Если ваш ник является «клиентом 5-го этапа», у нас есть проблема. Ну, у вас есть проблема, но мы предлагаем решение, чтобы узнать, как быть менее цепляющимся.
Когда мы раздавливаем кого-то, мы склонны всегда волноваться вокруг них. Но пришло время найти здоровый баланс между показом вашей привязанности и предоставлением им личного пространства. Если вы узнаете, как быть менее цепляющимися, нет никакого способа, чтобы они не были в вас. Итак, пришло время узнать, как это сделать!
Потому что есть еще возможность пообщаться с ними, не выглядя слишком цепкими. Помните, вы хотите дать им пространство, чтобы дышать и думать о вас, не имея вас всегда рядом с ними. Вы видите, где я собираюсь с этим? Давайте отбросим этот псевдоним «step 5 clinger». Это вам не подходит. [Прочитано: 8 знаков, вы слишком сильно продвигаетесь]
Как быть менее цепляющимся
Конечно, как человек, который испытал свою долю раздавливания, я знаю, как это работает. Вы знаете их расписание, вы знаете, где они болтаются по выходным или кто их друзья. Это не ваша вина, что они публикуют все на Facebook! Хорошо, но все же это становится проблемой, даже если они вам нравятся.
Если вы не позволяете кому-то дышать и иметь собственное пространство, оно задыхается и цепляется. Я знаю, что это не ваше намерение, я знаю, что вы им нравитесь и просто хотите провести с ними время, но это не так.
# 1 Это ты. Я знаю, что вы хотите, чтобы я сказал вам, потому что они действуют так. Дело в том, что это цепкое поведение происходит из-за вас, а не из-за них. Конечно, они могут действовать отдаленно, но вы так реагируете. Вместо того, чтобы общаться с ними или смотреть внутрь, вы хватаете их, потому что вы боитесь потерять их. [Читать: 9 эффективных способов прекратить быть нуждающимися и небезопасными]
# 2 Признайся, что ты цепляешься. Может быть, кто-то сказал вам, что вы цепляетесь, поэтому вы читаете это. Но, если вы на самом деле не думаете, что вы цепляетесь, ничто из этого не поможет вам узнать, как быть менее цепляющим. Прежде чем вносить какие-либо изменения, полностью соглашайтесь с тем, что вы проявляете цепляющее поведение. Это единственный способ внести постоянные изменения.
# 3 Все дело в уверенности в себе. Есть причина, почему вы так поступаете. Вы боитесь потерять их. Почему ты боишься этого? Ваши неуверенности и страхи настигают вас, и вы ведете себя прилично. Вместо этого работайте над своей уверенностью. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, убедитесь, что вы делаете это за пределами своих отношений. [Прочитано: 11 мощных укреплений доверия, чтобы изменить вашу жизнь]
# 4 Вам нужно разобраться в своих проблемах с доверием. Вы цепляетесь, потому что боитесь потерять этого человека, но вы также не доверяете им или отношениям. Вам нужно полностью доверять своему партнеру. Если нет, вы никогда не сможете полностью предоставить им необходимое пространство.
Это означает, что вы можете копаться в ваших проблемах с доверием и получать корневые проблемы. Поговорите об этом с ними, с терапевтом и с самим собой.
# 5 Пространство - это хорошо. Люди увязли в идее, что им нужно быть с кем-то 24/7, чтобы показать им, что они заботятся о них. Это не так, как это работает. Слишком большая близость ставит нагрузку на отношения. Вероятно, вы видите это в своих отношениях прямо сейчас. Они могут оттолкнуть вас, потому что они чувствуют себя в ловушке. Дайте им пространство, это сделает отношения более сильными. [Прочитано: 10 очевидных подсказок, которые дают парни, когда им нужно больше пространства в отношениях]
# 6 Поставьте себя первым. Прямо сейчас, все, о чем ты думаешь, это они. Это все они, они, они. Прекрати это. Пришло время перевернуть это и начать думать о себе, работать над своими проблемами и размышлять. Дайте себе необходимое время. Это дает вам возможность перебалансировать свои мысли и эмоции.
# 7 Возьмите под свой контроль свое беспокойство. Это также связано с вашей самооценкой. Вы беспокоитесь, потому что хотите, чтобы ваш партнер любил вас и оставался с вами. Но это оказывает на них большое давление. Давление, которое не требуется в отношениях. Сосредоточьтесь на своем беспокойстве и превратите его в позитивный взгляд. Возьмите на себя привычки, которые уменьшают ваше беспокойство и заставляют вас чувствовать себя внутренне в покое. [Прочитано: 20 ошибок, чтобы прекратить делать и позволять беспокойству о взаимоотношениях]
# 8 Клепость также физическая. Мы используем невербальную связь как способ общения с нашими партнерами. Мы держим руки, целуемся, обнимаемся, наклоняемся в них. Это все способы показать привязанность, которая хороша, вам это нужно. Тем не менее, это иногда выходит за борт и заставляет человека чувствовать, что они буквально не могут выбраться из вашей хватки. Это не то, как они должны себя чувствовать. Итак, уважайте их личные границы.
# 9 Это слишком много. Жестокость - это слишком много. В этом случае это ваш партнер. Если это единственный человек, с которым вы болтаетесь, это хороший знак, когда вам нужно расширить свой круг общения. Конечно, по-прежнему, проводите время с ними. Но также убедитесь, что вы видите других людей по крайней мере один или два раза в неделю. Это уменьшает ваше цепкое поведение.
# 10 Поговорите со своим партнером. Поговорите с ними честно и открыто. Узнайте, какое поведение у вашего партнера проблемы обработки и каковы их границы. Они могут быть слишком напуганы, чтобы сказать вам, что им нужно какое-то время в одиночестве или пообщаться с друзьями.Если вам нужны надежные отношения, начните говорить о своих проблемах, показывая им, что вы знаете. Они помогут и поддержат вас. [Читать: Как дать кому-то пространство, не теряя их]
# 11 Не думайте «что, если». Я знаю, я так думал. Я был бы дома, и мой парень в то время был в баре со своими друзьями. Я сидел дома, думая: «Что, если он встретит другую девушку?» Эти мысли не улучшают для вас умственно. Возьмите под свой контроль свои страхи и сосредоточьтесь на позитивных аспектах ваших отношений.
# 12 Прекратите пытаться контролировать все. Вы не можете контролировать свои отношения. Есть два человека, это не только вы. Я знаю, что вы хотите, чтобы все было разработано определенным образом, но это очень токсичное поведение для любых отношений. Если кто-то хочет быть с тобой, они будут с тобой. Вы не можете контролировать своего партнера. [Прочитано: 20 ярких знаков, у вас есть контрольный урод в вас]
# 13 Поговорите с профессионалом. Если вы обнаружите, что не можете контролировать свое беспокойство или эффективно общаться со своим партнером, то почему бы не увидеть профессионального терапевта? Они смогут найти коренную проблему того, что действительно вызывает эти чувства внутри вас. Иногда мы так заворачиваем в головы, что мы не можем найти выход.
[Читайте: правильный способ дать пространство в отношениях без дрейфующих друг от друга]
Теперь, когда вы знаете, как быть менее цепляющимся, пришло время применить эти советы на практике. Если вам действительно нравится этот человек, научитесь балансировать то, как вы показываете свои эмоции.
