Пистантрофобия - заработайте себе несколько убийственных очков в Scrabble. Но пинтинтрофобия на самом деле является серьезной фобией, влияющей на ваши отношения с другими.
По сути, пирантрофобия - это страх доверять кому-то. Если у вас просто был воспоминания обо всех ваших неудачных отношениях, мне очень жаль, но это нужно было сделать. Мы проверим это вместе. Беспорядочные разломы не только оставляют нас с тошнотворным чувством в желудках каждый раз, когда мы слышим имя нашего бывшего, но также оставляем нас травмированными и боимся наших следующих отношений.
Вы можете думать, что полностью превзошли своего бывшего. Если вы сидите в углу, встряхивая себя в постели, я боюсь сказать, что вы можете подумать иначе. Итак, откуда вы знаете, есть ли у вас пинтантрофобия? И если у вас есть это, как вы преодолеете этот страх? Ну, не бойся, мы здесь, чтобы помочь. Вот вам все, что вам нужно знать, чтобы вы могли жить безжизненной пирантрофобии.
Откуда вы знаете, что у вас есть пинтантрофобия?
Вы можете не думать, что ваша паранойя - это что-то, на что нужно обратить внимание, но это так. Итак, откуда вы знаете, боитесь ли вы кого-то доверять? Давайте посмотрим на некоторые контрольные признаки.
# 1 Вы одержимы своим телефоном. Вы уже поняли пароль на своем телефоне? Хорошо, я имею в виду, у всех нас есть склонность ползать на кого-то, кого мы любим, когда они переписывают или проверяют Facebook. Однако через их телефон совсем другое.
Подожди, давай сделаем это с дороги, они знают, что ты обнюхиваешься в их телефоне? Если нет, то это довольно четкий признак того, что у вас есть некоторые проблемы доверия. Конечно, если они не сделают ничего плохого, у них не будет причин не позволять вам просматривать их телефон.
Однако есть что-то, что называется конфиденциальностью, и каждый имеет право на это. Поэтому, прежде чем с уверенностью вводить пароль и сканировать их тексты, подумайте дважды. [Читайте: что делать с этим подозрительным подозрением?]
# 2 Ты их самый большой поклонник в социальных сетях, И дело не в том, что вы в каждой картине. Вы проверяете, что они делают, с кем они и кто комментирует. Конечно, если горячая девушка / парень комментирует фотографию своего мальчика / подруги, вам становится немного любопытно, может быть, даже ревновать.
Но ваша потребность постоянно знать, что они делают как в реальной, так и в виртуальной жизни, является явным признаком того, что вы не доверяете своему партнеру. Вы должны понимать, что вы не контролируете свои действия и должны быть уверены, что они сделают правильный выбор.
# 3 Вы всегда считаете худший сценарий. Вы уже предполагаете, что они обманули вас, и это только первое свидание? Им пришлось задержаться в офисе, и вы предполагаете, что у них роман? Успокойся. Если не ясно, что они делают что-то неверное, вы не можете перейти к выводам и принять худший сценарий. Когда вы вводите отношения с негативным мышлением, это четкий индикатор, которому вы доверяете. [Прочитано: 20 способов, которыми ваш чрезмерный анализ саботирует ваши отношения]
# 4 Вы студент пятой ступени. Ваш партнер не разрешается в выходные дни без вас? Вам нужно знать, кто, что, когда и где? Вы должны позволить им дышать. Им может понравиться статус Facebook противоположного пола. Это не значит, что они занимаются сексом за спиной.
Когда у вас есть проблемы с доверием, вы обычно держите жесткий поводок на том, что они делают и с кем они связаны. Это не из-за них. Это из-за тебя. Вы чувствуете угрозу и неуверенность. Ограничивая своего партнера, вы в конечном счете уничтожаете отношения, потому что вы уже токсичили его своими предположениями. Мы все видели ревнивую девушку / парня в баре или на вечеринке в доме. Это не красивое зрелище. [Прочитано: 13 нужных знаков, которые вы слишком доступны для своего партнера]
# 5 Вы проводите испытания. В этом виноваты все эти сказки и цыплята. Нам показывают, что мы постоянно должны проверять нашего партнера, чтобы убедиться, что они действительно заботятся о нас. Они должны преследовать нас в проливной дождь или заставить их выбирать своих друзей или нас. Вы знаете, что будет? В конце концов, они достигнут пределов тестирования.
