня. Это было действительно хорошо организовано. Были жары, полуфиналы и финалы, поэтому я три раза делал это. Я собираюсь вернуться в этом году еще больше.
Манхэттенский марафонский плавательный бассейн [MIMS]
В 28,5 милях (46 км) MIMS - это самое длинное в мире мероприятие по плаванию в марафоне. Пловцы должны быть приглашены для участия в соревнованиях и должны пройти плавание по английскому каналу за два года до входа. Большинство пловцов займет от семи до девяти часов, чтобы закончить курс. Первоначально из Бридлингтона, тренер по плаванию и триатлону Пол Ньюсом (swimsmooth.com) теперь живет в Перте, Австралия. Он выиграл MIMS в 2013 году. Нью-Йорк, 4 июня 2016 года, nycswim.org
Что это было с MIMS, который вас привлекал?
С семилетнего возраста я плаваю на конкурсной основе. После пребывания в качестве чемпионского триатлона в университете я переехал в Австралию в качестве тренера по плаванию и триатлону и начал посещать марафонские дистанции. Я плавал по каналу в 2011 году, завершил 20-километровый плавательный канал Rottnest в Австралии, а марафонский марафон на Манхэттене стал еще одной пожизненной целью.
Как вы тренировались в гонке?
У меня есть молодая семья и работа на полный рабочий день, поэтому мне нужно было подходить к этому обучению. Мой план охватывал десять недель и включал в себя работу по технике, выносливость, плавание до 20 км и жесткий, 10 км плавательных бассейнов.
Какова была сама гонка?
Меня предупреждали о грязных водах, но, несмотря на то, что они были самыми холодными MIMS в записи - вода составляла 14 градусов, а не обычные 20, что холоднее, чем в английском канале в летний сезон, - он чувствовал прекрасную температуру и довольно голубой, поэтому я действительно понравилось.Я чувствовал себя очень сильным, но был поражен, обнаружив около двух часов в том, что я был вторым. С тех пор я решил, что хочу выиграть, и я просто опустил голову и сильно поплыл.
Какой был самый жесткий бит?
Меня предупреждали, что для многих пловцов огромный мост Джорджа Вашингтона может появиться надолго. Я смотрел на него один раз, а потом не смотрел на него снова, пока не увидел свою тень над головой, чтобы он не мог играть с моим умом. В последний час или около того у меня были боли в запястье и подергивания у меня на плече, но я никогда не уставал, я не думал, что закончу это.
Как вы себя чувствовали, когда выиграли?
Удивительно. Я бы не позволил себе поверить в это, пока не коснулся оранжевого буя, откуда мы начали. Я был на облаке девять неделями. Из 42, которые начали только 11 официально завершили гонку, и я был первым!
