Для нас совершенно невозможно представить себе 10111 burpees в день. Честно говоря, невозможно представить 1000. Попробуйте и выбивайте только 50 бороздок прямо сейчас и сообщите нам, как вы относитесь к идее делать еще 10,061. Да, мы подождем, пока вы закончите и смеетесь над самой идеей.
Крейг Петерс, с другой стороны, смеется перед лицом 50 бурпий. 37-летний личный тренер из Уэртинга, Западный Сассекс, раз за год произвел 67161 burpees, добавив по одному представителю за каждый прошедший день, и у него уже есть одна попытка заявить мировой рекорд Гиннеса за бурпи в 24-часовой период под его поясом. Питерс остановился на 6500 burpees из-за истощения, но после того, как после целенаправленного тренировочного режима он пытается сломать текущий рекорд 10,110 9 августа 2018 года. Кстати, это рекорд для стандартного прыжка с приземистым прыжком - запись для сундука до-земляных колец за 24 часа - 9 000.
Петерс собрал 17 000 фунтов стерлингов для больницы Св. Георгия со своей попыткой записи в 2016 году, и на этот раз он собирает деньги для больницы королевы Александры в Портсмуте, где его близнецы были ухаживаны после их преждевременных родов в 2014 году.
В преддверии попытки записи мы поговорили с Петерсом о его обучении и о том, как он, возможно, снова столкнется с проблемой после боли, прошедшей в последний раз.
Можете ли вы описать вид боли и усталости, участвующих в последней попытке записи, и как вы мотивировали себя вернуться и попробовать еще раз?
Я никогда не испытывал ничего подобного. При последней попытке я был довольно наивен. Меня предупредили, что я ударил стену, но я никогда не думал, насколько это будет так. Это было похоже на панику. Гипервентиляция, рвота, тряска, плач - почти все было показано дважды в середине ночи. Но как только вы преодолеете эту стену и выйдете с другой стороны, вы готовы снова пойти. Вам просто нужно вытащить его из вашей системы.
Я всегда говорил, что снова пойду. Я так много узнал из последней попытки, что реальный провал - это не по крайней мере попытка повторить попытку. И если я не смогу сделать запись на этот раз, я вернусь снова, и снова, и снова, пока не сделаю.
В последний раз мероприятие было действительно интенсивным, и многие люди наблюдали за мной целыми часами. Я намеренно держал это немного более сдержанным, чтобы поддерживать давление и уровни адреналина как можно ниже. И я чувствую себя в гораздо лучшем состоянии, чем в прошлый раз.
Какая у вас тренировка, кроме огромного количества бороздок?
Я тренировался специально для этого мероприятия в течение трех месяцев, и без моего тренера Гарета Ида. Все это было сосредоточено на взрывных и функциональных движениях. Мы также включали в себя некоторые burpees, прикрепленные к резистентным машинам вокруг талии, а также некоторые burpees с жилетом 20 кг. Это подготовило меня к тому, когда наступает усталость.
Одна конкретная рутина с моим тренером заключалась в том, что я встал на дощечку, положив руки на беговую дорожку и ноги на полу. Он ускорил бы беговую дорожку, поэтому я быстро «ползал» на минуту, затем он остановил беговую дорожку и потребовал от меня 50 рупий. Мы бы пошли снова. И опять.
Смотрите, как Do Burpees Make You Fitter? Мы задаем вопрос Гаю, который сделал 67 000 в 2016 году. Как сделать бурпи и выгоды от Burpees для жирной потери. 30-дневная проблема Burpee
Как вы реплицировали делать бурпи, когда вы очень устали в своем обучении?
В дополнение к ношению майки 20 кг, я также делал burpees в довольно странные времена. Например, я сделал некоторые сразу после еды, потому что у меня не будет много времени, чтобы еда могла перевариваться в тот день. Я также сделал некоторые burpees довольно поздно в тот же день, когда я чувствую себя истощенным от работы. Я пообещал себе сделать что-то посреди ночи, но с тремя маленькими детьми я в значительной степени уничтожен!
