План подготовки Мэтта Дэймона для Джейсона Борна

2024 Автор: Gwenda Sherman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 02:54

Если вы видели Превосходство Борна, продолжение первого хода Мэтта Дэймона в качестве тотального человека, есть одна сцена, которую вы, вероятно, помните. В то время как его девушка стреляет в свои дневники, которые ищут подсказки о прошлом его ЦРУ, Джейсон Борн, все еще сражающийся с воспоминаниями, разыгрывает свои разочарования с бегом по пляжу, который быстро превращается в тотальный спринт. Это тире, которая позорит Тома Круза - пот-пропитанного, сгибающего руку напоминание о том, что Борн в два раза быстрее, чем Джеймс Бонд, и несколько раз в задницу.

«Да, Мэтт, вероятно, мог бы это сделать в реальной жизни», - говорит Джейсон Уолш, давний тренер Деймона и не чужд кардио. «Когда мы были на Тенерифе, обучение новым Bourne, мы много катались по довольно крутым холмам - многие велосипедисты тренировались для альпинизма, и мы бегали по тем же холмам, что и они. Мэтт - удивительно хороший бегун ».

И теперь он вернулся. Этим летом ожидается выпуск Джейсон Борн, который видит, как амнезийный убийца все еще ищет ответы о своем прошлом и снова охотится на правительственных агентов. Легко забыть, как первый Bourne фильмы в корне заново изобрели шпионский фильм, размахивая печалью до 11 (и форсируя Бонд и Задание невыполнимо сделать то же самое или выглядеть мультяшным по сравнению) - тем более, что это первое появление Деймона в франшизе почти через десять лет после того, как он сидел в 2012 году Наследие Борна, который показал Джереми Реннера как агента-изгоев Аарона Кросса. Некоторое время казалось, что Дэймон вышел из игры навсегда, но поклонники франшизы этого не видели.

«Каждый аэропорт, в котором я нахожусь, или каждый раз, когда я иду по улице, а кто-то меня останавливает, это первый вопрос:« Когда вы собираетесь сделать еще один из этих Bourne фильмы? »- говорит Деймон. «Я не против того, чтобы Джейсон Борн следил за ним. Мне нравится Джейсон Борн.

Кроме того, он может справиться с этим. После добавления дополнительных действий в его Bourne фильмы, он выглядит незаметно в отличие от человека в середине 40-х. Большая часть этого, конечно же, сводится к Уолшу.

«Мы с Мэттом тренировались некоторое время», - говорит Уолш, который также обучил американских футболистов по сбору NFL Combine, недельного теста их физических характеристик. В Марсианский он был ученым, но он также был астронавтом, и у них была строгая подготовка, поэтому он должен был выглядеть так, будто был готов противостоять давлению космических путешествий. Он был в отличной форме для этого фильма - мы получили его супер-сильным ».

Когда Деймон был готов вернуться в форму Бурна, время было коротким. «Мэтт работал над двумя фильмами [раньше Джейсон Борн], поэтому у нас была одна или две недели, вершины, между фильмами », - говорит Уолш. «Трудно было убедиться, что это не умаляет его других ролей. Моя главная цель состояла в том, чтобы сохранить его здоровым, потому что эти роли были довольно физическими, и … ну, я не знаю много актеров, которые работают так же сильно, как Мэтт. Поэтому мое основное внимание было уделено тому, чтобы он был стойким и сильным, чтобы пройти через них, не получив травмы, чтобы мы могли добраться до Bourne и действительно разгоняют вещи ».

И разгоняй это. Во-первых Bourne Мне исполнилось 29 лет, и я думал, что это тяжелая работа в форме », - сказал Деймон в интервью BBC. «Теперь мне 45, и это просто жестоко. Мы сняли эту боевую сцену с шестнадцатеричным движением на свой 45-й день рождения, и нам было очень много работы. Я был на очень строгой диете и проводил много времени в спортзале, просто делая себя несчастным ».

