Если вы упускаете своего бывшего бойфренда и не можете перестать думать о нем, я не собираюсь лгать - больно. Но вот 15 способов помочь вам чувствовать себя лучше.
Отсутствие кого-то может быть очень болезненным. Вы думаете о том, что он делает прямо сейчас? Смотря на его фотографию, пока слеза катится по вашей щеке? Случайно - я имею в виду, навязчиво ползущий свой Facebook? Плач, пронзительный мой бойфренд!
Я знаю, ты не можешь с этим поделать. Это ваши эмоции, это воспоминания, все это свернуто вместе. Но почему-то вам нужно найти способ двигаться дальше.
Как прекратить пропустить своего бывшего бойфренда навсегда
Если вы были влюблены, вы были в этой ситуации раньше. Если вы пытаетесь выяснить, что делать, чтобы не пропустить своего бывшего бойфренда, тогда мы вас покрыли.
# 1 Избавиться от негатива. Если вы пропустите своего бывшего бойфренда, пройдите мимо негативных чувств. Вы достаточно хороши? Они даже любили вас? Вам нужно остановить это! Я знаю, это все вопросы, которые проходят через мою голову, но чувства, связанные с ними, могут действительно нанести ущерб самому себе. Вы не можете контролировать все ситуации, и все, что происходит, происходит. [Читать: Чувство непривлекательности? 12 изменяющих жизнь истин, которые вам нужно знать]
# 2 Почувствуйте свои чувства. Вам нужно понять, почему вы их упускаете. Это потому, что вы действительно любите своего бывшего бойфренда или просто потому, что ваше эго ушиблено? Раньше я называл свои exes и старался привлечь их внимание не потому, что я действительно пропустил их, а потому, что я хотел, чтобы они обращали на меня внимание.
Ладно, конечно, может быть, я походил на рывок, но, честно говоря, кому это нравится, когда никто не обращает на них внимания? Все дело в эго в этом случае, и это не хорошо для него или для вас.
# 3 Вернитесь вместе. Это только если, и я имею в виду, если вы действительно хотите быть с ними. Не возвращайтесь вместе с ними и не осознавайте, что на самом деле вы ошибаетесь. Если вы пропускаете их через несколько месяцев или даже лет, а не быть с ними, возможно, вам стоит подумать о пересмотре ваших отношений.
Если вы скучаете по нему так сильно, возможно, вы действительно ошиблись. Вы можете вернуть его обратно. Возможно. Чтобы вернуть его, вы должны работать над собой и видеть недостатки, которые у вас были в ваших отношениях. Попытайтесь работать над собой и через это, покажите ему, что вы готовы снова попробовать свои отношения. [Читать: Вокруг два: 10 знаков, которые вы должны получить с помощью своего бывшего]
# 4 Напиши им письма. Но не отправляйте их. Повторяю, не отправляйте их. Хорошо, пошлите их один. Если они ответят, отправьте им другое. Тем не менее, не становитесь сталкером, отправляя еженедельные письма своего бывшего друга, со слезами, запятнанными на ее ароматизированном фирменном бланке.
Это относится и к электронным письмам. И тексты. И любой другой способ общения. Это скорее инструмент для вас, чтобы выразить свои чувства здоровым образом. Запишите каждую эмоцию, каждую мысль, которую вы имеете, чтобы вы не заправляли все. Потому что в конце концов, вы будете хватать, как Бритни в '08.
# 5 Держите себя занятым. Если пропустить моего бывшего бойфренда на повторение в вашей голове, вам нужно быть занятым. Что происходит, когда у вас есть время? Ты думаешь. О чем? Его. Да, точно. Не самая здоровая вещь, чтобы делать весь день.
Теперь, сохраняя себя занятым, не означает смотреть на его Instagram или проверять, когда он был последним на WhatsApp. Исходя из опыта, это плохой способ провести день. Будьте сосредоточены на себе. Идите в спортзал, присоединитесь к клубу, выходите с друзьями. Вы не сможете не думать о нем, но, сохраняя свои дни занятыми, вы уменьшите возможность прогуливаться по переулку памяти.
# 6 Подумайте о вас. Остановите нагнетание. Если вам не хватает своего бывшего бойфренда, в любом случае, вам нужно сохранить номер один. Зачем? Потому что, если вы не ваш номер один, вы будете изо всех сил пытаться поддерживать отношения или страдать в связи с вашим бывшим. Вы хотите вернуть своего бывшего бойфренда? Если вы не фокусируетесь на себе и не вносите необходимые изменения в свое поведение, ваши отношения будут такими же, как и раньше.