Послушайте, когда вы вступаете в отношения, вы должны верить, что они вам нравятся. И затем, после этого, вы позволяете этому идти своим чередом.
# 6 Вы обманули в прошлом. Если вы обманули в прошлом, и вы параноик, что они обманывают вас, очевидно, почему у вас проблемы с доверием. Я буду честен, я обманул в прошлом. Я очень хорошо замечаю знаки сейчас, но поверь мне, я получаю параноик и иногда думаю, что они меня обманывают. Это просто из-за меня и моей психики. Если вы не контролируете и не преодолеваете это, это только ухудшается. [Прочитано: 18 гениальных способов поймать обманывающего партнера без усилий]
Как преодолеть пирантрофобию
Хорошо, так что вы живете с пинтантрофобией, но вам не обязательно. Вот как вы можете помочь себе в преодолении своего страха доверять кому-то.
# 1 Скажите им. Ваш партнер должен знать. Хорошо, если вы на первом свидании, возможно, сохраните его позже.Но, в конце концов, если отношения развиваются, они должны знать о вашем страхе перед доверчивыми людьми. Ничто не является более шокирующим, чем видеть, как кто-то закрадывает ваш Facebook навязчиво или испытывает тревогу перед ними, когда они разговаривают с кем-то другим.
Если этот человек действительно заботится о вас, тогда они будут терпеливы и согласны. Вы, ребята, команда. [Прочитано: 10 неудобных разговоров, которые вам нужно иметь с вашим партнером]
# 2 Ищите терапию. Если вы страдаете от пирантрофобии, попробуйте обратиться к консультанту. У людей есть эта стигма против посещения терапевта, они думают, что они слабы и неспособны справиться со своими проблемами. Это не так.
Всегда легче получить мнение от третьей стороны, которая ничего не знает о вас. Кроме того, вы можете поговорить с кем-то, кто непредвзято и беспристрастно. Они смогут углубиться в вашу проблему и обнаружить первопричину и как ее преодолеть. Я имею в виду, что даже терапевты идут к терапевтам.
# 3 Измените свое мышление. Это трудно сделать, но это того стоит. Что происходит, бывает. Вы должны позволить вещам идти своим чередом. Если кто-то собирается обманывать вас, они собираются обмануть вас. Вы не можете контролировать действия других людей. Вы можете контролировать свои.
То, как я управляю своим страхом доверять кому-то, - дать им полную свободу делать что угодно. Последний парень, которого я встречал, обманул меня, но я подумал, что он будет делать то, что он собирается делать. Единственное, что я могу сделать, это уйти. [Читайте: Тревога отношения: 20 ошибок, которые вам нужно прекратить делать]
# 4 Удалите партнера из социальных сетей. Вы можете провести весь день на Facebook и Instagram, но дело не в том. Итак, если вам трудно не ползать свои профили каждый день - удалите их. Я не думал, что это будет сложно, но поверьте мне. Вы чувствуете, что не попали в их жизни; однако это просто ваша неуверенность и необходимость контроля.
Удалите их от всего или отмените их. Это займет пару дней, но вы увидите, насколько лучше вы почувствуете себя, не преследуя их - фактически.
[Читайте: не оставайтесь застрявшими: 16 стратегий, чтобы собрать ваше дерьмо]
Не тратьте свое драгоценное время на ваш телефон, ползая Instagram вашего партнера. Жизнь должна быть жива! Хотя пинтинтрофобия добавляет много давления и напряжения в отношениях, вы можете преодолеть это. И ты будешь! Повторите за мной: я хочу быть свободным от пинтинтрофобии!
