Вы прошли через беременность, у вас великолепный ребенок и теперь рассматриваете - глоток - снова занимаетесь сексом. Итак, как вы начинаете?
Ну, это зависит от того, как ваше рождение прошло и как вы себя чувствуете. Часто рекомендуемое правило составляет шесть недель, во время вашего обследования после родов, что является хорошим шансом для вашего врача общей практики, чтобы проверить, как вы эмоционально и как восстанавливаете свое тело.
Некоторые женщины хотят заняться сексом раньше, а некоторые позже.
Если у вас было тяжелое рождение, вы можете подождать немного дольше, но нет правильного ответа. Просто следите за тем, как вы делаете физически - например, остановили ли вы кровотечение, и начните, когда вы почувствуете себя готовым.
Давайте поговорим о сексе
Вы и ваш партнер пережили жизненный опыт, поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поговорить о том, что вы готовы и когда.
«Он может беспокоиться о том, чтобы причинить вам боль, в то время как вы, возможно, захотите успокоить его, вы его любите, но вы еще не готовы к сексу», - говорит эксперт по взаимоотношениям и сексе Петра Бойтон. «Очень важно общаться, чтобы вы могли работать вместе».
Все остальное…
Поцелуи, мастурбация, оральный … Секс - это нечто большее, чем просто общение. Таким образом, вместо того, чтобы сделать полный секс и кульминацию вашей большой целью, выработайте то, что вам нравится в этом. «Это отнимает некоторое давление, - говорит Петра.
Начать медленно
Это абсолютно нормально, чтобы беспокоиться, так что успокойтесь и остановитесь, если вы испытываете боль.
«Хорошие позиции, чтобы начать с того, что они лежат бок о бок друг с другом, что дает более медленные темпы и более глубокое проникновение», - говорит Петра. «Идти сверху дает вам больше контроля, и вы можете носить бюстгальтер, если он помогает вам чувствовать себя менее сознательным или беспокоиться о протекании молока».
Если у вас был кесарево сечение
Это также относится к тому, чтобы не торопиться с вашим временем, а также быть осторожным с позициями - вы не можете быть таким же неудобным там, но вы все еще прошли большую операцию.
«Догский стиль - это не очень хорошая идея, пока вы не заживете полностью, потому что он может потянуть ваш шрам», - говорит Петра. «Вы можете заметить небольшие приступы, так что двигайтесь или повторите попытку позже».
Если секс действительно болит, обратитесь к своему врачу. Небольшой вагинальный дискомфорт является нормальным, поэтому некоторые смазки помогут. Если есть боль или если это длится, может возникнуть проблема с швами или тем, как вы лечитесь, поэтому лучше всего это проверить.
Кровотечение или боль в нижнем животике тоже требуют внимания.
И используйте контрацепцию. Это распространенный миф, который вам не понадобится, если вы кормите грудью, но, хотя это снижает вероятность беременности, вы не можете полагаться на нее.
