Вы когда-нибудь сходили с ума по парню? Хорошо, прочитайте об этих красных флажках и посмотрите, действительно ли ваш парень делает вас сумасшедшими - прожектор!
«Ты одна сумасшедшая, девочка», - может быть, ваш парень может ласково сказать, целуя вас на лоб, когда вы скажете ему то, что, по вашему мнению, вы видели *, подумали, что вы видели его в ресторане с другой девушкой, когда он сказал вам, что он имел долгий день на работе *.
Затем, во время ваших отношений, вы часто слышите его:
"Это нелепо."
«Это не то, что я сказал».
«Ты слишком чувствительный».
«Ты просто воображаешь вещи».
«Ты делаешь все. Это безумие!"
И когда ситуация становится действительно серьезной, он взорвется и скажет: «Мне кажется, вам нужна помощь».
Это лишь некоторые из вещей, которые ваш партнер может сказать вам, чтобы вы начали спрашивать себя и, возможно, даже ваше рассудительность.
Но пока не веришь ему, потому что он может просто прожечь тебя.
Что такое прожектор?
Газовое освещение - это форма психологического насилия, наложенного обидчиком на жертву, чтобы вызвать замешательство, которое в конечном итоге превращается в крайнюю форму беспокойства. В результате жертва начинает сомневаться в своем собственном восприятии, памяти, суждении и смысле действительности.
Этот термин пришел из классического голливудского фильма 1944 года под названием газовое освещение, В фильме муж прибегает к манипулятивной тактике, чтобы свести с ума свою жену. Одна такая тактика заключается в том, чтобы затемнить газовые фонари в их доме, но отрицает, что свет меняется, когда его жена спрашивает о них. Поэтому жена начинает верить, что она просто видит вещи.
Нарушитель обычно использует прожекторы для измерения психического баланса жертвы, самооценки и здравомыслия, чтобы они зависели от их обидчика. Это включает в себя частый, систематический и расчетный способ удержания и извращения информации от жертвы, чтобы злоумышленник мог манипулировать ими и превращать вещи в свою пользу. [Читайте: большие признаки злоупотреблений, которые вы можете игнорировать]
Газовое освещение - опасная форма злоупотребления. Любой человек может быть обидчиком, и любой может быть жертвой - независимо от возраста, пола, интеллекта или любого другого статуса в жизни.
Признаки того, что вы партнер,
Итак, как вы знаете, если вас озадачивает кто-то рядом с вами, например ваш партнер? Ну, это не всегда легко для всех. Но вот 16 контрольных знаков.
# 1 Вас убеждают в том, что вы - то, чем вы не являетесь. Названия имен могут оказывать вредное воздействие на человека со временем. Итак, если ваш партнер начинает называть вас «кукушкой» или говорит вам, что вы можете быть маниакально-депрессивным или биполярным *, как будто он является авторитетом в диагностировании клинических расстройств, верно? *, Будьте осторожны. Любой, кто, похоже, хочет поставить на вас психиатрическую этикетку, может иметь что-то в рукаве.
# 2 Вы думаете: «Это просто у меня в голове». И ты начинаешь в это верить. Когда вы говорите о своих чувствах или наблюдениях, ваш партнер отвергает их, как вы, единственный, кто думает об этих мыслях или видит эти вещи. [Читать: Оскорбительные признаки коварного любовника]
# 3 Все, что вы говорите, используется против вас. Особенно, когда речь заходит о ваших страхах. Были ли у вас когда-нибудь моменты, когда вы доверяете своему партнеру, и через какое-то время ваш партнер приносит эти вещи по своему усмотрению - например, чтобы выиграть спор или получить свой путь?
# 4 Они все спрашивают. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя недееспособным, подвергая сомнению ваши решения? Чувствуете ли вы разочарование в том, что вы всегда должны объяснять свой выбор и свои ценности? Вторично угадывая ваши решения и способности, вы можете начать задавать вопросы, если вы можете что-то сделать. И это заставляет вас чувствовать себя неадекватными.
# 5 Вы начинаете сомневаться в своем восприятии. Манипулирующие люди не признают ваше восприятие, но вместо этого они будут крутить вокруг, чтобы вы сами сомневались. Например, если вы встречаетесь с друзьями, которых она открыто не одобряет, она скажет вам, что они не те, кем вы их считаете, и она в конечном итоге заставит вас поверить в то же самое. [Читать: Тонкие знаки, которыми вы манипулируете своим любовником]
# 6 Ваши потребности и чувства тривиализованы. Таким образом, у вас был тяжелый день на работе, и в конце дня вы набросились, чтобы рассказать об этом своему партнеру. Ваш партнер отмахивается от чего-то незначительного *, когда вы почти спас свою компанию от гибели *. Фактически, он сделал привычкой свести к минимуму ваши триумфы, а также ваши чувства, как будто они не имеют большого значения.
