Манипуляция может быть трудно распознать вначале. Но как только вы знаете реальные признаки манипуляции в отношениях, они неоспоримы.
К сожалению, манипуляция в отношениях более распространена, чем вы можете верить. Это происходит каждый день, и много раз вы этого даже не осознаёте. Это заставляет вас задаваться вопросом, какие именно признаки манипуляции в отношениях.
Манипулятор, как правило, так контролирует себя, что вас обманывают, думая, что их поведение приемлемо или даже нормально.
Ищите признаки манипуляции в отношениях
Если вы не ищете эти вещи, вы, вероятно, их не заметите. Люди, которым манипулирует их партнер, считают, что они что-то поощряют такое поведение, чувствуют себя виноватыми или даже ожидают его.
Если вы читаете эту функцию, есть причина. И если вы задаетесь вопросом, есть ли признаки манипуляции в ваших отношениях, которые могут быть найдены, вероятно, есть. [Читать: Как обнаружить манипулирующих людей и прекратить падение жертвы]
Каковы признаки манипуляции в отношениях?
Есть бесконечные признаки манипуляции. Мастер-манипуляторы умеют делать то, что они делают, и имеют несколько способов охватить их следы, перевернуть историю и оторваться от нее как жертва.
Итак, держите глаза открытыми и обращайте внимание. Если вы заметили какие-либо из этих признаков манипуляции в ваших отношениях, пришло время что-то предпринять.
# 1 Они начинают драки над чем-то маленьким, поэтому вы сдаетесь. Когда ваши отношения сначала начинаются, контролировать поведение может быть трудно обнаружить. Вы хотите оторваться как приятный и спокойный. Вы можете даже не заметить его, но он может легко стать долгосрочной моделью.
Если ваш партнер постоянно начинает бои о мелочах, например, о том, где можно поужинать или планировать в субботу вечером, они выбирают драку, чтобы вы сдались. Многие люди ненавидят конфронтацию, и если это вы, они будут использовать ее против вас, чтобы получить свой путь во всех аспектах вашей жизни. [Читать: Эмоциональные манипуляции - 14 способов, которыми люди путаются с вашим умом]
# 2 Они обвиняют вас в действиях других людей. Это может быть неверно истолковано как ревность. Если кто-то приходит к вам, и ваш партнер злится на вас, хотя вы ничего не сделали, они хотят контролировать ваше поведение.
Если они атакуют ваше поведение, то, как вы одеваетесь, или даже ваша личность для чужого поведения, будь то друг, коллега или даже официант, они не ревнивы в милой, защитной манере. Они пытаются изменить вас, чтобы сделать себя более комфортно. [Прочитано: 17 не очень прохладных предупреждающих знаков ревнивого партнера]
# 3 Они обвиняют вас в своих действиях. Неужели ваш партнер возмущенно взбешен? Или сделайте ошибку и вернитесь, если бы вы их не расстроили, они никогда бы этого не сделали?
Это явный признак основных манипуляций. Они используют ваши действия, чтобы уйти от чего-то, что они сделали неправильно. Проще говоря, они винят вас в прощении, когда на самом деле вы не сделали ничего плохого.
# 4 Они убеждают вас, что вы не правы. Манипуляторы часто удерживаются на более высоком уровне. Хотя они тайно небезопасны, они отрываются, как будто они умнее вас.
Один из самых больших признаков манипуляции в отношениях - это когда их ответ, когда вы разделяете мнение, заявляете, что они говорили что-то раньше, или даже вопрос, куда что-то пошло. В свою защиту манипуляторы будут крутить историю вокруг, делать преувеличенные оправдания, чтобы оправдать свое поведение, и не сдадутся, пока не признаете, что вы ошибались.
# 5 Они мешают вам видеть ваших друзей или семью. Люди, которые контролируют, теряют власть, когда у вас есть другие люди в вашей повседневной жизни. Это потому, что у ваших друзей и семьи есть ваши интересы, и этот человек этого не делает. Если вы доверяете друзьям, они могут открыть вам глаза на это контролирующее поведение.
У манипулятивного человека это не может быть. Они сделают все, что в их силах, чтобы помешать вам составить планы или провести время с близкими вам людьми. [Прочитано: 15 тонких признаков контролирующего бойфренда большинство девушек пропустит]
# 6 Они переворачивают то, что вы говорите. Кто-то, кто манипулирует вами, сильно обманет вас. Если вы спросите их или даже дважды проверьте что-то, что они сказали, они будут помещать слова в ваш рот.
Я был здесь. Вы можете спросить их, уверены ли они, что они что-то написали в календаре или что-то выбрали в магазине. И вместо того, чтобы просто отвечать, они хватаются и говорят что-то вроде: «Как ты думаешь, что я, глупо?» Они воспринимают что-то бессмысленное и превращают его в атаку на них, так что тебе плохо. [Читайте: как распознать эмоциональное издевательство и встать на свои места]
# 7 Они обвиняют вас в недоверии. Я когда-то был в очень неблагополучном отношении, когда это поведение стало нормой. Друг обманул меня, поэтому я не решался ему доверять. И если я даже расспрашивал, что он разговаривает с другой девушкой, он будет в ярости, что я ему не доверяю.
Он на самом деле был бы настолько хорош в манипулировании мной, что я бы извинился за то, что не доверял ему, когда на самом деле он меня предавал.
