Голод кожи - это не новое явление, но, поскольку люди становятся более «связанными» с технологией, отсутствие физического контакта может сделать нас одинокими.
Термин кожный голод является психологическим, который также можно назвать «прикосновением к голоду». Физиологическая потребность людей в человеческом контакте и взаимодействии. Не только сексуальная потребность, хотя часто связана с сексом, у людей есть склонность человека к необходимости касаться и быть затронутой.
Было проведено много лет назад известное психологическое исследование, в котором у них было две группы детских обезьян. Один остался в комнате с металлическим кормушкой, и одна группа осталась с подающим блюдом, покрытым тканью. То, что они нашли, никого не должно шокировать; приматы подключены, чтобы ощущать прикосновение и тепло других людей через физический контакт.
Любой, кто когда-либо имел ребенка, знает, что ваши руки пустуют, когда они находятся далеко. Или, когда вы расстаетесь с кем-то, пропустили это объятие или удерживали лицо, которое держало вас. Явление кожи - основная потребность, которую мы все имеем для здоровья и благополучия. Отсутствие привязанности может вызвать не только психологический дефицит, но также может привести к плохим результатам в отношении здоровья.
По мере того, как мир становится более автоматизированным, проблема голода в коже продолжает расти. Соединение на Facebook - это не то же самое, что встречаться с кем-то на обед и обнять их.
На самом деле, три из каждых четырех человек в Америке согласны с тем, что они страдают от голода в коже, что больше, чем когда-либо в истории. Это привело к опрометчивости чувств диссоциации и одиночества. [Читать: я чувствую себя одиноким - 30 способов полностью преодолеть чувство одиночества]
Голод кожи имеет научные основания
Так же, как регулярный голод, когда вы голодны, вы действуете по-разному, чтобы получить голод. Так же, как нам нужна еда, чтобы выжить, наши тела нуждаются в физическом прикосновении. Пагубные последствия голода кожи реальны. Это может привести к чувствам, лишенным депрессии, депрессии, одиночества, стресса и ухудшению состояния здоровья со временем.
Это также может привести к тревожным расстройствам, иммунодефициту и расстройствам настроения различных типов. Серьезный голод кожи, особенно когда опыт на ранней стадии развития может привести к состоянию, называемому алекситимией, которое является неспособностью правильно интерпретировать или выражать эмоции. Это может также привести к стилю избегающей привязанности или быть боязливым в социальных взаимодействиях. [Прочитано: 20 типов физических касаний и то, что каждый означает]
Мы все желаем разного уровня привязанности от окружающих. Некоторые люди очень трогательны, а одного хвалы для других достаточно на неделю. Проблема в том, что, если вы не удовлетворите свои потребности в кожном голоде, вы можете прожить жизнь, в которой вы чувствуете себя одинокой и грустной.
Хорошей новостью является то, что голод кожи не является постоянным состоянием. Способ обратить вспять негативные последствия состоит в том, чтобы найти насыщение, которое вам нужно, с помощью человеческого прикосновения и взаимодействия. [Прочитано: 16 несексуальных прикосновений, чтобы чувствовать себя связанными и любимыми]
Итак, что это такое, что люди жаждут?
Когда вас трогает другой человек, речь идет не только о ощущении самого касания. Существуют исследования, которые показывают, что существует целый ряд различных эмоций, которые приходят с прикосновением, которое вызывает физиологические реакции в организме.
Простое объятие может снизить уровень гормонов стресса, таких как кортизол. Другие исследования во Франции пришли к выводу, что подростки, которые занимаются человеческим прикосновением, чаще проявляют меньше признаков общей агрессии, чем их когорты.
Касаясь друг друга, речь идет не только о здоровье человека, это то, что может быть в центре мира, а также раздора. Ладно, так может показаться, что я драматичен. Но это может быть ключом.
Исследовательский институт Touch * да, действительно есть место *, полагает, что в основе столь большой агрессии в наших школах и в нашем обществе недавно были реализованы политики «без прикосновения» в наших школах и учебных центрах из-за сексуального насилия.
