Какую поддержку вы получали, чтобы заниматься легкой атлетикой, когда были моложе?
У меня была большая поддержка от отца, потому что он был бегуном на расстоянии, когда он был моложе. Он отвел меня на местный атлетический трек и побудил меня принять участие в различных мероприятиях. Когда-то моя школа увидела, что я добиваюсь местных и титульных титулов, они начали действительно отставать от меня, поддержать меня и признать меня спортсменкой. В моем местном клубе я был признан выдающимся спортсменом, который был большим усилителем доверия.
Какой был самый сложный момент в вашей карьере?
Самым сложным моментом было обучение для Игр Содружества 2010 года. В то время у меня не было тренера, поэтому в течение нескольких месяцев я поднимался, тренировался, писал свои собственные программы обучения и связывался со специалистами-тренерами, чтобы следить за моими техническими событиями. Это потребовало много решимости и много координации. Это был очень утомительный прогресс. Я мог видеть, как мои товарищи-спортсмены поднимаются по дорожкам, и их тренер написал бы для них свои учебные программы, чтобы они могли вернуться домой и не думать. Мне не повезло. Я знал, чего я хотел достичь, и было много вещей, которые я должен был предпринять, чтобы это произошло.
Без тренера, какие ресурсы вы использовали для составления своих планов обучения?
У меня есть друзья, чтобы снимать сеансы и встречаться с другими друзьями для проведения сеансов. Я использовал все ресурсы и тренировал вокруг себя. Я добрался до Лафборо, чтобы провести съемки с участием [бывшего тренера сборной Англии по легкой атлетике] Боба Вейра и сеансы копья со своим бывшим тренером Стива Бэкли. Я убедился, что во время этих сессий кто-то будет там, даже если бы это был просто друг, определяющий мои препятствия. Это было очень душевно утомительно, но это того стоило.
Какая дисциплина в гепатхоне ваша любимая и почему?
Моим любимым является копье. Это единственное событие, в котором я чувствую, что могу действительно выразить свою взрывчатость, не сдерживаясь. Мое лучшее событие всегда было препятствием, но копье - это тот, где я чувствую, что могу полностью отпустить, и это, безусловно, тот, на который я вернусь, если бы я решил вернуться в легкую атлетику как хобби.
Есть ли какое-то конкретное упражнение, которое вы нашли наиболее эффективным для улучшения вашей работы во всех семи событиях?
Это не упражнение для повышения производительности само по себе, но тот, который я чувствовал, свидетельствовал о том, что я в отличной форме был олимпийским чистым. Я мог поднять 70-80 кг, причем 80 кг был моим верхом. Когда вы весите всего 55-60 килограммов, способность переносить эти виды веса говорит вам, что ваше тело имеет форму, сильное и быстрое.
Какой самый гордый момент в вашей карьере?
Самый большой момент должен выиграть семиборье на Играх Содружества для Англии в 2010 году. Накопление всей тяжелой работы, которую я собрал вместе в один день, было совершенно потрясающим. У меня было чувство, что я могу это сделать, но когда вы на самом деле идете туда и выигрываете, это самое приятное чувство. Это совершенно и совершенно незаменимо.
Вы были спортсменом для всей взрослой жизни. Что побудило ваше решение уйти из гепталона?
Я чувствую, что я приложил все усилия к этому событию, и это нелегкое событие для совершения: тренировка проводится два раза в день, шесть дней в неделю. В этом году, после радости от участия в Олимпийских играх в Лондоне в Лондоне (когда Хейзел закончил 27-е место), я столкнулся с непосредственной борьбой за попытку найти спонсорство и одобрение, и я не смог достичь своих целей, что сделало меня очень трудным для меня оставаться в программе полного обучения. Затем я заболел в ноябре прошлого года, и я почувствовал, что пришло время дать моему телу некоторое время для выздоровления. Именно тогда я начал работать над своим новым предприятием - The Podium Effect®. Мне очень повезло в том смысле, что, когда я оставляю гепатлон позади, я полностью бросился в новый вызов.
Не могли бы вы объяснить, что такое Podium Effect®?
Это 60-дневная онлайн-программа обучения и питания. Служба подписки, подписчики получают 60-дневную программу тренировки и 60-дневную программу питания, направленную на то, чтобы помочь им вернуться в форму. Каждые 60 дней программа меняется, и они могут выбирать для упражнений для областей, которые они будут лгать, чтобы работать больше - абс или ноги, скажем.
Моя первоначальная мысль состояла в том, чтобы сделать фитнес-DVD, который обеспечивал непрерывность. Я хотел, чтобы человек испытал то, что значит быть спортсменом, но я также хотел, чтобы он был управляемым для людей с оживленной жизнью. Общим предлогом для недостаточной тренировки не хватает времени, но с The Podium Effect® каждая тренировка составляет всего 30 минут, поэтому нет оправдания. Я думаю, что мы все виновны в покупке фитнес-DVD с надеждой потерять вес Рождества, но способ сделать это эффективно - это делать правильные вещи непрерывно изо дня в день.
Луиза Хейзел, основатель The Podium Effect®, работает в британском Heart Foundation Blenheim Palace 10k в воскресенье, 6 октября. Www.justgiving.com/TeamHazel
