Пойманный в последние сплетни, делающие раунды? Застрял на вашем телефоне? Время прекратить текстовое сообщение и начать общение с вашим ребенком, говорит Сара Мабер
Это понедельник, и я просто дома из класса для малыша в классе с моим двухлетним сыном. Я дергаюсь, потому что у меня нет доступа к электронной почте в течение трех часов и срочно нужно проверить мои сообщения. Итак, я вывожу большие пушки - Buzz Lightyear и Batman - чтобы купить себе некоторое время на iPad. Не осознавая этого, я участвую в классическом случае phubbing - обманывая кого-то в социальной среде, глядя на ваш телефон, вместо того, чтобы обращать внимание. Сын играет, пока я проверяю свой почтовый ящик. Но через 10 минут уровень шума повышается. Ему скучно. Вместо того, чтобы закрывать свой iPad, я заставляю Бэтмена подняться на диван одной рукой (в том, что я надеюсь, это захватывающая миссия спасения), пока я продолжаю прокручивать Facebook. Невпечатленный, мой сын бросается ко мне на колени, ударяет головой по стулу и заканчивается слезами. Не мой лучший час воспитания.
Даже в возрасте двух лет, вы знаете, когда вас оскорбляют, потому что кто-то слишком занят, глядя на свой телефон - или его пугают.
Теперь часть современной жизни, да, это раздражает, но многие из нас это делают. Недавний опрос YouGov показал, что 27% британских взрослых отвечают на их телефон в середине беседы лицом к лицу. Поэтому неудивительно, что кампания «Stop Phubbing» стала вирусной, и даже пользователи, подключенные к Facebook, - 25 000 из них, потребовали ее прекратить. Однако, если кто-то может оказаться многозадачным, это занятая мама.
В то время как это раздражает, чтобы понять, что ваш партнер не улыбается вашей сверкающей беседе за ужином, но в шутке на Twitter, последствия телефонного оскорбления вашего ребенка более значительны. Было бы рискованно иметь только половину глаза на приключенческого малыша, плюс есть и психологические проблемы.
Почему ваш ребенок нуждается в вас
«Когда мы смотрим на социальные взаимодействия между родителями и младенцами в первый год жизни, есть много тонких вещей, которые играют ключевую роль в развитии - язык тела, жесты и мимолетные взгляды», - говорит д-р Nicola Yuill, старший преподаватель психологии в Сассекском университете. «Такое развитие называется интерсубъективностью, оно основано на том, как вы и ваш ребенок настроены друг на друга, и помогают формировать основу для эмоциональных связей и будущих отношений. Но это трудно сделать, если вы всегда находитесь на своем телефоне ». Часть развития языка включает в себя обучение вашего ребенка тому, как формируются разговоры, и различные ответы на различные стили вопросов. «Вы должны обратить внимание, чтобы дать ответ, который соответствует тому, что сказал ваш ребенок, или сделал, если он еще не говорит», - говорит Никола. Другими словами, недостаточно взглянуть с вашего телефона и сказать: «Это хорошо», когда ваш ребенок плывет по комнате, чтобы показать вам игрушку или вписывается в фигуру в лобзик. Эмоциональное и познавательное развитие зависит от того, как вы налаживаете с ним правильную связь.
Быть только наполовину с вашим ребенком также может сделать его более склонным к действию, когда он жаждет внимания.
Быть только наполовину с вашим ребенком также может сделать его более склонным к действию, когда он жаждет внимания. «Потому что он чувствует себя исключенным, и ему труднее говорить с тобой, он будет полагаться на то, что его легко игнорировать», - говорит тренер по воспитанию Ноэль Янис-Нортон. «У вашего ребенка может быть больше шансов вытолкнуть границы, чтобы посмотреть, в какой момент он привлечет ваше внимание».
Будучи постоянно подключенным, мы не делаем никаких стрессовых нагрузок. «Люди, которые всегда в сети, вероятно, будут испытывать трудности с памятью, поскольку мозгу нужно время для хранения информации», - говорит интернет-психолог Грэм Джонс. «Если вы постоянно подключены, у вашего мозга нет недостатка в этой обработке». С большинством ежедневных задач вы можете заниматься своим ребенком, пока вы их делаете, но технология имеет тенденцию поглощать нас, и мы не разделяем его с нашими детьми. В результате они считают нас отдаленными.
Ditch Your Phone Habit
Но, в то время как все мы должны оставаться на связи с внешним миром, есть простые способы отучить себя от phubbing - не в последнюю очередь, узнав, что вы получите больше преимуществ от предоставления экранного времени вашему вниманию. «Вместо того, чтобы целый день делать немного электронной почты здесь или немного Facebook, объедините все это вместе и вечером 30 минут в социальных сетях, например, - говорит Грэм. «Вы почувствуете себя более удовлетворенными. Устанавливайте время для проверки электронной почты тоже - скажем, два раза в день, в 9 утра и 9 вечера ».
И попробуйте организовать семейный график, который будет работать для вас. «Дети любят рутину, так как они заставляют их чувствовать себя более стабильными, - говорит Грэм. Итак, пусть ваш ребенок получит полчаса технического времени днем - и убедитесь, что они понимают, что вечером это время для мамы и папы.
Новый способ использования технологий
Гибкость также важна. Для многих родителей проверка их планшета или телефона - это способ оставаться связанным с взрослым миром после дня, проведенного с игрой Octonauts.«Мы не хотим признавать, что, насколько мы любим наших детей, это может быть скучно ухаживать за ними, а иногда вам нужно заниматься чем-то интересным для вас», - говорит Ноэль. «Не нужно чувствовать себя виноватым, если вы периодически выходите из зоны, пока ваш телефон не всегда находится в нескольких дюймах». Дело в том, что даже если ваш малыш не осознает, что вы телефон обманываете его, он все еще ощущаю последствия.
Для многих родителей проверка их планшета или телефона - это способ оставаться связанным с взрослым миром после того, как день, проведенный с игрой Octonauts
Кроме того, он будет учиться на вашем поведении. «У него будет больше шансов схватить ваш телефон или скулить за планшет, если вы постоянно привязаны к нему, - говорит Ноэль. «Он получит сообщение, что это устройство, за которое нужно бороться».
В следующий раз, когда мне нужно будет написать письмо, я жду, когда сон моего сына начнет набирать Бэтмена. Я понимаю, что не только я делаю это быстрее, но также и то, что у меня есть тенденция переоценивать актуальность связанных с технологией задач. Обычно, когда я слышу, что знакомый пинг, когда сообщение приходит на мой телефон, я говорю себе, что мне нужно », чтобы разобраться с ним сейчас. На самом деле это нормально. С другой стороны, мой сын быстро растет, и я не хочу его пропустить.
Вы виновны в том, чтобы помалкивать своего малыша? Сообщите нам в окне комментариев ниже.