# 8 Они хранят секреты. Если вы даже уберете от них наименьшую вещь, как тот факт, что у вас был невинный обед с мужским коллегой, они выходят из себя. Но они постоянно хранят от вас секреты.
Они берут отрывочные телефонные звонки, выходят в странные времена и даже тратят деньги, не зная.Кто-то, как это, может занять много времени для себя, но вы не знаете, что они делают.
# 9 Они не позволяют вам конфиденциальность. Опять есть еще один двойной стандарт. Хотя они требуют, чтобы вы предоставляли им бесконечную конфиденциальность, у вас не может быть самого маленького его количества. Если вы идете по магазинам, они могут позвонить вам или даже FaceTime, пока вы не убедитесь, что вы на самом деле находитесь там, где вы сказали.
Возможно, они даже захотят регулярно проверять ваш телефон, чтобы узнать, с кем вы разговаривали. [Читать: двойные стандарты Toxic AF в отношениях]
# 10 Они используют вину, чтобы контролировать вас. Это еще одна важная задача. Никто не совершенен, поэтому наверняка вы делали ошибку время от времени. Вероятно, не так много, как у них, но они не позволят вам забыть об этом.
Каждый раз, когда вы злитесь на них, они приносят что-то о вас, чтобы вы чувствовали себя виноватыми и принимали на себя ответственность.
# 11 Они говорят вам. Это когда манипуляции идут от плохих или дисфункциональных до невыносимых. Если они постоянно разговаривают с вами, как если бы вы были меньше их или как будто вы без них, они не только манипулятор, но и обидчик.
Я когда-то был в таких отношениях, и каждый раз, когда я пытался уйти, он говорил мне, что никогда не найду кого-то лучше, чем он. Он сказал мне, что я недостаточно хорош. Мне повезло, он был даже заинтересован. Это может показаться настолько очевидным, но, как только вы все время разговариваете, вы чувствуете себя маленьким.
Эмоциональное насилие не только поглощает вашу самооценку, но также снижает вероятность того, что вы покинете их. Манипуляторы рассчитывают на то, что вы плохо себя чувствуете, потому что, если у вас есть уверенность, вы можете уйти и сделать то, что заслуживаете. [Читайте: вы не замечаете эти признаки эмоционального насилия?]
# 12 Они делают отношения о них. У вас плохой день на работе и вы хотите поговорить об этом или выступить со своим партнером? Я уверен, что да. Но если ваш партнер реагирует на недействительность ваших трудностей и сравнивает ваши проблемы с их проблемами, они не просто манипулируют, но и нарциссист.
Если вы чувствуете, что все, что вы делаете, говорите и думайте о них и никогда не испытываете дисбаланса в своих отношениях.
# 13 Они пассивно агрессивны. Кто-то, кто манипулирует, может хорошо контролировать свои эмоции. Это означает, что когда они сошли с ума, они не могут взорваться или получить злобный характер, скорее они будут держать против вас вещи и дольше выносить свой гнев через пассивные агрессивные действия.
Это может стать причиной того, что вы ненавидите на обед, заявляете грубые вещи под своим дыханием или даже делаете то, что, как они знают, беспокоят вас, например, разговаривая с корявым соседом, оставляя грязные блюда в раковине или не перерабатывая.
# 14 Они используют ваше доверие или вашу доброту против вас. Манипуляторы охотятся на тех, кто доверяет, добр и даже нуждается в чем-то. Они предлагают вам деньги. Второе, что вы берете их на себя, они используют его против вас.
Они используют ваше доверие к ним, чтобы убедить вас в вещах и накормить вашу доброту, чтобы обмануть вас. [Читайте: отвратительные признаки манипулятивного поведения вы никогда не должны игнорировать]
# 15 Они используют страх, чтобы контролировать вас. Помимо вины, которая немного более тонкая, одним из сильных признаков манипуляции в отношениях является их отсутствие терпения. Тот, кто контролирует и манипулирует, может не испытывать большого терпения. Когда они теряют его, они используют страх, чтобы контролировать вас. Они много знают о вас. Таким образом, они могут угрожать сказать вашим родителям или вашему боссу секрет.
Возможно, они пообещали помочь вам с вашими студенческими кредитами или покрыть вашу арендную плату. Они будут держать это над вашей головой, как будто вы должны им. Они также будут угрожать забрать его, если вы не будете им подчиняться.
Но если они угрожают вам насилием, и если вы когда-нибудь почувствуете страх за свою безопасность или свою жизнь, немедленно уходите. Пойдите в безопасное место.
Этот тип манипулятивного поведения - это то, чего никто не заслуживает. Вам не обязательно жить с этим. Трудно выйти из отношений, в которых вы чувствуете, что вам не хватает контроля. Но ты делаешь. У вас есть власть над собой и вашими действиями.
Как только вы увидите, что любой из этих признаков манипуляции в отношениях составляет план. Это может стать опасным, как эмоционально, так и физически. Вы можете не только закрыться, но и стать оцепеневшим, чтобы его можно было еще больше обострить.
[Читать: Как избежать вредных последствий токсичной любви]
Консультирование - полезный вариант, но чаще всего кто-то с такими серьезными проблемами контроля, вероятно, не готов поделиться своей жизнью с кем-то другим. Любые признаки манипуляции в отношениях - это красные флаги, которые вы должны немедленно избежать.
