Сожаление может оставить вас желающими, чтобы навсегда стереть ваше прошлое. Но он также может научить вас 5 наиболее важным урокам, которые вам нужны для вашего будущего.
Мы сожалеем, когда нам грустно, стыдно и разочаровывает то, что мы сделали, или, возможно, не сделали этого.
Жалость - это негативная эмоция, и поэтому с ней очень трудно справиться.
И тем не менее, для того, чтобы жить своей жизнью до абсолютного полного, важно понять, какое сожаление может научить нас, а не только останавливаться на его негативности.
Моя история о сожалении
Пройдя через дилемму отношений в течение моих ранних двадцатых годов, я сделал несколько сложных ошибок и должен был иметь дело с суровой реальностью, испытывая глубокое сожаление.
В то время я думал, что был достаточно уверен и уверен в том, кем я был как человек и партнер.
У меня были четкие правила о любви и отношениях, и я был очень черно-белым по поводу того, что было правильно и неправильно в любви.
Тем не менее, после знакомства с моим первым бойфрендом уже более трех лет, я сделал то, что, как я считал, - это одна из непреодолимых вещей - я обманул.
Именно в это время я много узнал о сожалении и о том, как это может быть чрезвычайно истощающая эмоция. Он может сосать вас, бросить вас и выплюнуть, прежде чем вы действительно поймете, что произошло.
В течение некоторого времени после того, как я обманул, и мои отношения закончились, я застрял в вихре сожаления, которое заставило меня отшатнуться от эмоций до эмоций, от крайней вины, отрицания, вины, печали, горечи и, конечно, депрессии. С этими доминирующими чувствами было трудно и трудно увидеть.
Я достиг довольно низкого уровня, который становился все более саморазрушительным, и знал, что мне нужно изменение. Итак, медленно * очень медленно *, но в конце концов, я убедил себя, что больше не могу допустить, чтобы сожаление меня поглотило. Вместо того, чтобы сосредоточиться на негативе, я решил посмотреть на другие цели, которые могло бы оказать сожаление. Я попытался определить, что может мне научить. [Читайте: 15 уроков любви, ваш собственный разрыв может научить вас]
5 сожалений о жизненных уроках могут научить нас всем
Я обнаружил несколько вещей, которые, как я думаю, большинство людей, которые наткнулись на цикл сожаления, осознают.
Сожаление может предложить много ценной информации, в зависимости от того, как вы себя чувствуете, и ситуации, в которой вы находитесь, и вот несколько удивительных уроков, которые могут вас огорчить.
# 1 Сожаление может привести к прозрению о себе
Я обнаружил, что сожаление имеет возможность предложить очень точное и глубокое понимание самого себя.
Например, я начал понимать истинную причину, по которой я обманул. Я узнал, что я не настолько уверен в себе, как я полагал, и не мог признать, что мой партнер был устно и эмоционально оскорбительным. Я не был достаточно силен, чтобы оставить свои не очень здоровые отношения, и вместо того, чтобы стоять перед ситуацией, я решил взять окольный путь выхода - я обманул и использовал его как оправдание для себя, чтобы закончить отношения, [Читать: Как отпустить отношения, которые делают вам больше вреда, чем пользы]
Вместо того, чтобы ненавидеть свое прошлое или желать его изменить, постарайтесь понять, что привело вас к этому моменту, и противостоять факту, что вам нужно что-то, но искать другие способы заполнить эту пустоту.
# 2 Жалоба может помочь вам избежать будущих ошибок
С сожалением вы очень легко узнаете, какие привычки и поведение нездоровы для вашего физического, эмоционального и духовного благополучия, и поэтому чего не следует делать в будущем.
Через битву с моим личным сожалением я узнал, что не здорово повторять, чтобы защитить себя, а не навредить другим. Я знал, что я не могу иметь дело с другой ситуацией, когда мне пришлось столкнуться с тем, что я обманул. Достаточно было справиться с этим, и поэтому я решил, что не буду использовать обман в качестве предлога, чтобы снова оставить отношения.
# 3 Сожаление может побудить вас принять меры
Ну, часто бывает проще и менее интенсивно позволять ситуации скользить, не обращаясь с ними должным образом, сожалея, учит нас, что важно активно заниматься тем, что происходит в нашей жизни. Вы должны принимать собственные решения и быть настойчивыми в выражении того, что вам нужно и чего хотите.
В этом отношении я должен был быть более настойчивым в озвучивании моих проблем с отношениями с моим партнером, семьей и друзьями, а не просто позволить им продолжать точку, в которой единственный выход *, я полагал, был путем обмана.
Тем не менее, вместо того, чтобы предпринимать действия для решения настоящей проблемы, я принял обиду от своего бойфренда и в конечном итоге принял решение обмануть, что в конечном итоге вызвало гораздо более эмоциональную волну для меня. В будущем я согласился, что буду активно решать проблемы в своих отношениях, вместо того, чтобы позволить им упасть на обочину. [Прочитано: 18 критических признаков нездорового отношения]
# 4 Сожаление может научить вас прощать себя
С сожалением мы очень четко говорим, что люди ошибаются. Независимо от ожиданий и стандартов, которые мы создаем для себя, мы являемся только людьми, и невозможно «правильно отреагировать» каждый раз.
Сделав ошибки, мы изучаем уроки, и, изучая уроки, мы становимся людьми. И самый большой урок, который можно извлечь из сожаления, - это, как, наконец, простить себе выбор, который вы сделали.
Я быстро понял, что причина, по которой я не мог отпустить то, что произошло, и продолжал переживать сожаление * даже после того, что я узнал *, состоял в том, что я действительно не простил себя за свой выбор, чтобы обмануть.
Чтобы полностью перейти от ситуации и отпустить сожаление, которое я укрывал, я должен был позволить себе извиняться за то, что я сделал. Это была самая сложная часть работы с моим сожалением, но, безусловно, самое важное. [Читать: Как перестать лгать себе и смотреть правде в глаза]
# 5 С сожалением может быть много вещей
Поскольку я начал прощать себя за обманы, я понял, что сожаление - это все, что вы берете от эмоций. Это может быть чисто негативный опыт, когда вы падаете на очень низкие минимумы. Но это также может быть вдохновляющим опытом, который учит вас о себе, заставляет вас расти как человек, брать на себя ответственность и действия за то, что происходит в вашей жизни, и научиться позволять вещам идти.
Большинство людей испытывают сожаление в какой-то момент своей жизни, но если вы можете преодолеть начальную трудность и интенсивность эмоций и принять значение в том, что сожаление заставляет вас видеть, это может быть просветительским опытом.
[Читать: 25 запоминающихся уроков жизни, чтобы улучшить ваше будущее]
Не ненавидите свое прошлое только потому, что сожалеете. Обнимите его и преодолейте. И если вы решите, как и я, вы можете использовать сожаление, чтобы выучить уроки, которые могут изменить ваше будущее к лучшему.
