Некоторые ручные стрессы лучше других, в зависимости от их личности. Если вы с кем-то с темпераментом, вот как вы можете справиться с этим.
Посмотрим правде в глаза, sh * t. Все отношения имеют хорошие дни и плохие дни, но только потому, что вы двое не согласны ни на что, или жизнь не идет так, как вы этого хотите, не означает, что она должна превратиться в огромный бой.
Это никогда не бывает весело, когда кто-то кричит или кричит * думайте, плачущие младенцы на самолетах *, и это особенно не весело, когда это ваш значительный другой. Все в порядке, чтобы не согласиться друг с другом, и иногда можно драться. Но это не нормально все время расстраиваться. Жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы тратить ее в гневе или расстраиваться по действительно глупым вещам.
Если вы встречаетесь с тем, кто сердится на мороженое, падающим на землю, это не нормально, если вы не встречаетесь с 2-летним ребенком. Это просто мороженое, его можно заменить, и он будет выглядеть так же, как и раньше. Это пример очень глупой вещи, чтобы расстраиваться. [Прочитано: 10 проблем с отношениями и как их исправить]
Как справиться с проблемами гнева вашего партнера
Если вы встречаетесь с кем-то с очень коротким предохранителем, это может быть ошеломляющим. Но хорошие новости - есть способы справиться с этим. Следующие 10 способов - это то, как вы можете справиться с ними, в следующий раз, когда они решат развязать всю свою ярость, позволяя летать своим сердитым фальшивым флагом.
#1 Если ваш партнер приходит на расстройство, как-нибудь активируйтесь. Если ваш партнер приходит с ума от работы или расстроен из-за чего-то, что напрямую не связано с вами, тогда вы должны активироваться. Вы двое можете отправиться на прогулку на улицу или зайти в спортзал как можно скорее. Мы все знаем, что вы используете эндорфины, и эндорфины делают вас счастливыми. После тренировки или свежего воздуха вы можете чувствовать себя спокойно и спокойно. Попробуйте это в следующий раз, когда вы узнаете, что ваш партнер расстроен из-за чего-то, но не в момент нарушения. [Читайте: 25 вдохновляющих советов, чтобы мотивировать вас к работе]
# 2 Если они начнут кричать, уходи. Если ваш партнер настолько зол и расстроен, что начинает кричать на вас за то, что абсолютно не имеет к вам отношения, просто выйдите за дверь и идите куда-нибудь на 10-20 минут. Уходя, это показывает им, что вы не смиритесь с их темпераментом, и не потеряете больше своего драгоценного времени, слушая, как они кричат на вас, вместо того, чтобы разговаривать друг с другом, как взрослые.
Кроме того, уходя, они останутся одни в комнате, кричат, и довольно скоро они начнут чувствовать себя довольно глупо, чтобы действовать так по-детски. Скорее всего, когда вы вернетесь, они извинятся за то, как они себя ведут. [Прочитано: 8 способов избежать неудобного напряжения после спора]
# 3 Партнер безумный? Удалите мешок. Если ваш партнер на самом деле разозлился, и они прошли через несколько телефонов, потому что они склонны бросать вещи, тогда, может быть, это хорошая идея купить мешок для перфорации на эти моменты. Пробивать мешки на самом деле довольно сложно, и они не только получат тренировку, но и уменьшат тонну стресса. И, честно говоря, иногда бывает приятно ударить что-то, пока вы никому не причиняете вреда.
# 4 Смех. На самом деле смех - лучшее лекарство. В следующий раз, когда они начнут кричать или что бы они ни делали, когда они волнуются, зайдите на местное комедийное шоу или включите свой любимый фильм. Как вы не можете смеяться над Wedding Crashers снова и снова ?!
# 5 Запишите их. Так же, как никто не хочет, чтобы секс-лента для всего мира видела, большинство людей, вероятно, не хотели бы видеть или слышать видеозапись из них, когда они действуют как сумасшедший человек, кричат и ругаются над чем-то таким же тривиальным, как буквально пролитое молоко,
В следующий раз, когда ваш партнер решит, что они хотят бросить вспышку гнева, выньте свой телефон и запишите его, а затем, когда все будет готово, повторите свое поведение во всей красе для них, чтобы они могли видеть, насколько они смешны, В следующий раз они, вероятно, подумают дважды обо всех F-бомбах, которые они говорят, или, может быть, они будут так смущены, что они даже не повысят голос.
