Вступая в обувь Джейсона Стэтхэма, Транспортер это сложная задача, так как идет меч с мечом с Райаном Рейнольдсом в предстоящем Тотализатор, где делаются ставки на смерть знаменитостей, но Эд Скрейн больше, чем до него. Теперь он делится экраном с Николасом Хоутом в gutsy сатире Убить друзей, Эд раскрывает, что нужно, чтобы сохранить свою боевую форму высшего уровня.
Как бы вы оценили свою пригодность по шкале от 1 до 10?
Сейчас я около 8. Я был выше - когда я тренировался Тотализатор, где делаются ставки на смерть знаменитостей, Я составлял 3% жира, тренировался два раза в день и ел семь раз в день. Хотя, когда я ездил в Японию Транспортер заправлен топливом Я просто подумал: «Я собираюсь съесть все, что я хочу». Так что у меня были глубокие жареные пельмени, свиные булочки, все суши - я сходил с ума. Я, вероятно, поднялся до около 12% жира в организме - я действительно был ошеломлен, но все дело в инь и ян.
Что вы делаете, фитнес-мудрый?
Для Транспортер,это были все боевые искусства - я не собирал вес в течение четырех месяцев. Для Тотализатор, где делаются ставки на смерть знаменитостей, Я хотел усилить силуэт, поэтому вместо этого делал вес. Я тренирую бокс и kali escrima, который является филиппинским ножом и палкой, - это так весело, и это отличная дисциплина.
Откуда у вас фитнес?
Я всегда был спортивным чуваком, я был конкурентоспособным пловцом, когда был ребенком, и позже я сделал половину марафонов и триатлонов. Я и двое парней проплыли по Ла-Маншу в 2009 году, а в 2011 году мы ездили на 1000 миль за благотворительность.
Какая изюминка вашей недели фитнеса?
Мне нравится заканчивать работу на ногах. Вчера я делал ноги, и когда я закончил, я подумал: «Ты можешь трахаться в течение еще шести дней, я не пойду рядом с этой стойкой на корточках». Это лучшее чувство.
Что вы никогда не сделаете снова?
Езда на велосипеде. Когда я закончил ездить на велосипеде на 1000 миль, я добрался до Джона О'Кратса из Land's End, и мне было так больно до смерти этот кусок дерьма. Мы должны были разбить наши велосипеды, чтобы поместить их в коробки, чтобы они вернулись в поезд, и я никогда не вынимал его, я только что продал его. Я знаю, что есть энтузиасты, но я болен до смерти.
Как ваш фитнес-фингерпринт уникален?
Необходимость думать о процентном содержании жиров в организме довольно специфична. Большинство людей были бы такими, как «Все в порядке, просто одно пиво», но я должен быть намного строже всех. Я даже не тот, кто так много выпивает - мне просто нравится стакан или два красных вина в конце дня!
Хотя несколько недель я даже не чувствую себя обманом. Вы должны шипнуть ваш метаболизм, хотя, вы должны сделать это, чтобы вы были здравомыслящими к тому времени, когда вы доберетесь до среды. Итак, я пойду к Пяти парням и получаю чизбургер с двойным беконом, затем отправляюсь в магазин пива, получаю два пива и заставляю себя пить и есть их. И я думаю: «Ты злишься, ты так сильно хотел пива, и теперь ты этого не хочешь!»
Эд Скрейн звезды в Убить друзей, который вышел в кинотеатрах 6 ноября