Если вы пропустите своего бывшего бойфренда и сидите дома, надувая весь день, он увидит это как проблему зависимости, и это красный флаг. Я, я и я. Скажи это снова громко. Я, я и я. Вы можете поблагодарить ребенка Судьбы за эту линию. [Читать: Как перестать любить кого-то еще … и любить себя больше]
# 7 Дайте ему место. Никто не хочет возвращаться к тому, кто постоянно проверяет их. Это как будто медленно задыхается пластиковый пакет. Люди любят пространство. Вам нравится ваше пространство, когда вы на автобусе или сидите в туалете, так что пусть у него есть.
# 8 Дайте себе время. Если вам не хватает своего бывшего, вам нужно дать себе время для лечения. Я знаю цитату, время заживает все раныs, действительно клише, но это правда. Я был влюблен в парня, который меня не любил. Мне понадобилось полтора года, чтобы полностью пережить это.
Это было нелегко, я подумал, что цитата была полным дерьмом и что я больше никогда не буду любить. Но получается, что клише - это клише по какой-то причине.
# 9 Сохраняйте цели. Если вам не хватает своего бывшего бойфренда, используйте долгосрочные цели, чтобы отвлечься от него и двигаться вперед в своей жизни.Эти цели могут быть образовательными целями или просто целью видеть вашу семью чаще. Найдите цель, которая дает вам цель или радость. [Читайте: как это чувствуется, когда вы кого-то пропустите?]
# 10 Удалите напоминания. Если вы действительно потеряете своего бывшего бойфренда, сфотографируйте вас, два из вашего холодильника - отличное начало. И тот плюшевый медведь, который он тебе дал? И ожерелье … о, да, и открытка на день рождения ручной работы … просто … да … Как насчет того, чтобы мы убрали их сейчас?
Переместите что-нибудь визуальное вокруг своего дома, которое напоминает вам о нем. Вам не нужно делать какое-то пение и записывать эти вещи в огне, просто положить их в коробку и хранить их. Или огонь и скандирование. Что заставляет вас чувствовать себя лучше.
# 11 Встречайте новых людей. Вам не обязательно присоединяться к Тиндеру или иметь какую-то ужасную строку однодневных стендов. Я сделал это, поверьте мне, процесс скорби занял еще больше времени - кроме того, что проводы были забавными.
Пообщаться с друзьями и встретить людей, когда вы выходите, это не должно быть романтической связи, может быть, кто-то, кого вы можете поймать в кино или захватить мороженое. Вы знаете … друг. [Читать: Самопознание после распада: как с радостью двигаться дальше]
# 12 Пойдите в терапию. Нет ничего плохого в разговоре с кем-то. На самом деле, если вы говорили о том, чтобы потерять своего бывшего друга своим друзьям, они, вероятно, исчерпали эту тему. Извините, но я был этим другом, и вы были этим другом - это не весело.
Переход к тому, кто является третьей стороной, - отличный способ получить беспристрастный совет и внешнее мнение о ситуации. Друзья прекрасны и хороши, но они не терапевты.
# 13 Попросите своих друзей не говорить о нем. Если у вас есть общие друзья с вашим бывшим бойфрендом, они воспитывают свое имя в разговоре, это не облегчит процесс скорби. Пусть ваши друзья знают, что вы не хотите говорить о нем. Если они ваши настоящие друзья, они будут уважать ваш запрос и ждать, пока вы преодолеете это препятствие. [Читайте: 8 шагов исцеления, чтобы помочь другу преодолеть разрыв)
# 14 Поте его. Все говорят, что физическая активность - отличный способ преодолеть кого-то, потому что это правда. Если вы чувствуете стресс и беспокойство, самое лучшее, что вы можете сделать, это пот. Это не только медленно помещает вас в форму наконечника, но помогает высвободить гормоны и снизить уровень стресса и тревоги. Итак, подготовьте этот плейлист и получите этот прикладом снаружи. [Читать: Чувство одиночества? Вот законные причины для отсутствия вашего бывшего]
# 15 Иди куда-нибудь! Если ваш бывший парень живет на улице от вас, отправляйтесь в отпуск, чтобы уйти от постоянного напоминания. Или двигайся. Но праздник звучит лучше.
[Читайте: 14 вещей, которые следует иметь в виду, когда вы сталкиваетесь с вашим бывшим]
Вы пройдете мимо этих эмоций, вам просто нужно немного помочь в этом. Поставьте себя первым и выполните некоторые из этих шагов. Это может занять некоторое время, но в конце концов у вас будет ясный ум и сердце, которое не будет болеть.
