Эти восхитительные рецепты детского пюре превращаются в летние коктейли для мам, чтобы они тоже наслаждались.
Если вы делаете свое собственное детское питание, эти рецепты означают, что вы можете наслаждаться обедом с ребенком, наслаждаясь домашним коктейлем, используя пюре в качестве основы и добавляя несколько дополнительных ингредиентов. Они все упакованы фруктами и овощами, поэтому они полны питательных веществ, которые заставят вас и вашего ребенка чувствовать себя хорошо. Вся семья будет любить эти рецепты коктейлей.
Все рецепты составляют 100 г пюре и 400 мл коктейля. Они пригодны с шестимесячного возраста и могут быть заморожены для использования в течение трех месяцев или охлаждены на срок до 48 часов.
Все это делает отличные рецепты смузи для малышей.
Оранжевый, сквош и манго-смузи
Ингредиенты
- 125г батончик из каштана, очищенный и разрезанный на мелкие куски
- 1 манго (175 г), нарезанный
- 1 большой оранжевый
- 100 мл холодной воды
- 3 кубика льда
Направления
- Протрите молотый кабачок в течение 25 минут до готовности и дайте остыть.
- Purée вместе с манго.
- Зарезервируйте 100 г для своего ребенка, затем добавьте все другие ингредиенты и свист вместе, чтобы приготовить коктейль.
Пюре из свеклы и голубики
Ингредиенты
- Половина свежей свеклы (100 г), очищенная и нарезанная кубиками
- 200 г черники, свежие или замороженные
- 50 г полного жира греческий йогурт
- 125 г натурального йогурта
- 20 г (4 трлн) овса
- 75 мл полусладкое молоко
- Мед (по желанию)
Направления
- Кипятите кубики свеклы в течение 10-15 минут до готовности. Слейте и промойте холодной водой.
- Purée с черникой до однородности.
- Зарезервируйте 50 г для вашего ребенка. Когда прохладно, смешайте с греческим йогуртом (если вы планируете заморозить часть, сделайте это сначала, а затем добавьте йогурт после размораживания его).
- Добавьте все оставшиеся ингредиенты и свист вместе, чтобы приготовить коктейль, добавив немного меда на вкус, если хотите.
Персик Melba smoothie
Ингредиенты
- 2 больших персика
- 50 г полножирного греческого йогурта
- 100 г малины, свежие или замороженные
- 150 г ванильного мороженого
- Мед (по желанию)
Направления
- Добавьте целые персики к кипящей воде и тушите в течение 3 минут. Удалите фрукты в миску с холодной водой и остыньте в течение 2 минут. Слейте скины и удалите камни.
- Purée охлажденный персик, затем удалите 50 г, чтобы смешать с греческим йогуртом для вашего ребенка (если вы замораживаете порцию, сделайте это, прежде чем добавлять йогурт).
- Маш малины в миске с вилкой, добавив немного меда, если хотите, и положите в сторону.
- Добавьте мороженое в оставшееся персиковое пюре и свиньи вместе до однородности - добавьте всплеск молока, если он очень толстый. Альтернативные слои персика и малины в стекле.
Малиновый, банановый и яблочный розовый коктейль
Ингредиенты
- 100 г малины, свежие или замороженные
- 1 большой банан (150 г)
- 2 больших яблока, высушенные и нарезанные кубиками с кожей, оставшейся на (250 г)
- 3 кубика льда
- Мед (по желанию)
Направления
- Осторожно варите малину в кастрюле столовой ложкой воды в течение 5 минут, затем просеивайте, чтобы удалить пипсы.
- Purée мякоть малины и банан вместе и резерв 100 г для вашего ребенка.
- Добавьте оставшиеся ингредиенты и блиц, добавив немного меда на вкус, если хотите.
Зеленый коктейль
Ингредиенты
- Половина цуккини (100 г), нарезанная
- 100 г гороха, свежие или замороженные
- Половина авокадо (75 г)
- 125 г ананасовой плоти
- 100 мл кокосового молока (заменитель молока, не консервированный)
- 2 листьев мяты
- 3 кубика льда
Направления
- Осторожно парируйте кабачок и горох в течение 5 минут и дайте остыть, затем добавьте авокадо и пюре.
- Зарезервируйте 100 г для вашего ребенка, прежде чем добавлять все другие ингредиенты и смешивать, чтобы сделать смузи.
Авокадо или банан могут обесцвечиваться, если вы нанесете часть этих пюре в холодильник на следующий день, но это не повлияет на пищевую ценность.
