Если вы нарушили доверие своего партнера ложью и должны сделать все правильно, вот как вы можете вернуть это доверие, чтобы сохранить свои отношения.
Итак, ты поскользнулся и сказал немного белой ложью, и ваш партнер поймал тебя с поличным. Теперь вы столкнулись с разочаровывающими последствиями своих действий, и ваш партнер больше не доверяет вам. Если вы действительно заботитесь о своем партнере, вы должны были бы довольно быстро осознать, что то, что вы делали, было вредным, независимо от того, насколько мала ложь.
Не имеет значения, солгали ли вы о том, чтобы быть на пути к работе или с кем вы беседовали на Facebook. Ложь - ложь, и у нее есть потенциал, чтобы усомниться в уме вашего партнера. Не поддавайтесь соблазну называть своего партнера мелким и мелким, потому что это кажется большим делом. Вранье находятся большое дело, какими бы несущественными они ни казались.
Как заставить вашего партнера снова доверять вам
Приобретение доверия вашего партнера может оказаться непростой задачей, но это возможно. Если ваше сердце находится в правильном месте, и вы действительно раскаялись в своих действиях, вы приложите необходимые усилия для восстановления доверия, которое вы нарушили. Вот некоторые из способов, которыми вы можете работать над тем, чтобы вернуть это доверие после того, как вы его потеряли:
# 1 Внести исправления. Первый шаг, предпринятый после того, как его поймали в белой лжи, - это извиниться. Вместо того, чтобы оправдываться, покажите, что вы принимаете на себя полную ответственность за свои действия и что вы готовы много работать, чтобы вернуть себе доверие. Будьте готовы ждать, пока ваш партнер снова доверяет вам.
Не ожидайте их прощения, но вместо этого поработайте над тем, чтобы заработать это через свои действия с этого момента. Ситуация не решит себя без каких-либо усилий с вашей стороны, поэтому убедитесь, что вы выполняете работу. [Читайте: 5 способов остановить старое дело от разрушения вашего брака]
# 2 Честность - лучшая политика. Это ключевой момент, тем более, что вы попали в эту нежелательную ситуацию в первую очередь. Не делайте одну и ту же ошибку дважды, или пытайтесь покрыть свою предыдущую белую ложь другой, в надежде спасти лицо. Две ошибки действительно не помогут.
Расскажите своему партнеру о честной причине, почему вы солгали, и объясните, как это будет в следующий раз. Сообщите им, что ваши действия будут искренними, и ваши слова будут подлинными отсюда, и ваш партнер может вас удержать. Это не пустое обещание, вам действительно нужно это доказать.
# 3 Будьте готовы увидеться как злодей на некоторое время. Ваш партнер не будет так легко доверять вам, когда вы лжете, и не будете любить и ласково относиться к вам на некоторое время. Вы допустили ошибку, и вам приходится иметь дело с последствиями, поэтому будьте готовы к тому, чтобы вас рассматривали как злодея, пока вы не сделали это правильно.
Возьмите это как извлеченный урок. Это должно быть достаточно стимулом, чтобы вы никогда не захотели совершить ту же ошибку дважды. Нехорошо получить холодное плечо, но если вы знаете, что ошиблись, вы поймете, что заслуживаете их реакции.
# 4 Будьте надежны. Когда вы надежны, это показывает, что вы человек своего слова. Будучи надежным и доступным, когда ваш партнер нуждается, вы поможете восстановить доверие, которое было потеряно. Подумайте, что это часть сделки, когда вы начинаете исправлять. [Читайте: 5 уникальных черт заслуживающего доверия человека]
# 5 Будьте открытой книгой. Поскольку вы сомневаетесь в сознании своего партнера с какой бы ложью вы ни говорили, это хорошая идея начать быть более открытой, чем обычно, о себе и о вашем местонахождении. Информация о волонтерах, не заставляя вашего партнера спрашивать, и убедитесь, что это правда!
