Если вы чувствуете, что вы говорите на другом языке, это, вероятно, не недостаток общения, а знание того, как общаться с вашим супругом.
Вы помните, когда вы впервые собрались вместе и проводили бесчисленные часы, говоря о чем угодно, от погоды до лучших воспоминаний о вашей жизни? Затем вы поженились. Внезапно чувствуется, что вы начали говорить на двух разных языках. Ты знаешь почему? Потому что ты это делаешь. Если вам интересно, как общаться с вашим супругом, общение может не быть вашей проблемой.
Как общаться с вашим супругом 8 различными способами
Общение обменивается или передает новости или информацию. Иногда это не значит, что вы не понимаете друг друга, вы перестали слушать. Парни и девушки общаются по-разному.
Большинство женщин говорят на эмоциональном уровне, а ребята более аналитичны. Учиться быть на одной длине волны может означать, что вы решаете, что нужно общаться друг с другом и перестать слишком много читать или добавлять свою собственную интерпретацию.
# 1 Остановите отрицательность. Я знаю, что вы это чувствуете, мы все можем. Когда ваши отношения начинают ударяться о затишье, он попадает на отрицательную территорию. Когда это происходит, большинство из того, что вы говорите и слышите, звучит более негативно, чем положительный. Это оперативное слово-звуки.
Нисходящую спираль трудно остановить, поскольку она изменяет восприятие того, что говорит ваш партнер и что вы слышите. Если все, что вы слышите, это критика, вы дистанцируетесь и уходите.
Самореализующееся пророчество, тем более негативное вы воспринимаете, тем негативнее ваш ответ, и тем более негативным они слышат. Это начинает целую цепочку yuck. Постарайтесь слушать и говорить вещи более позитивным тоном. Что вы найдете, вы можете быстро открыть линии связи. [Читать: Шаги, чтобы стать более эмоционально доступными для длительной любви]
# 2 Попытайтесь вытащить эмоции. Поскольку существует отличная разница между крутым и рациональным разговором и эмоционально заряженным, когда вы общаетесь со своим супругом, попытайтесь принять эмоции, которые вы чувствуете из уравнения.
Если вы обнаружите, что ваши формы общения идут от нуля до PISSED за две минуты, это потому, что вы позволяете эмоциям руководить вами. Если у вас есть что обсудить, сделайте это спокойно и рационально. Не в жару момента, когда он расстроен или перегружен.
# 3 Дон ' обвинять. Одна из вещей, которая немедленно отключает коммуникацию, - это если вы начнете обвинять в том, что делает другой человек. Используйте неконфронтационный язык, чтобы они не охранялись сразу с места в карьер. И вместо того, чтобы говорить, что они сделали неправильно, попробуйте объяснить, как вы себя чувствуете на практике.
Есть большая вероятность, что они понятия не имеют, что они сделали что-то неправильно или повредили ваши чувства. Итак, если вы просто сделаете заявление о том, как вы себя чувствуете без всех обвинений в том, что они знали, что они сделали, результат будет намного более продуктивным и без шаблона преследования или неизбежных слез. [Читать: 14 шагов к более любящим отношениям]
# 4 Выберите нужное время. Если вы похожи на большинство мужчин, когда вы возвращаетесь с работы, вы не хотите говорить ни о чем, как о чем угодно. Вы, наверное, просто хотите сидеть молча. Если вы похожи на большинство женщин, то, как только вы встретите своего мужа в конце дня, вы хотите поговорить обо всем, что произошло, и поговорить.
Или, вы спасаете вещи до самой кровати, когда ваш супруг устал и просто хочет заснуть. Вместо того, чтобы спать, вы встаете и встаете с постели и сражаетесь до четырех утра. Одним из ключевых ингредиентов в обучении, как общаться с вашим супругом, является время.
