Не получить то, что вы хотите, когда дело доходит до рождения, может быть трудно справиться - но постарайтесь не останавливаться на вещах, которые не произошли
Вы сделали часть беременности. Вы прошли через рождение. У тебя красивый, здоровый ребенок! Но чувство недовольства тем, как происходило ваше рождение, беспокоит вас, и вам трудно смириться с этими чувствами с эйфорией новой мамы. Так что делать?
DO Просите разукрасить вашу акушерку
Вы должны быть в состоянии узнать, что произошло, и почему перед тем, как покинуть больницу. И даже если вы ничего не можете изменить, это может помочь вам понять, почему все пошло по этому пути.
НЕ думайте, что вы глупы, чтобы чувствовать себя расстроенным, что вы не получили рождение, которое вы хотели
Наличие ребенка - огромное дело, и у многих женщин большие надежды на роды и роды. Никто не может судить вас за то, что вы так себя чувствуете.
Поговорите с кем-то о том, как вы себя чувствуете
Будь то ваш партнер, мама или друзья, это поможет говорить об этом.
НЕ будьте тверды на себя
Никто не может контролировать то, что происходит во время родов, и вы можете принимать решения, которые, по вашему мнению, лучше всего для вас и вашего ребенка.
ОЗНАКОМЬТЕСЬ, ЧТОБЫ ОКАЗАТЬСЯ
Удостоверьтесь, что вы едите и остаетесь обезвоженными. Вы должны поддерживать свои силы, чтобы лечить, чувствовать себя позитивно - и заботиться о своем маленьком.
НЕ думайте, что вы каким-то образом потерпели неудачу
Наличие ребенка - удивительный подвиг, и вы это сделали!
Ознай, что твоя акушерка сделает все возможное
Она сделала бы вашего ребенка и ваше здоровье и безопасность приоритетом.
НЕ избегайте получения помощи
Обратитесь к своему врачу или к врачу, если ваши чувства вас подведут.