# 6 Слушайте с любовью. Если ваш партнер действительно сердит и расстроен, и вы не знаете, находятся ли они на грани крика или крика, попробуйте сесть с ними и просто послушайте. В этой ситуации вам нужно сохранять спокойствие и говорить спокойным тоном в голосе. Сообщите им, что вы более чем готовы слушать, что их расстраивает.
Как соблазн, как вы можете говорить, не надо! Пусть они все говорят и смотрят на волну. В конце концов они успокоятся, и стресс покинет их тело. Когда это произойдет, вы можете вернуться к тому, чтобы быть хорошей парой, какой вы есть.
# 7 Играть в тень. Вы когда-нибудь играли в тень? Знаешь, игра, в которой ты подражаешь другому человеку? Если у вас есть, то вы знаете, как раздражает человек, являющийся тенью. Я имею в виду, они повторяют все, что вы говорите, даже когда вы говорите им прекратить.
Так что в следующий раз, когда ваш парень или гал решает бросить шипучую форму, играйте в тень. Если они начнут кричать, вы начнете кричать. Если они начинают ругаться, ты ругаешься. Если они начнут топать, вы начнете топать.Вероятно, они будут смотреть на вас с выражением WTF, скажем, остановить, но в конце концов они будут так раздражены вами, что они успокоятся и вернут свой настрой до нуля. Тень - ваш новый лучший друг!
# 8 Дайте им проверку реальности. Если ваш партнер расстроен из-за чего-то тривиального, вам нужно дать им проверку на реальность. Если они расстроены тем, что вынуждены оставаться на 5-10 минут на работе или застревать в трафике, напомните им, насколько незначительны эти вещи по сравнению с другими более крупными проблемами. В следующий раз, когда они решат пойти вокруг дома, крича, как курица с отколотой головой, начните задавать им вопросы, которые обязательно затянутся в сердцах.
Задавайте такие вопросы, как у вас есть крыша над головой? Да. Вы здоровы? Да. У вас есть кровать для сна? да, У вас есть работа? Да. У вас есть кто-то, кто вас любит? Да. У вас есть еда, чтобы есть каждый день? Да. У вас есть питьевая вода? Да. Да. Да. да!
Это приведет к возвращению к реальности. Уделив минуту, чтобы учесть, сколько людей в мире действительно имеют реальные проблемы, и напоминая им, что их проблемы «первого мира» не являются проблемами вообще. Они в конечном итоге будут чувствовать себя довольно глупо. [Читайте: 23 доса и донности аргументов в отношении отношений]
# 9 Начать танцы. В следующий раз, когда ваш парень или девочка захочет поиграть, вы тоже должны сыграть в спектакле. Если они кричат или топают, или хлопают кухонные шкафы, включите действительно глупую песню, такую как песня «Куриный танец» или что-то, что заставляет вас чувствовать себя по-детски и глупо.
Хотя ваш партнер может кричать, ла-ла-ла, ты не можешь их услышать! Зачем? Потому что вы делаете куриный танец, прекрасно проводите время и игнорируете их. И если они любят вас, что они делают *, хотя может быть трудно сказать, когда их сердце становится черным в эти моменты ярости *, они будут смотреть на вас, танцуя на песню о курином танце, и подумайте о том, как вы восхитительны. И это в конечном итоге заставит их взломать улыбку. В качестве бонуса, всегда приятно напоминать, что они действительно не являются драконом с огнем, выходящим из их рта.
#10 Угрожайте называть их мать (и Face Time ее тоже). Если все остальное не удается, это один из способов действительно закрыть их. Если ваш партнер так расстроен и будет полным орехом, вы всегда можете угрожать позвонить маме и поместить ее в Face Time, чтобы она тоже могла увидеть его / ее в своем ярости.
Это, наверное, самая неприятная вещь, которую вы могли бы сделать с вашим партнером. Но хорошая новость заключается в том, что это работает, и обычно они останавливаются немедленно, потому что, честно говоря, вы оба взрослые здесь. И взрослые не назовут свою маму или папу, когда они действуют. Но это также то, где вы можете напомнить им, что большинство взрослых не бросают темные истерики, которые давали бы 2-летним подросткам бежать за свои деньги.
[Прочитано: 14 быстрых стрессовых дебатов, чтобы снять стресс с ума]
Когда юмор не работает, действия по снятию стресса могут быть просто лучшими, что вы можете заставить своего партнера делать, когда они злятся на самые мелкие вещи. Так что в следующий раз, когда ваш партнер будет метаться, попробуйте эти методы борьбы с ними.