Они утверждают, что у новых политик и дефицита взаимодействия с людьми есть дети, которые несут важные компоненты развития из-за того, что их больше не трогают, когда это необходимо больше всего. [Читать: Почему я так себя чувствую? Ответы, которые могут изменить вашу жизнь]
Голод кожи может стать ключом к преодолению депрессии и одиночества
Часто голодный голод неправильно диагностируется или полностью упускается не только индивидууму, но и тем, кто живет в их жизни, и даже клиницистам. То, что может показаться депрессией, может быть чем-то таким же простым, как отсутствие достаточного трогательного или человеческого взаимодействия.
Возможно, поэтому здоровый брак зависит от сексуального взаимодействия. Это не столько о преимуществах секса, сколько их много, но и больше о том, что люди должны касаться и быть затронуты. [Читать: Как часто супружеские пары занимаются сексом? Реальные признания жизни]
Когда люди страдают от голода, у них есть определенные контрольные признаки, которые могут быть неправильно диагностированы. Симптомы голода кожи выводятся, звуковая интонация, которая часто плоская и беспристрастная, и клиническая депрессия.
Когда люди, страдающие от голода в коже, массируются в клинических условиях, их депрессия снижается, а их блуждающая активность мозга увеличивается. Это даже не о том, чтобы вас тронули люди, которых вы знаете и любите; это может быть просто необходимость прикосновения другого человека для людей, чтобы уменьшить их одиночество, беспокойство и депрессию.
Западное общество, особенно пожилые люди, похоже, ухудшается в результате голода
Одна популяция, которая показывает самые большие признаки голода кожи, - это пожилые люди. Их одиночество в виде голода кожи может привести к значительным хроническим последствиям для психического здоровья. Дело не только в том, что эта возрастная когорта значительно не занята, это значит, что годы голода в коже могут начать расти.
Люди, которые испытывают голод кожи в возрасте 50 лет и старше, в два раза чаще умирают от одиночества, буквально, чем те, кого тронут и имеют значительные человеческие отношения. Чем старше человек становится, тем более восприимчивым они должны уступать одиночеству, депрессии и физическим последствиям из-за отсутствия прикосновения. [Читайте: как поднять кого-то - 18 способов заставить их чувствовать себя снова удивительно]
Западное общество хуже, чем большинство других людей во всем мире, когда дело доходит до голода в коже. Когда обследовались, многие в западных обществах чувствовали, что у них было меньше людей, которым они могли бы доверять, и что они могли относиться только к десяти-двадцать процентам людей, которых они знали. Некоторые ученые обвиняют его в новаторстве технологий и в том, как он заменил человеческое взаимодействие.
Если вы думаете об этом, тем более связаны мы глобально через Интернет, тем более одиноким и враждебным мы стали. Невозможно заменить человеческое чувство и прикосновение. Вы не можете говорить о своем желании избавиться от ощущения кожи через электронные письма или текстовые сообщения. В общем, мы проводим больше времени в одиночестве и не трогаем, чем когда-либо в истории.
Как преодолеть голод вашей кожи … обнять это действительно мощное
Итак, что мы будем делать с голодом кожи? Единственный способ преодолеть голод кожи - обратиться к окружающим. Обнять может показаться неудобным, потому что он не участвует очень часто, но это не потому, что нам это не нужно. Даже самый противостоящий нам человек нуждается в человеческом прикосновении и взаимодействии.
Обнять, обманывать кого-то или даже трогать кого-то, может иметь значение в вашем мире.
[Прочтите: мне нужно, чтобы у вас было настроение 20-го уровня, когда вы чувствуете себя подавленным)
Если вы чувствуете себя одиноким и подавленным, конечно, очень важно искать медицинскую оценку. Но, помимо консультирования, вы можете просто попытаться обнять окружающих людей, чтобы облегчить голод вашей кожи.
