Вы чувствуете зависть в своих отношениях из-за чего-то, что делает ваш партнер? Узнайте, как противостоять ему, и остановитесь!
Ревность в отношениях может вызвать множество различных проблем, от паранойи до неуверенности до необоснованных обвинений.
Но иногда мы не можем не ревновать, особенно если есть кто-то, кто получает немного больше внимания от вашего партнера, чем вы думаете, которого они заслуживают.
Злоумышленник-монстр может быть больно иметь дело, особенно если вы не можете найти пути или причины противостоять своему партнеру, но все сказанное и сделанное, ревность в отношениях никогда не бывает здоровой, вам, вашему партнеру или Ваши отношения.
6 простых способов остановить ревность от разрушения ваших отношений
Если вы чувствуете, что ваша ревность может оказать сильное давление на ваши отношения, вот шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить давление, облегчить вашу незащищенность и, самое главное, перестать быть таким ревнивым в ваших отношениях.
[Прочитано: 12 ясных знаков, которые вы идете по яйцам в своей любовной жизни]
# 1 Опыт … И потом объясните.
Могут быть моменты, когда вы улетаете в ревнивой ярости просто потому, что видели, как вы знакомы с кем-то другим, или разговариваете с кем-то, кто май потенциально может быть угрозой для вас.
Но прежде чем отправиться в шквал обвинений, остановитесь на мгновение. Задайте себе несколько вопросов о том, что вы чувствуете. Попытайтесь выяснить, почему вы ревнуете к началу.
Почему мой партнер разговаривает с этим человеком? Разве это неразумно для них говорить в этот час? Произошел ли этот инцидент раньше и как объяснялось моим партнером? Я ревную, потому что чувствую, что мой партнер будет обманывать меня? Я ревную, потому что это именно то, что я чувствовал, когда меня обманывали в прошлом? Эта ревность проистекает из того, что я пережил в прошлом, или что-то, что сделал мой партнер или сказал?
После того, как вы определили основную причину своей ревности, у вас будет более четкая картина того, что, по вашему мнению, происходит. Это поможет вам получить новую точку зрения на ситуацию, и это также может помешать вам перейти к выводам. [Читать: 12 истинных признаков настоящей любви в отношениях]
# 2 Не позволяйте своему воображению потреблять вас.
Когда есть ситуация, о которой вы не совсем поняли, легко допустить, чтобы ваше воображение заполнило все биты, которые вы еще не знаете.
Друг, который всегда работает сверхурочно, может быть филигранным рывком, который спит со своим коллегой. Подруга, которая не поднимает трубку, может быть лжецом, который все еще видит ее бывшего.
Но когда этот образ вашего партнера действительно подходит вашему разуму, вы можете начать выбирать поведение, которое доказывает правильность вашей теории. И вот когда паранойя и ревность выходят из-под контроля!
Прежде чем вы начнете воображать и воссоздавать фиктивные сценарии, когда ваш партнер обманывает вас, вы можете сделать две вещи.
Во-первых, вы можете найти другой способ взглянуть на вещи. Ваш бойфренд действительно может работать в несколько часов, потому что его только что повысили. Ваша подруга, возможно, не взяла трубку, потому что она ехала.
Если это не успокоит ваше бушующее воображение, второе, что вы можете сделать, это попытаться найти другое действие, которое отвлечет вас, пока ваш партнер не сможет дать вам разумное объяснение. Не позволяйте своим эмоциям управлять своим воображением! [Прочитано: 10 причин, по которым у вас есть доверительные проблемы в любви и 5 шагов для его преодоления]
# 3 Сопротивляйтесь желанию сравнить.
Зависть и ревность очень тесно связаны. Поэтому очень вероятно, что одна из главных причин, по которой вы ревнуете кого-то, состоит в том, что у этого человека есть качества, которые, по вашему мнению, вам не хватает.
Положите это на внимание, которое ваш партнер дает этому человеку, и это просто добавляет топливо в огонь. Как соблазнительно, как сравнивать себя с объектом вашей ревности, остановитесь перед тем, как начнете биться о своей самооценке. [Читать: Как перестать испытывать зависть к чужому успеху]
Даже если вы думаете, что у этого другого человека есть положительные характеристики, которых у вас нет, подумайте об этом. Из всех умных, смешных, симпатичных людей в социальном кругу вашего партнера, почему он / она решил быть с вами?
Независимо от того, какие качества могут иметь другие люди вокруг вашего партнера, в конце всего этого все равно вы становитесь его или ее мед. Имейте немного больше веры в себя!
