Trail-running - это привлекательное предложение для большинства людей, особенно бегунов, которым приходится избегать полчищ людей на загрязненных улицах города.
Это шанс уйти от всего этого, забыть о своем разлуке и наслаждаться природой вокруг вас. Взятие на тропы действительно открывает другую сторону бега по сравнению с колотыми городскими тротуарами.
Однако, чтобы действительно наслаждаться этими трассами, вам нужен подходящий вид обуви. Любое удовольствие от тропы бежит в окно, когда вы скользите по грязи или переворачиваете лодыжку в нескольких милях от вашего автомобиля.
У нас есть отличные варианты для каждого вида трейлеров, но сначала нужно подумать об этом, чтобы убедиться, что вы получаете правильную пару для себя.
Как купить лучшую обувь для ходьбы
Для всей информации, необходимой вам, чтобы помочь вам выбрать идеальную обувь для тропы, мы поговорили с Саймоном Каллауэем из Saucony UK.
Как отличные кроссовки отличаются от дорожных ботинок?
«Главными отличиями являются тяга на подошве - следовые кроссовки имеют больше и более глубокие выступы для большей площади поверхности, которая предназначена для увеличения тяги», - говорит Каллауэй. «Вершины, как правило, представляют собой трикотажные сетки, поэтому в сапог может попадать меньше мусора, а обувь для трейла обычно имеет более низкое смещение - высота пятки до высоты пальца ноги ниже, так что обувь относительно плоская, что обеспечивает более стабильную платформу для запускать на.
«Что касается амортизации, они, как правило, смягчены, как дорожные кроссовки».
Какую глубину вы должны искать на ботинке следа?
Одним из ключевых мер обуви для обуви является глубина выступов на подошве, так как это определит, какой ландшафт лучше всего подходит.
«В Saucony - подключи! - у нас есть 3,5-миллиметровый наконечник на Koa TR, который предназначен для дорожного движения, - говорит Каллауэй. «Это для человека, который хочет бегать по парку, но также немного работает, чтобы сделать. Немного более мелкий выступ работает на мокром асфальте, а также на легком следе ».
«Тогда у нас есть Перегрин, который имеет 6 мм протектора. Они спроектированы для традиционной трассы. И тогда у нас есть Koa ST, который имеет 8,5-миллиметровые выступы, почти как шипованный наконечник, и предназначен для действительно грязных условий. Это не лучший ботинок для дорожного движения, но если вы перейдете непосредственно к тропе, чтобы бежать - с заменой обуви для езды туда и обратно - эта глубина полезна ».
Крайне важно подумать, сколько времени вы будете тратить на дорогу в своей обуви, потому что дополнительные глубокие выступы, которые захватывают грязные тропы, делают прямо противоположную дорогу.
«Поскольку 8,5-миллиметровый наконечник почти шипованный, он уменьшает площадь поверхности на твердой поверхности, - говорит Кэллауэй. «На мягкой поверхности вы проникаете во влажную грязь наверху, чтобы добраться до более прочного основания под ним и доставить тягу. Но на дороге мы хотим как можно больше контакта с резиной, потому что поверхность становится более скользкой, когда мы мокрым, поэтому мы используем 3,5-миллиметровый наконечник с большим количеством из них, чтобы обувь могла набирать силу ».
Какой тип наконечника вы должны пойти, если вы падающий бегун, который постоянно решает крутые градиенты?
«Обычно падающие бегуны будут в глубоких ботинках», - говорит Каллауэй. «Если вы бежите вниз по склону, вы хотите убедиться, что пятка захватывает, как только он приземляется. Точно так же на взлётах, когда вы находитесь на более крутом угле, вы получаете сток воды и патчи, где это особенно грязно ».
Что такое скала и почему у многих ботинок есть одна?
«Каменная плита или скальный счетчик - это в основном гибкая пластиковая пластина, которая сидит поперек передней части стопы, от которой вы отталкиваетесь», - говорит Каллауэй.
«Если вы на каменистой почве, то камни могут вдаваться в ногу. Это, повторяющееся несколько сотен или тысяч шагов, может вызвать раздражение стопы. Это немного дополнительная защита, когда обувь поглощает больше воздействия и рассеивает ее на большей площади ».
Почему обувь для трейла обычно не водонепроницаема?
Если вы отправитесь на холмы для похода, первой особенностью, которую вы можете найти в прогулочных сапогах, является гидроизоляция, но большинство ботинок для обуви наиболее водостойкие.
«Существует гидроизоляция, но проблема в том, что для того, чтобы сделать водонепроницаемую обувь, вы должны обернуть верхнюю часть под середину подошвы, а затем приклеить ее, чтобы создать полную печать», - говорит Кэллауэй.
«Это делает обувь более тяжелой и менее гибкой. Это компромисс. Многие марки относятся к их верхушкам как водостойкие, что означает, что материал, вероятно, является водонепроницаемым, но они не обернули его прямо под ногу и приклеили к подошве. Поэтому его можно назвать водостойким, а не водонепроницаемым.
«Также гидроизоляция означает, что обувь не особенно дышащая, поэтому ваша нога становится очень горячей и потной. Это удобная вещь. Люди будут принимать, если они бегут по бездорожью, они будут мокрые ноги, и в этом случае важно, чтобы у вас был качественный бег, который вы можете намочить и попотеть, а не волдыри ».
Есть ли какие-то другие функции, которые нужно искать?
Тракция, защита от камней и удобная верхняя часть - это ваши ключевые ящики, чтобы галочать при взгляде на ботинки для тропы, но еще одной удобной функцией могут быть шнуры без галстука, которые зацикливаются с помощью переключателя, который вы тянете, чтобы затянуть их. С ними легче справиться, когда ваши руки холодные, а ваши ботинки грязные и с меньшей вероятностью будут отменены.
См. Связанные лучшие тропы-бегущие пятна для лондонцев. Я люблю тропу. Бег: чемпион мира Рикки Лайтфут
Лучшие трейлеры для грязи
Salomon Speedcross 4 GTX
Купить у Саломона | £ 78
Инов-8 MudClaw 300
Купить у Inov-8 | £ 100
Лучшие трейлеры для жестких трейлов
Nike Air Zoom Terra Kiger 4
Купить у Nike | £ 114,95
Inov-8 Trailroc 285
Купить у Inov-8 | £ 140
Лучшая обувь для всех колес
Hoka One One Torrent
Купить со спортивной обуви | £ 99,99
Saucony Peregrine 8
Купить у Saucony | £ 110
Лучшие кроссовки для дороги к тропе
Новый баланс Fresh Foam Gobi v2
Fresh Foam Gobi v2 стреляет по лучшему из двух миров: мягкий и поддерживающий движение по дороге, в то время как упаковка захватывает хватку для тропы. Они могут не выдерживать самых сложных маршрутов, но они являются отличным вариантом для тех, кто попал в дорогу в течение рабочей недели и уезжает по выходным.
Купить у нового баланса | £ 80
Saucony Koa TR
Купить у Saucony | £ 120
Лучшее для Trail Ultras
Inov-8 TERRAULTRA G 260
Купить у Inov-8 | £ 140
Ар'терикс Норван Л.Д.
Купить у Arcteryx | £ 135
Саломонская чувственная поездка
Купить у Саломона | £ 110
HOKA One One Speedgoat 2
Купить от бегунов нужно | £ 115
Лучшая обувь для ходьбы
Брукс Каскадия 12
Купить у Брукс | £ 100- £ 130
