Пропустил наш клуб обедов в среду с акушеркой Элеонорой Май-Джонсон? Не волнуйтесь, вы можете прочитать все советы экспертов, которые она поделилась здесь.
Каждую неделю в Mother & Baby мы приглашаем вас в среду Lunch Club - шанс получить блестящий совет для ваших вопросов о родителях от главного эксперта. На этой неделе акушерка Элеонора Май-Джонсон была в режиме ожидания, чтобы ответить на вопросы. Элеонора обучалась в Борнмутском университете и уже более 10 лет работает акушеркой, практикуя как в NHS, так и в независимых секторах. Если вы пропустили чат, вот что случилось …
У моего первого ребенка была кормят бутылочкой, и теперь я хочу кормить грудью своего ребенка, что я беременна. Какую помощь вы можете дать, чтобы убедиться, что мой ребенок защелкнется, когда она родилась?
Большинство поставщиков услуг по беременности и родам оплачивают женщин для их ухода за беременными женщинами в период от восьми до десяти недель беременности
Элеонора Май-Джонсон: Я бы действительно посоветовал вам иметь контакт с кожей с ребенком сразу после ее рождения. Младенцы рождаются бдительными и стремятся взаимодействовать со своей матерью. Как только ваш ребенок начнет гореть и выглядеть так, будто готов к грудному вскармливанию (обычно в течение первого часа), помогите ей до груди. Если вы можете заставить вашего ребенка кормить грудью в первые час или два после рождения, вы установите ее с хорошим «отпечатком» для будущих кормов. Убедитесь, что вы получаете поддержку от кормления акушеркой, которая заботится о вас. Часто, в оживленных больницах, младенцы сгруппированы и помещены в детскую кроватку, когда они должны быть со своей матерью. Затем они заканчивают сосать руки и, в конце концов, засыпают, тем самым пропуская это «волшебное окно», когда дети очень хотят и хотят питаться. Важное значение имеет хорошее позиционирование и хорошая защелка. Я бы посоветовал вам присутствовать на семинаре по грудному вскармливанию до рождения, чтобы дать вам некоторые навыки, помогающие узнать, что ваш ребенок эффективно зацепился. Национальный фонд по борьбе с родами проводит курсы по грудному вскармливанию, как и многие трасты NHS. Спросите у вашей акушерки подробную информацию о группах грудного вскармливания в вашем районе. Я беременю 24 недели и имею действительно плохие опухшие лодыжки, что неудобно, если не сказать больше! Любые предложения о том, что я могу сделать? Мой врач говорит, что это не преэклампсия, которая облегчает, но есть ли что-нибудь, что я могу сделать дома, чтобы заставить его спуститься? Элеонора Май-Джонсон: Отек - очень распространенная проблема во время беременности. Приблизительно 70 процентов женщин испытывают некоторую форму припухлости во время беременности. Вы можете поощрять жидкость двигаться вверх из ваших ног к остальной части вашей системы кровообращения, поднимая их как можно больше (выше, чем ваше сердце, если можете). Вы также можете сделать некоторые упражнения на лодыжку, чтобы способствовать хорошему кровотоку, который будет нести часть жидкости - с каждой ногой / лодыжкой «нарисуйте» алфавит, это займет некоторое время, а это значит, что вы получаете хорошую тренировку. Я также призываю вас не стоять слишком долго, есть много белка и пить много воды. Я только что узнал, что я беременна. Когда мне нужно увидеть врача / акушерку? Это моя первая беременность, и у меня нет подсказки! Элеонора Май-Джонсон: Поздравляем! У вас есть несколько вариантов, вы можете либо назначить встречу с вашим врачом, который, вероятно, даст вам некоторую информацию о беременности и о том, как связаться с акушеркой (или местным родильным домом), или вы можете связаться с акушеркой напрямую. В зависимости от того, где вы живете, будет зависеть от того, как вы получаете доступ к услугам по беременности и родам. В больницах есть прямая система рефералов на своем веб-сайте, где вы можете заполнить форму, и акушерка свяжется с вами, другие потребуют от вас обратиться к вашему врачу. У вас также есть возможность частной помощи по беременности и родам (если вы можете себе это позволить) - в Лондоне есть частные крылья больниц NHS, а также частные родильные дома, есть также несколько акушерских организаций, которые предлагают частную заботу, таких как акушерские сестры, от одной до одной акушерки и британского BirthCentres. Большинство поставщиков материнства заказывают женщин для их ухода за беременными женщинами примерно на 8-10 недель беременности, поэтому вам нужно связаться с вашим врачом или акушеркой около шести недель, чтобы получить мяч. В настоящее время я пытаюсь найти другого ребенка, но моя мама - близнец, как моя бабушка. Значит ли это, что у меня тоже могут быть близнецы? Элеонора Май-Джонсон: Близнецы работают в семьях, поэтому у вас есть немного более высокий шанс зачать близнецов, чем другие. В настоящее время цены на двоих в настоящее время составляют примерно одну из 80 беременностей, поэтому ваши шансы будут выше, но не намного выше. Чем старше вы находитесь, тем больше у вас детей есть и ваши шансы на близнецов. Сколько веса в норме во время беременности? Я все еще в своем первом триместре и ем, как свинья! Обычно я не ем много, поэтому это совершенно не характерно … Элеонора Май-Джонсон: Как правило, мы будем поощрять женщин не получать более 28-30 фунтов. Однако, в зависимости от вашего стартового веса, вам может быть рекомендовано получить больше или меньше этого. Для женщин с очень низким весом им может потребоваться больше, для женщин с избыточным весом им может посоветовать получить очень мало. Что касается потребностей в калориях, больше нет «еды на двоих». Вы должны нормально питаться с небольшим увеличением потребления калорий за последние четыре-восемь недель (всего от 200 до 500 калорий в день). Употребление здоровой, богатой белками диеты позволит вам выращивать здорового ребенка, не добавляя слишком большого веса в вашу структуру.Старайтесь избегать сахара, простых углеводов, таких как белый хлеб, белую муку, торты, печенье и т. Д. Заполните много овощей, фруктов, белков, таких как яйца, мясо, рыба, бобовые, орехи и семена. Удостоверьтесь, что вы пьете много воды. Мы, конечно, не хотим, чтобы женщины чувствовали голод, но остерегайтесь пустых калорий! Узнайте больше об увеличении веса беременности здесь. Моему сыну четыре месяца - ровно 19 с половиной недель. Он на грудном вскармливании и имеет одну бутылку первого молока Аптамила в день, чтобы немного помочь мне, но он все еще питается каждые два часа. Он 80-й сантилит, поэтому я знаю, что у него достаточно молока, поэтому я могу отучить его раньше? Мне так плохо, что он всегда голоден. Элеонора Май-Джонсон: Мы действительно не рекомендуем раннего отлучения, так как это может повлиять на кишечные системы вашего ребенка, а также повысить риск пищевой аллергии. Некоторые дети питаются очень часто, это не будет навсегда, и вы сможете давать твердые частицы примерно через шесть недель. Помните, что еда в первый год действительно связана с тем, чтобы ваш ребенок привык к новым текстурам и вкусам. Вы отлично справляетесь с грудным вскармливанием, и он оставит вашего сына хорошим помощником для дальнейшей жизни. Какие темы вы хотели бы включить в средние обеденные клубы M & B? Сообщите нам в окне комментариев ниже.