Несомненно, вы будете спать (много) меньше и будете жонглировать гораздо больше в своей повседневной жизни, но польза для здоровья от беременности и материнства может более чем компенсировать эти временные проблемы
Здоровье становится привычкой
Беременность может заставить многих из вас пересмотреть свой образ жизни, чтобы ваш растущий ребенок получил все лучшие питательные вещества, которые он может. Если вы внесли позитивные изменения в здоровье, такие как отказ от курения, сокращение потребления алкоголя и кофеина или увеличение витаминов и богатых минералами продуктов в вашем рационе, эти привычки будут часто придерживаться вас, как только ваш ребенок будет рожден. Физиотерапевт Сэмми Марго (sammymargo.com) согласен; «Мамы более мотивированы, чтобы есть лучше, поскольку у них есть стимул ухаживать за собой за своего растущего ребенка».
Вы могли бы рассказать до свидания
Вам, вероятно, не приходилось беспокоиться о сроках в течение девяти месяцев беременности, но положительные реакции могут продолжаться и после рождения, так как у вас может быть меньше судорог в течение периода. Некоторые женщины даже обнаруживают, что менструальная боль прекращается вообще после беременности и родов. Исследования, опубликованные в Британском медицинском журнале, показали, что роды исключают некоторые из сайтов рецептора простагландина в матке. Простагландины, гормоны, которые делают матку контрактом во время родов, также играют роль в ежемесячной менструальной боли. Результат? Меньшее количество болеутоляющих сайтов означает меньшее количество судорог.
Ваш риск рака снижен
Недавние исследования сообщают, что беременность может быть эффективным защитником от рака молочной железы и яичников. Чем больше беременности вы проходите - и чем моложе вы начинаете иметь детей, тем больше эффект. Исследователи из Гарвардской медицинской школы считают, что это может быть из-за того, что, когда вы беременны, вы не овулируете и не выпускаете гормоны - эстроген и прогестерон - участвуют в овуляции. Именно эти гормоны повышают риск развития рака.
Грудное вскармливание приносит свои преимущества
Если вы кормите ребенка грудью по крайней мере семь месяцев, это может снизить риск сердечных заболеваний, а также диабет и высокое кровяное давление. Исследователи из Северо-западного университета в Эванстоне говорят, что эффект заключается не только в том, чтобы помочь сбросить эти послеродовые килограммы, что может быть побочным эффектом грудного вскармливания - это потому, что окситоцин, выделяемый во время кормления грудью, имеет сердечно-полезные свойства.
Вы будете чувствовать себя лучше себя
Вы, вероятно, почувствуете всплески любви и других добрых чувств всякий раз, когда вы держите или кормите своего маленького. Исследование, проведенное в 2011 году в Стэнфордском университете, показало, что это связано с гормоноокситоцином, который играет большую роль в процессе склеивания. Это настолько мощно, что одна доза может отвлечься от беспокойства в течение нескольких часов и даже дней.
Упражнение во время беременности делает вас матерью-монтажником
Хотя мы бы не рекомендовали заняться упражнением или фитнес-процедурами, которые вы никогда не делали раньше, когда вы забеременели, если вы поддерживаете свои привычки в фитнесе во время беременности, сочетание упражнений и беременности оказывает большее влияние на вашу физическую форму и подготовку, чем просто выполнять упражнение самостоятельно. Кроме того, в исследовании 2008 года, опубликованном в American Journal of Obstetrics and Gynecology, было обнаружено, что женщины, которые продолжают делать упражнения на переносимость во время беременности, уменьшают вес, накапливают меньше жира и имеют более низкий риск сердечных заболеваний, чем те, кто этого не делал.
Ваши волосы могут измениться
В то время как все говорят о том, как вы получаете более толстые волосы во время беременности, а затем теряете его, как только ваш ребенок прибывает, многие из вас не могут ожидать, так это изменение текстуры ваших волос. Согласно исследованиям из Университета Брэдфорда, гормоны, высвобождаемые во время беременности и после рождения, могут влиять на форму вашего волосяного фолликула, что и определяет, растут ли ваши волосы прямо или вьющиеся. Таким образом, вы можете иметь прямые волосы, прежде чем забеременеть и вьющиеся волосы после прибытия вашего ребенка - или наоборот. Время, чтобы охватить ваш новый стиль …