Если они решат сделать фоновой проверку, чтобы подтвердить, что вы честны, вы хотите убедиться, что у вас есть все факты прямо. Держите линии связи открытыми и держите телефон, так как одна ложь может вызвать множество других подозрений, которые могут возникнуть в голове вашего партнера.
# 6 Уважайте потребности своего партнера. Если ваш партнер задает себе пространство или время, чтобы помочь им преодолеть ложь, уважайте их решение. Не оставляйте корабль или не просите их простить вас, но пусть они знают, что вы там для них, когда они приходят.
Удостоверьтесь, что они знают, что вы внесете необходимые изменения, чтобы доказать, что вы больше не будете причинять им боль, и что вы намерены это сделать.
# 7 Покажите раскаяние. Напомните своему партнеру, что вы делаете все возможное, чтобы восстановить доверие, и вы не остановитесь ни перед чем, чтобы убедиться, что им больше не придется чувствовать себя преданным снова. Не будьте слишком лестными или ласковыми, так как может показаться, что вы просто всасываете. Вы захотите встретить кого-то, кто знает, что они ошибались и чувствуют себя ужасно.
# 8 Придерживайтесь своих обещаний. Когда вы обещаете внести изменения и приложить дополнительные усилия для укрепления доверия в своих отношениях, ваш партнер не будет принимать это обещание легкомысленно. Любое обещание, которое вы сделаете, будет заложено в камне, и если вы не сможете его сохранить, вы можете поспорить, что вы добавили еще одну вмятину в свой авторитет как честный человек.
Не делайте обещание, что вы не на 100% уверены, что можете сохранить. Вы будете находиться под более пристальным вниманием, чем обычно, так что оставайтесь на цыпочках всегда. [Прочитано: 9 практических способов построения доверия после обмана вашего партнера]
# 9 Сделайте ваши действия громкими. Слова могут спровоцировать процесс прощения и исцеления, но ваши действия должны действительно доказать, что вы пытаетесь. Положите все вышеперечисленные планы и обещания в действие и не останавливайтесь, когда предположите, что вас прощены.
Ваш партнер должен заметить все изменения в вас и дать понять, что они готовы пройти мимо лжи и начать новую жизнь. До тех пор, вы не с крючком.
# 10 Ты только человек, рожденный, чтобы совершать ошибки. Не деградируйте, даже если вы можете чувствовать себя ужасно о себе, сказав бессмысленную ложь. Люди совершают ошибки, и если вы хотите быть лучше, внесите необходимые изменения.
Начните действовать, как человек, которым вы хотите быть, который должен быть честным человеком с честностью. Трусы лгут, так что будь тем человеком, который не боится говорить правду.
# 11 Пусть ваш партнер говорит. Позвольте вашему партнеру рассказать вам, насколько это больно, когда вы лгали, и как они чувствуют себя на протяжении всего процесса, пытаясь научиться доверять вам снова. Обращайте внимание на то, что вам нужно, и почему это важно для них. Помогать вашему партнеру исцелить и простить вас легче, когда они знают, что их слышат.
Будьте плечом, чтобы плакать, или подготовиться к ним, чтобы найти утешение у кого-то другого. Даже если вы не захотите повторно перефразировать события своей глупой ошибки, важно, чтобы вы оба говорили об этом, чтобы он не превратился в невысказанное негодование, которое будет продолжаться. [Прочитано: 10 способов быть лучшим слушателем в ваших отношениях]
# 12 Ищите помощь, если вы не можете не лгать. Если ваша ложь является компульсивной и неконтролируемой, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, чтобы помочь вам разобраться в первопричине, а также о том, как стать более честным в ваших отношениях. Если вы не найдете корень проблемы, у вас никогда не будет шанса на победу, чтобы вернуть доверие вашего партнера.
[Читайте: руководство, чтобы действительно перестать лгать себе и вашему партнеру]
Никакие отношения не выживут без доверия. Поэтому, если вы солгали своему партнеру и заставляли их чувствовать, что они не могут вам доверять, описанные выше шаги помогут вам вернуться к доброй милости вашего партнера.
