Очень важно, чтобы маленькие дети научились плавать за безопасность, веселье и долговременное здоровье. Но когда ребенок должен принимать воду? Мы попросили олимпийского пловца и шестикратного чемпиона мира Марка Фостера за его экспертные советы.
- Когда дети могут начать в бассейне?
- Каков первый шаг для детского плавания?
- Что относительно детей старшего возраста?
- Почему уроки плавания важны?
- Какой комплект я должен взять для купания с детьми?
Недавняя статистика показала, что почти половина детей младшего школьного возраста не умеют плавать в бассейне.
В то время как плавание - самый популярный в Великобритании спортивный спорт, он находится в упадке, и, как говорит Марк, «это то, что нужно отменить. Все дети должны уметь плавать - не только для собственной безопасности, но и потому, что это фантастическая деятельность для фитнеса тела и ума.
«Ключ к тому, чтобы дети любили воду с раннего возраста - и есть ряд простых способов, которыми могут помочь родители младенцев и малышей».
Когда дети могут начать в бассейне?
«Я думаю, что чем моложе, тем лучше, хотя это зависит от каждого родителя. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с вашим врачом или посетителем здоровья, прежде чем начать, просто чтобы успокоить ум».
Каков первый шаг для детского плавания?
«Вводите воду постепенно - все равно вы можете провести несколько сеансов, чтобы ваш ребенок почувствовал себя как дома. Поймите их. Покажите им, что вы счастливы, много улыбаясь и соприкасаясь с глазами. Им нужно чувствовать себя в безопасности и расслабленно, и они учатся этому вы над кем-то еще.
«Перед тем, как двигаться в воде, помогите им привыкнуть к воде на их лицах. Нежные брызги и пузыри помогают с этим. Держите их подмышками и двигайте их сбоку, чтобы они могли видеть ваше лицо все время (это имеет тенденцию естественно, для взрослых и для ребенка). Играйте в ванну дома, чтобы помочь построить наслаждение водой ».
Что относительно детей старшего возраста?
«Когда дети становятся старше, они могут начать правильные уроки плавания. Они различаются по стилю: некоторые приглашают родителей в воду, некоторые из них смотрят сбоку. Они должны убедиться, что урок, который вы выбираете, - это тот, который нравится вашему ребенку Школы, которые предоставляют уроки плавания для учеников, как правило, делают это примерно в возрасте семи лет, но вы не можете полагаться на школу своего ребенка, чтобы научить их плавать ».
Почему уроки плавания важны?
«Хорошие уроки со специально обученными профессиональными инструкторами научат вашего ребенка сначала расслабиться в воде, а затем изучить штрихи. Дело не в достижении дистанции, а в том, чтобы наслаждаться жизнью на всю жизнь. Это то, о чем нельзя забыть. Сначала обучая дыхание, флотацию и баланс, уроки приведут к тому, что дети всегда будут в безопасности в воде.
«Мой совет - заказать уроки, в которых учителя учились в воде с ребенком, с небольшими группами. У каждого ребенка разные сильные и слабые стороны - один размер не может соответствовать всем ».
Какой комплект я должен взять для купания с детьми?
«Очки очень полезны для некоторых детей старшего возраста - они часто, естественно, любят плавать под водой, но вода в бассейне может зажечь глаза. Кроме того, нет необходимости в каком-то конкретном наборе. Ключ должен помочь вашим детям наслаждаться и научиться эффективно плавать и прекрасно. Плавание - отличное упражнение и хорошее развлечение для всей семьи.
«Изучение уверенности в воде из молодого возраста означает, что по мере взросления дети будут легче воспринимать различные штрихи. Если ребенок учится уверенности в воде, они всегда будут наслаждаться плаванием - и, надеюсь, передать это удовольствие своим детям ».
Марк является послом для плавающей природы, который создает на заказ классы, адаптированные к ученикам, преподаваемые в частных и общественных бассейнах по всей Великобритании. Узнайте больше о swimmingnature.com