Выберите время, чтобы поговорить, когда они способны, внимательны и имеют эмоциональную способность слушать то, что вы должны сказать. Не сталкивайтесь с ними у двери со списком «вещей» и не ждите, пока не придет время для обсуждения важных вещей, которые могут нагреться. [Прочитано: 9 простых способов заставить вашего человека начать общение с вами]
# 5 Правильно выбирайте свои битвы. Если вы обнаружите, что не можете сказать ничего, что не нажимает кнопку или не заканчивается в бою, вы находитесь в середине цикла. Постоянно выражая все свои эмоции, все, что ваш партнер делает не так, или все, что происходит не так в вашей жизни и отношениях, превращает все в темную сторону.
В течение следующего месяца постарайтесь не поднимать негативные вещи, если это абсолютно необходимо. Научиться выбирать свои битвы и когда держать рот закрытым - это две очень важные вещи, чтобы открыть любовные линии общения.
Иногда речь идет не о том, чтобы они не слышали и не слушали вас; вы говорите слишком много. Это заставляет их закрывать вас и закрывать разговор. [Читать: Как остановить негативные мысли от перетаскивания вниз]
# 6 Прекратите использовать слова «триггер». Побывав с супругом на какое-то время, вы начинаете находить магические слова «триггер». Если вы говорите, что не знаете, что я имею в виду, тогда вы не честны с самим собой.
У всех нас есть такие «слова» и фразы, которые у нас есть в нашем арсенале, чтобы вырваться, чтобы причинить боль или рассердить друг друга. Триггерные слова или фразы ничего не делают, кроме как обеспечить, чтобы ваше общение не улучшилось в следующий раз и на этот раз вам не удастся.
# 7 Слушайте только то, что говорится. В отношениях мы часто имеем рюкзак вещей, которые мы несем с собой.Те, кто переживает наше прошлое, иногда проникают в будущие аргументы и разлагают то, что мы слышим.
Если мы слушаем только то, что сказано, вместо того, чтобы вставлять наши собственные ожидания и намерения, общение намного проще. Если вы слушаете слова и не приписываете им смысл, вы будете удивлены, насколько легко общаться.
Когда он говорит: «Вы похудели?» Воспринимайте это как «Вы похудели?» Вместо «Вы были жирными раньше». Когда в отношениях легко вставлять наши собственные неуверенности в разговор и вводить намерения, их нет. [Прочитано: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]
# 8 Вопросы нужны ответы и ответы должны быть приняты. Одна из самых больших жалоб мужей заключается в том, что их жены имеют, казалось бы, бесконечный след вопросов, которые нужно задать. Одна из самых больших жалоб на жены - они никогда не получают никаких ответов. Правда в том, что оба они правы.
Мужчины, если вы хотите, чтобы вопросы остановились, просто ответьте им. Женщины, если ваш муж даст вам ответ, примите его по его слову и прекратите копать больше. Пока вы оба не предпримете шаги, чтобы остановить бесконечную игру, избегайте общения с вами, вы никогда не сможете общаться.
Когда вы женаты, иногда кажется, что вы говорите на двух разных языках. Истина - плохое общение, как правило, не имеет ничего общего со словами, которые исходят из вашего рта, но больше о том, как они интерпретируются получателем.
Если вы хотите знать, как общаться с вашим супругом, и научиться говорить более продуктивно, без необходимости всегда становиться аргументом, протрите шифер и начните снова. Подходите к каждому разговору, как если бы он был вашим первым без багажа. Слушайте слова, сказанные на самом деле, вместо того, чтобы наложить на него свое вращение, и если кто-то задаст вам вопрос, ответьте на него. Если кто-то ответит на ваш вопрос, примите его и продолжайте.
[Прочитано: 25 подсказок, чтобы узнать, поможет ли терапия вашим отношениям]
Если вы попытаетесь сыграть по этим правилам, как общаться с вашим супругом, вы обнаружите, что вы действительно общаетесь намного лучше, чем считали.
