Если вы новый бегун или опытный тротуар-тростник с беспокойной привычкой собирать травмы, то проверка вашей походки определенно стоит того.
Большинство запущенных магазинов проведут базовый анализ походки бесплатно, и это даст некоторое представление о типах тренеров, которые могут вам подойти. Например, если анализ походки показывает, что вы выполняете чрезмерную работу во время бега - ваша нога чрезмерно вовлекается внутрь при посадке - тогда ботинок стабильности может быть вашим лучшим выбором.
Overpronation означает, что ваше тело не поглощает влияние бега настолько эффективно, насколько это возможно, и это может быть фактором, способствующим развитию травм. Обувь с устойчивостью имеет усиленные секции на боковой стороне башмака, которые предназначены для равномерного распределения удара.
Почти все беговые обувные бренды предлагают обувь стабильности наряду с нейтральными моделями, с различными уровнями поддержки в зависимости от того, насколько вы перепрограммируете. Если у вас серьезный перенатор, вам может понадобиться ботинок управления движением, который обеспечивает большую поддержку, чем даже стабильный ботинок, но в результате он становится более тяжелым и более жестким, что может сделать его менее удобным для работы.
Если вам нужна дополнительная поддержка при работе, вот наши лучшие ботинки для обуви.
Saucony Guide ISO
Руководство ISO имеет щедрую амортизацию плюс чувствительную подошву Saucony's Everun, а также дополнительную медиальную поддержку, которая помогает при умеренном перераспределении. Несмотря на обширную поддержку, предлагаемую в Руководстве, ISO ISO обладает впечатляюще легким весом, а верхняя часть ISOFIT плотно прилегает к стопе. £ 120, купить на сайтах saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
Линия Asics Kayano существует уже более 20 лет, что свидетельствует о том, насколько популярно это с бегунами, ищущими удобный, поддерживающий ботинок для их дистанционной подготовки и гонок. £ 150, купить на asics.com
Brooks Adrenaline GTS 18
Еще одна популярная и долговечная линейка обуви стабильности, Adrenaline GTS предлагает поддержку умеренных сверхпронаторов и плавную, быструю езду, которая подходит для всех видов баров ваших самых быстрых спринтерских сессий. £ 120, купить на brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
Несмотря на значительный кусок амортизации на дне Arahi и технологии J-Frame на подошве, чтобы обеспечить поддержку сверхпронаторов, обувь весит всего 265 г (размер мужчин 8.5). Arahi лучше всего подходит для умеренных и умеренных сверхпонаторов, которые любят набирать большие дистанции в своем обучении. £ 84, купить на runnersneed.com
См. Связанный Hoka One One Arahi Running Shoe Review: набивная стабильность для длинных бегов. Лучшие трейлеры для 2018 лучших тренеров-тренеров на 2018 год
Adidas Adizero Tempo 9
Отличный вариант для суперпронаторов, ищущих обувь для быстрых занятий. Tempo 9 имеет легкий, дышащий верхний и двойной плотности Boost, смягчающий внутреннюю часть, чтобы обеспечить поддержку и отзывчивое ощущение. £ 76,96, купить на adidas.co.uk
Nike Air Zoom Structure 21
Структура Zoom - одна из наиболее стильных ботинок стабильности на рынке, которые, по мнению некоторых, не должны быть ключевым фактором в бегущей обуви (игнорируйте этих людей). Это хороший универсал, который в лучшем случае работает на более длинных трассах, когда упругая амортизация поможет вам проехать через километры. £ 104,95, купить на nike.com
Новый баланс 860v8
Эта рабочая лошадка обуви удобна прямо из коробки, с хорошо подогнанной подошвой и дышащей верхней. Это немного тяжело для сессий скорости, но он сияет на более длинных тиражах. £ 115, купить на newbalance.co.uk
