В конце мая я буду сражаться в Британская лига MMA в SENI, крупнейшая выставка боевых искусств в Великобритании. Есть две основные причины, по которым я это делаю. Во-первых, даже несмотря на то, что это событие любительских правил (так что нет перфорации или ногами в лицо), это происходит в клетке, что довольно интересно. Во-вторых, я всегда тренируюсь тяжелее, если у меня есть что-то, к чему нужно стремиться, и перспектива того, что другой человек попытается вбить меня в коврик или разорвать мою руку, должен быть уверен, что я регулярно сажусь в спортзал и избегаю выпивки. Я уже регулярно тренируюсь на Академия Роджера Грейси на западе Лондона, Там, где соревнования, Роджер - лучший из легендарного клана Грейси (он выиграл восемь Чемпионат мира BJJ), и стандарт в клубе довольно высок. Я также занимаюсь дзюдо, но для борьбы я больше сосредоточусь на тренинге «no-gi», где вы сражаетесь в шортах и сыпь вместо традиционной пижамы, делая тактику немного другой. Есть три основные вещи, которые вам нужно быть полезными для MMA мероприятие: удары, удары и схватки, Я сильней в борьбе. Поразительно не так важно: из-за правила «без хедшотов» трудно заставить кого-то встать, поэтому мое самое большое беспокойство - ужесточение моих ног достаточно, чтобы бросить и заблокировать ножки, что-то, что я буду делать над следующие несколько недель. Возможно, самое главное, что я могу сделать в следующем месяце, - это кондиционирование. Олли Ричардсон, тренер по обучению истребителя UFC Дэн Харди, говорит мне, что мне нужно «много конкретных схваток и ударов». Имея это в виду, я делал тотальные промежутки времени, чтобы попасть в сумку и «растягиваться» в стиле борьбы - в тренажерном зале есть забавные взгляды, но он должен выплачивать дивиденды в день боя. Следующая неделя: Я стараюсь, чтобы заставить меня сильно издеваться Тайский клинч до нуля. Приходите и посмотрите на мужской фитнес-стенд в SENI, крупнейшем шоу боевых искусств в Европе. Для получения дополнительной информации, проверьте www.senishow.com
Для большего MMA а также UFC контента, подписаться на Журнал Men's Fitness. Мы дадим вам пять вопросов за £ 5, Сделка!
