После укуса змеи, вы боитесь ящерицы. После 10-тильных дат Tinder я понимаю фобию мужчин. Это то, что вам нужно знать об андрофобии.
Есть причина, почему я так долго сижу. У меня не было законного бойфренда годами. Я хочу сказать, что это из-за людей, что есть, но это также из-за моего собственного развитого страха перед людьми. Также называется андрофобией.
Я не боюсь их, что думаю, что они физически причинили мне боль. Я боюсь, что они мысленно или эмоционально навредят мне. И, конечно же, всякий раз, когда я собираюсь снять свою охрану, это меня насторожило.
Андрофобия: ваш путеводитель по пониманию вашей фобии мужчин
Тем не менее, мой страх постепенно развился в двадцатые годы, в отличие от других женщин или мужчин, которые боялись мужчин с детства. Этот страх исходит от просмотра людей как потенциальной угрозы.
Хотя многие люди перерастают этот страх и оказываются в здоровых отношениях, многие также переживают это в свои взрослые годы. В то время как разные для всех, вот некоторые из основных факторов андрофобии. Но помните, что все боятся чего-то.
# 1 Это греческий. «Андрас» - это грек для человека, и, конечно, «фобия» означает страх. Андрофобия - это преувеличенный и необоснованный страх перед мужчинами. Люди с андрофобией видят в основном всех мужчин как опасных.
Некоторые будут чувствовать себя комфортно вокруг мужчин, которые являются членами семьи, а другие будут бояться быть рядом с любым мужчиной, независимо от их отношения. [Читать: Как жить в данный момент: 20 положительных способов жить в настоящее время]
# 2 Этот страх исходит не из ничего. Страхи не просто выходят из воздуха. Если вы боитесь темноты, когда вы были ребенком, возможно, кто-то вас пугал, пока вы спали. Теперь вы всегда спите с включенным светом. Вы, вероятно, даже не замечаете этого, но это страх, возникший из травматического события.
Существует несколько способов развития андрофобии:
–Вызвано травмой. Иногда, когда мы испытываем что-то травматичное, оно остается в нашей системе. Что происходит, так это то, что части мозга, такие как миндалина и гипоталамус, «учатся» повторно реагировать на страх, потому что, когда это происходит снова.
Так, например, если вы видите паука в первый раз, и вы кричите и убегаете, мозг узнает, что это способ реагировать, когда вы видите другого паука. Это работает одинаково для андрофобии. Как правило, женщины, у которых есть этот страх, подверглись сексуальному насилию или изнасилованию. Таким образом, негативный опыт, который они испытывали с мужчиной, развивает этот страх.
-После работы, Если женщина живет в доминирующей и агрессивной среде мужчин, это также может способствовать ее страху перед мужчинами. Поскольку мужчины являются физически более сильными и доминирующими в обществе, это может оказать негативное влияние на женщину, внушая страх.
-Генетически унаследовано. Удивительно, что страх перед мужчинами также может быть унаследован от родителей или близких членов семьи. Если у кого-то в семье есть история беспокойства или фобии, тогда это легко переносится детям, таким образом, развивая страх перед мужчинами.
# 3 Как вы знаете, что у кого-то есть андрофобия? Конечно, они не будут носить огромный знак, который гласит: «Я в ужасе от мужчин». В некоторых случаях вы даже не заметите, что они действуют странно вокруг мужчин. Если у них есть этот страх какое-то время, многие учатся приспосабливаться и справляться, когда они должны быть вокруг людей. [Читайте: тревожное свидание: 7 этапов паники первого дня и как их успокоить]
-Физические признаки. Физически признаки андрофобии схожи с теми, кто страдает от беспокойства. Они могут проявлять признаки потоотделения, повышенного дыхания, боли в сундуке, обморок и тошноты. Возможно, вы не сможете сразу идентифицировать его как андрофобию, вместо этого они выглядят так, будто у них есть паническая атака.
-Мные знаки, Эти ментальные показатели могут быть легче связаны с андрофобией. Или, если вы считаете, что у вас есть андрофобия, вот ментальные признаки, которые вам нужно искать.
а. Вы часто представляете страшные ситуации с мужчинами.
б. Вы не можете контролировать свои мысли о мужчинах.
с. Вы чувствуете глубокий страх перед людьми.
д. Вы боитесь быть рядом с мужчинами.
-Эмоциональные знаки. Когда вы сталкиваетесь с человеком или помещаетесь в ситуацию, когда вы должны говорить с мужчиной, как вы эмоционально чувствуете себя во время и после встречи? Если вы испытываете эти чувства, у вас может быть андрофобия.
а. Вы хотите убежать, когда находитесь в ситуации с мужчинами.
б. У вас есть чувство небезопасности и страха, когда вы сталкиваетесь с мужчиной.
с. Вы постоянно думаете о худшем возможном сценарии, когда говорите с мужчиной или думаете о мужчинах.
# 5 Андрофобия мешает вам развиваться. Ваш страх перед мужчинами более серьезный, чем вы думаете. Андрофобия мешает вам развиваться в вашей жизни, встречаться с мужчиной, иметь детей и т. Д.
Многие женщины с тяжелым случаем андрофобии заканчивают незамужние и без детей, не потому, что они этого не хотят, а потому, что их страх преодолевает их. [Читайте: понимайте страх доверять кому-то]
# 6 Это приводит к депрессии. Андрофобия очень ведет к депрессии и потерянному чувству. Этот страх разрушает ваши повседневные действия, такие как сон, еда, общение. Случается, что с андрофобией вы возвращаетесь обратно в себя и избегаете внешнего мира.
# 7 Вы можете получить помощь. Вы не хотите, чтобы это завладело вашей жизнью. Итак, если вы заметили, что ваше поведение изменилось, или кто-то, кого вы знаете, он может быть остановлен. Терапия - лучший способ преодолеть андрофобию.
Нет лекарств, чтобы вылечить этот страх, потому что это психическая проблема. Его нужно глубоко изучить и обсудить с тем, кто хорошо подготовлен. Существуют различные виды терапии для андрофобии, такие как экспозиционная терапия, когнитивная поведенческая терапия, нейролингвистическое программирование и гипнотерапия. [Читать: Эмоционально стабильный: как найти свою зону безупречного спокойствия]
# 8 Будьте терпеливы. Посмотрите, какая форма терапии работает лучше всего для вас. Не разочаровывайтесь, если вы пробовали терапию экспозицией, и это не сработало. Все лечат по-разному. Будьте терпеливы, это требует времени, но это того стоит.
[Читать: 15 знаков, которые вы не готовы совершить]
Если вы чувствуете, что у вас есть андрофобия, вам нужно разобраться. Когда дело доходит до фобий, таких как страх перед людьми, нет ничего плохого в поисках помощи и жизни, свободной от страха жизни.