РЕКОМЕНДОВАНО: 12 физических проблем, которые должны выполнить каждый в свои 40 лет

Новый Борн, конечно, более старый, мудрый человек, но он не потерял шаг на новом поколении секретных агентов - включая Бонда 21-го века. В то время как первая рубашка Дэниэла Крейга в роли Бонда была отправной точкой для Ursula Andress в Доктор Нет, Дэймон, как головорезный скандалист, должен больше Тайлеру Дюрдену Рэмбо III, «Мы много работали над сохранением своей гибкости и мобильности - последнее, что вы хотите сделать, это потерять их, когда вы занимаетесь силовым обучением, потому что вы получите травму намного быстрее», - говорит Уолш. «Мэтт - многомиллионный актер, и если он получает травму из-за обучения … это большое давление. Люди не думают об этом, они думают: «О, ты тренируешь Мэтта Деймона!», Но эти вещи нужно тщательно продумать и реализовать ».

По словам Уолша, речь идет не только о размере или силе. «Мы много тренируем сил, но я хочу, чтобы люди двигались хорошо, и тогда Я хочу, чтобы они стали сильными. Поэтому мы усиливаем эти шаблоны движения, а затем укрепляем это с помощью силовой тренировки. И тогда мы можем использовать тело, чтобы делать что-то, и заставить его выглядеть так, как мы хотим, чтобы он выглядел. Если вы сильны, вы можете делать все, что хотите, и вам не нужно беспокоиться о получении травмы ».

Учитывая безопасность Деймона, Уолш не делает всех классических силовых разработчиков.«Я, вероятно, не собирался делать тяги с пола, например, потому что, хотя вы можете делать их в течение многих лет без проблем, вы можете получить те же результаты без риска с помощью других ходов. Например, подтягивания сделают вашу спину великолепной с меньшим риском - я видел, как Мэтт делал их с весом около 32 кг [32 кг] вокруг своей талии ». И результаты не менее впечатляют. «В какой-то момент он получил такую чертовски сильную, худощавую и легкую, что мог делать 30 полных подтягиваний. Мы говорим о парне, который, вероятно, не мог сделать ни одного реального подъема, когда я впервые встретил его ».

Неудивительно, что фильм о человеке в бегах, также много работы. «Да, к большому разочарованию [Мэтта] он должен был делать много однобортных вещей, много толкнул тяжелые санки и болгарские расколотые приседания», - говорит Уолш. Они также использовали Versaclimber, предпочтительное оборудование для кондиционирования Уолша. Тренажер для скалолазания со скользящими штифтами для рук и ног не так моден, как лыжная эргия или изогнутая беговая дорожка, но он обеспечивает полную тренировку, которая, по словам реабилитационных терапевтов, имитирует естественное человеческое движение, практически без риска травмы,

«Он одновременно работает со всеми основными группами мышц и сжигает много калорий по сравнению с байком или работает», - говорит Уолш, чей стиль Versaclimber, Rise Nation, в настоящее время пользуется популярностью в США и, вероятно, попадет в Великобританию в этом году. «Это придает гораздо больший спрос на метаболические системы - я использую их для спринтов с полным течением, со скоростью 100 футов [30,5 м] за время, которое вы всегда будете чувствовать. Но это также единственное кардио-оборудование, которое я буду использовать для реабилитации, потому что оно имеет нулевой эффект суставов. Даже когда я не работал с ним, Мэтт делал уроки нации.

Хотя предстоящие роли Деймона уводят его от действия - Великая стена, историческая тайна, последуют комедийные драмы братьев Коэнов и Александра Пейна - оба директора сериала Пол Гринграсс и сам Деймон уже отказались от намеков о более Bournes, «Возможно, для следующего Джейсона Борна будет толстым, счастливым и старым, - сказал Деймон Би-би-си, - но не делайте ставку на него. Что бы ни случилось, комбо Деймона, Greengrass и все новое тело Bourne означает, что 2016 год будет помнить.