# 7 Ты чувствуешь себя маленьким. По сравнению с вашим партнером, вы чувствуете себя маленьким. Она преувеличила ваши идеи так же, как ваши потребности настолько, что кажется, что единственное, что имеет значение * или человек, имеющий значение в отношениях, - ваш партнер, - и вы начинаете слепо следовать за ней, потому что вы не видите другого пути.
# 8 Он говорит, что он знает вас лучше, чем вы сами знаете. Поэтому вы говорите ему, что вам не нравится китайская еда, и он говорит: «Что вы имеете в виду? Это вкусно! Тебе это нравится! »И он так поступает с тобой все время, навязывая тебе свои желания и прихоти, как будто ты в том же, что и он.И через некоторое время вы не знаете, каковы ваши настоящие предпочтения.
# 9 Она удобно забывает о вещах. Вы, партнер, также очень убедительны в ее версии. Она забывает или отрицает, что что-то случилось, как и ее обещания. Она скажет такие вещи, как «Я не знаю, о чем вы говорите …» или «Этого не случилось. Я не вспоминаю об этом ». [Читайте: как перестать манипулировать в отношениях]
# 10 Вы больше не можете доверять своим инстинктам. Итак, даже если вы думаете, что собираетесь сделать что-то прямо из инстинкта и здравого смысла, ваш партнер переворачивает его на 180. Тогда внезапно все, что вы делаете, ошибочно. Вы считаете своего партнера вместо своих инстинктов, и это может начать образец подчинения их воле.
# 11 Даже твои воспоминания ошибаются. Единственное, что верно и верно, это то, что помнит ваш партнер. Даже если вы скажете им иначе, потому что вы вспомнили о некоторых деталях, которые им удобно оставить, вы все еще неправы, и вы думаете, что все это действительно в вашей голове.
# 12 Вы начинаете сдаваться, выражая себя. Нигде в споре - или даже простой разговор с вашим партнером - бессмысленно. Вы только в конечном итоге расстроены, смущены, измучены и даже высмеиваются время от времени. И поэтому вы сдаетесь. [Прочтите: я в оскорбительных отношениях?]
# 13 Вы соглашаетесь сохранить мир. Ты врешь. Хуже всего то, что вы лжете себе - все просто для того, чтобы сохранить мир, потому что ваш партнер не перестанет настаивать на своей версии вещей до такой степени, что вы окажетесь в неприятной битве, и они сделают все по вашей вине,
# 14 Вы всегда говорите: «Извините». Кажется, что вы ничего не делаете правильно. Когда дело доходит до ваших отношений, кажется, что вы идете по яичной скорлупе - один неправильный ход, и есть вспышка, и вы снова неправы. Вы так «жалели», что начинаете верить, что это действительно ваша вина. [Читать: Признаки, что вы ходите по яичной скорлупе в своей любовной жизни]
# 15 Вы несчастны и несчастны. Когда вам кажется, что вы так эмоционально завязаны в рот, что не можете даже слышать свой собственный голос, вы оказываетесь подавленным. Все, что вы делаете, увеличивается, и вас постоянно критикуют * и самыми ужасными способами *, и вы не можете сказать о своих собственных чувствах, потому что ваш партнер не будет их проверять - даже с простым подтверждением.
# 16 Вы начинаете верить, что вы сумасшедший. Интенсивные манипуляции могут действительно дойти до вас, особенно когда это делается с вами постоянно - особенно с кем-то, с кем вы общаетесь. Сначала вы можете подумать, что ваш партнер ошибается. Но тогда их слова начинают погружаться во много, и слишком часто, что вы начинаете задаваться вопросом, действительно ли с вами что-то не так.
Пропагандирующий злоумышленник будет скрывать информацию, игнорировать вас, сводить к минимуму свои ошибки, задавать все, что вы говорите, делиться своими ценностями и чувствами, отвлекать вину и беседу и отрицать свои собственные слова и дела. Они будут делать все это только для того, чтобы манипулировать вами, чтобы у вас была власть и контроль над вами. [Читать: Эмоции, которые вы просто не должны чувствовать в своих отношениях]
Будьте осторожны, потому что эта тактика газового освещения происходит постепенно. Это может начаться настолько тонко, что вы даже не замечаете этого. Слова вашего партнера могут казаться настолько безобидными, и они могут быть такими очаровательными и ласковыми, что вы даже не будете верить, что они способны на такие манипуляции.
Со временем, однако, вы начнете замечать знаки, перечисленные выше. В конце концов, вы почувствуете смущение, бессилие, неспособность, беспокойство и так подавленность, что вы фактически начнете терять смысл в реальности.
[Read: Как управлять контролем поведения в отношениях]
Газовое освещение - это форма психологического и эмоционального насилия. Никто не заслуживает того, чтобы быть лишенным собственного чувства реальности или своего права выражать свои мысли, не подвергаясь постоянному сомнению, преуменьшению, осмеянию и неуважению. Если вышеприведенные знаки в ваших отношениях, то вам лучше выйти быстро.
