63%. Это процент взрослого населения в Англии, который имел избыточный вес или ожирение в 2015 году, согласно данным общественного здравоохранения Англии. Шестьдесят три процента. Это безумие. И все эти примерно 34,5 миллиона человек подвергаются значительному риску смерти от болезни, связанной с весом, согласно публикации, опубликованной в журнале New England Journal of Medicine.
В документе было установлено, что в 2015 году почти 4 миллиона человек погибли во всем мире от болезней, связанных с весом, таких как сердечные заболевания, диабет типа 2 и некоторые виды рака. Из этих 60% страдали ожирением, но 40% были классифицированы как просто избыточный вес по измерению ИМТ.
Порог ИМТ для ожирения составляет 30, но каждый, у кого 25 или более человек, имеет избыточный вес, и с этого момента начинает увеличиваться риск развития рака, диабета и сердечных заболеваний. Исследование изучало данные из 195 стран в период с 1980 по 2015 год и показало, что 2,2 млрд. Детей и взрослых - около 30% всего населения мира - имеют избыточный вес или ожирение.
Есть, конечно, известные проблемы с использованием измерения ИМТ в изоляции. Он не дифференцирует мышцы и жир, и поэтому у кого-то может быть избыточный вес по своему масштабу, не будучи в действительности нездоровым. Стандартный пример - игрок в регби, у которого так много мышечной массы, что они классифицируются как ожирение, несмотря на то, что они находятся в отличном состоянии. Чтобы бороться с этой проблемой, разумно также измерять процентное содержание жира в теле и размер талии.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Что такое здоровый процент жиров тела?
Тем не менее, на уровне популяции BMI полезен, чтобы получить представление о рисках для здоровья, связанных с увеличением веса, и на индивидуальном уровне вы, вероятно, узнаете, является ли тот факт, что вы классифицированы как избыточный вес по шкале ИМТ, до избыточной мышцы или пивной живот (будь честным сейчас). Если это последнее, это исследование говорит о том, что недооценка рисков быть даже чуть-чуть пузатым является ошибкой.
В этом году в центре внимания «Недели здоровья мужчин» находится живот жир и важность сохранения вкладок в размере талии. Жир, переносимый вокруг живота, особенно опасен, поскольку он окутывает ваши внутренние органы и напрямую связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Чтобы измерить размер талии, оберните ленту вокруг живота чуть ниже пуговицы, и если она больше 94 см (37 дюймов), пришло время принять меры.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ: Проверьте свой жир живота на неделю здоровья мужчин