# 4 Объясните свою ревность к своему партнеру. Для многих это кажется совершенно неловким и оскорбительным, чтобы признать, что они ревнуют кого-то. Но иногда это все, что должен знать ваш любовник, чтобы не заставлять вас постоянно ревниво.
Вы могли бы объяснить, что заметили, что он или она проводили много времени с определенным человеком и что вы хотели бы знать, почему. Не делайте это звуком, как слишком много конфронтации, так как это может сделать ваш партнер моллюска. Вместо этого небрежно упоминайте объект своей ревности, и ваш друг или подруга уже может принять намек. [Читайте: скрытые способы борьбы с коварным лучшим другом вашего партнера!]
Если возможно, вы можете попросить своего партнера позвонить или отправить вам текст, когда они работают допоздна, или если они уживаются с друзьями, просто чтобы успокоить вас, что они не в курсе чего-нибудь подозрительного.Кроме того, вы можете попросить встретиться со своими коллегами и друзьями когда-нибудь, чтобы вы могли узнать их немного лучше.
Это часто помогает, если вы формируете связь с кругом друзей вашего партнера, чтобы чувствовать себя уверенным, что он или она не будут в чем-то подозрительным, когда вы не будете рядом, чтобы смотреть.
Поговорите со своим любовником о других возможных, разумных вариантах, которые помогут вам успокоить вас, что вам не нужно завидуть никому в жизни вашего партнера. [Прочитано: 10 простых способов заставить вашего ревнивого парня не так ревновать]
# 5 Никогда, никогда не играйте в игры разума.
Ревность часто может выявить худшую сторону людей в отношениях. Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, - это игры с разумом, чтобы ваш любовник сразу же вернулся к вам.
Это может показаться быстрым решением, но это повлияет на ваши отношения. Как? Это может расторгнуть доверие вашего любовника к вам, и из-за быстрых результатов вы можете повторить этот трюк, чтобы привлечь их внимание снова и снова всякий раз, когда вам кажется, что ваш партнер слишком обращает внимание на другого человека.
Еще одна вещь, которую могут быть чересчур ревнивые партнеры, - это проверка личных счетов своих партнеров. Если вы обнаружите, что взламываете учетную запись Facebook своего партнера, электронную почту и даже свой мобильный телефон, это определенно подтверждает, что вы не доверяете своему партнеру и не уважаете их конфиденциальность.
Если у вас есть очень сильные подозрения, что ваша ревность не является необоснованной, немедленно обратитесь к своему партнеру, как взрослый, и поговорите об этом. В противном случае разрешите вашему партнеру право хранить некоторые вещи в тайне. [Прочитано: 17 крупных признаков чрезмерно ревнивого и притяжательного партнера]
# 6 Учитесь постепенно доверять своему партнеру.
Наряду с другими советами выше, одна из самых трудных, но наиболее важных вещей, которые вы можете сделать, это попытаться остановить чрезмерный анализ всех вещей, которые делает ваш партнер, и просто научиться доверять им шаг за шагом.
Увеличьте поводок и позвольте своему партнеру наслаждаться своей жизнью, даже когда вы не будете вокруг, чтобы следить за ними. Имейте в виду, что этот человек любит вас и ценит ваши отношения. И если они ничего не сделали, чтобы вы сомневались в своей преданности вам, почему вы должны сомневаться, насколько ваш партнер любит вас? [Читайте: правильный способ построить доверие к отношениям]
Интенсивная ревность никогда не бывает хороша для романтики
Интенсивная ревность не только накладывает на вас напряжение, но также оказывает сильное давление на вашего партнера. Он или она должен постоянно успокаивать вас, что ничего не происходит, когда вас нет рядом.
Ваш любовник может начать снимать себя из социальных ситуаций, опасаясь вызвать ревность. И вы, с другой стороны, всегда будете чувствовать, что вам нужно контролировать каждое движение вашего партнера, чтобы убедиться, что он или она остается верным. [Читать: Как преодолеть неуверенность в отношениях]
Отныне, когда вы чувствуете, что ваша ревность скоро закроет свою уродливую голову, сделайте глубокий вдох и оставайтесь спокойными. Подумайте, как взрослый, и не позволяйте вашим подозрениям отменять разум.
И самое главное, не позволяйте ревности быть движущей силой в ваших отношениях, позволяйте себе доверять своему партнеру немного больше, и вы увидите, насколько красивы доверительные и любящие отношения действительно могут быть.
[Читать: Как преодолеть ревность и неуверенность в ваших отношениях]
Если вы легко чувствуете себя легко находящимися в ваших отношениях, просто используйте эти 6 способов, чтобы перестать быть такими ревнивыми в отношениях, и это определенно поможет вам сделать шаг в правильном * и более счастливом направлении.
