В декретном отпуске больше, чем смена подгузников и наблюдение за Джереми Кайлом. Сделайте это особым временем для вас и вашего ребенка
Если вы закончили работу и сейчас отсчитываете дни до приезда вашего ребенка, или вы натыкаетесь в середине своего отпуска с вашим великолепным ребенком уже здесь, у вас все еще есть много возможностей и способов сделать ваш отпуск по беременности и родам приятным и продуктивным - как для вас, так и для вашего маленького.
1. Позвольте себе время «меня»
Попытайтесь дать себе некоторое время между работой и приходом ребенка.
В идеале вы закончите покупки своего ребенка и сможете сосредоточиться на важных вещах, таких как сон, чтение и просмотр Безумцы - те простые удовольствия, которые вскоре станут драгоценными предметами роскоши. О, и тройная проверка, что вы упаковали свою больничную сумку.
2. Приготовьтесь, а не жир
Подготовьтесь к рождению с помощью легких упражнений, таких как антенатальная йога. Как только ваш ребенок здесь, длинные прогулки повысят ваши энергетические уровни и помогут сдвинуть вес вашего ребенка.
Нажатие коляски - отличная тренировка верхней части тела. Кроме того, найдите фитнес-группу матери в вашем районе. Попав в парк, беседуя с другими мамами, наверняка бьется, стуча по беговой дорожке.
3. Общайтесь с ребенком
Занятия по подписи ребенка учат вас и вашего ребенка общаться, используя жесты для рук. Ваш ребенок сможет контролировать свои руки задолго до его голосовых связок. Подпись ребенка означает, что он может сообщить вам, что хочет, прежде чем он сможет поговорить.
Считается также, что он разочаровывает ребенка в том, что он не может рассказать вам, что он хочет, и помочь развить языковые навыки. Кроме того, насколько весело иметь секретный код с ребенком?
4. Перейдите в кинотеатр
Многие кинотеатры проводят специальные детские показы для новорожденных для новых мам и младенцев. Вы, возможно, не поймаете большую часть фильма, но вы можете занять пару часов, выкупить попкорн, получить голливудскую конфетку и кормить грудью на публике, не опасаясь, что вас будут судить.
5. Составьте свои собственные группы Stay & Play
Устали от публичных кризисов? Возьмите его поочередно с вашими мамашами, чтобы разместить свои собственные группы Stay & Play.
Бросьте пару ковриков или играйте в маты и разбросайте маленькие игрушки для младенцев, отдохните немного для мам. Затем, в конце, соберутся на небольшую петь. И да, следы Бейонсе подсчитывают.
6. Привлеките свои местные объекты
Изучите, какие действия матери и ребенка доступны в вашем районе. Для действий, которые должны быть заблокированы в качестве курса, спросите, можете ли вы провести пробную сессию перед совершением - и пусть ваш ребенок будет судьей! Занятия могут стоить около 4 фунтов стерлингов, но некоторые виды деятельности и игровые группы бесплатны. Отъезд в ближайший детский сад.
7. Сделайте большую часть своего разрыва детского зазора
Забудьте Facebook и Homes Under The Hammer - используйте сон вашего ребенка, чтобы сделать что-то конструктивное. Будь то пиши этот роман, исследуя свою удивительную деловую идею или учишь себя, как вязать, отпуск по беременности и родам - идеальное время, чтобы потоки твоих творческих соков.
8. Исследуйте окрестности
Отделение от нормальной материнской и детской групп. Есть много мест, которые вы можете посетить, которые могут быть столь же стимулирующими для вашего ребенка - и вас. Проверьте свои местные списки для детских музеев, парков, городских ферм, прогулок на лодках и зоопарков. Это жизнь…
9. Наслаждайтесь временем воспроизведения
Сидеть на диване, пока ваш ребенок играет со своими игрушками, может стать немного повторяющимся. Так покрывайте мебель и застрял в какой-то грязной игре. Сделайте свое собственное тесто для теста, проявите изобретательность с помощью рисования пальцев или всплеск вокруг с миской мыльной воды. Общение с ребенком также поможет вам связать себя.
1о. Проведите день в ваших PJs
Зачем? Потому что а) вы можете и б) вы этого заслуживаете!
