Исследования Бирмингемский университет обнаружили, что употребление зеленого чая за 24 часа до тренировки может увеличить показатели сжигания жира до 17 процентов, создавая термогенный эффект, который помогает контролировать состав тела. Зеленый чай также содержит высокий уровень полифенолов - химические вещества с мощными антиоксидантными свойствами, которые могут помочь вашим мышцам быстрее восстанавливаться после тренировки.
Twinings Классический Чистый 3/5 Сильный запах чая и темный цвет маскируют мягкий вкус. £ 1,35 за 20 пакетиков twinings.co.uk
PG Tips Pure 3/5 Особенно сильный и горький, это оставляет своеобразное послевкусие. £ 1,85 за 40 пакетиковpgtips.co.uk Pukka Organic 4/5 Пока это освежает, вкус не оправдывает цену. 2,19 для 340 гpukkaherbs.com
Клипер Чистый ЛУЧШИЙ В ТЕСТЕ 5/5 Приятный и своеобразный, этот недорогой чай вкусный, не подавляющий. £ 1,79 за 50 пакетиковclipper-teas.com Tetley Pure 4/5 Это не сильно отличается от черного чая, и его хрустящий аромат оставляет минимальное послевкусие. £ 1,76 за 50 пакетиковtetley.co.uk
