Хотя нормальная, борьба за власть в отношениях не является здоровой. Препятствие это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться довольным своим партнером.
По мере развития ваших отношений и возраста вы, вероятно, окажетесь частью борьбы за власть со своим партнером. Это происходит, когда вы пытаетесь поддерживать счастливые и гармоничные отношения, сохраняя при этом ваше чувство идентичности и независимости. Аргументы, которые порождаются такими вещами, как перерасход в ИКЕА или не предлагающие помощь в уборке дома, свидетельствуют о борьбе за власть. Это потому, что, несмотря на то, что вы являетесь командой, ни одна из сторон не хочет, чтобы ее допрашивали или говорили, что делать.
Пары, участвующие в борьбе за власть, обычно сражаются больше, и в отношениях есть общее чувство несчастья. К сожалению, многие пары не могут справиться с этими проблемами и в итоге разойтись.
Прежде чем предпринять этот крайний шаг, вам нужно сделать все возможное, чтобы разрешить эту борьбу. Вы также должны определить, будут ли проблемы, с которыми вы столкнетесь, работать глубже, чем вы, возможно, изначально думали. Возможно, вы имеете дело с проблемами, которые намного больше, чем просто борьба за власть, но как только вы их разобраете, вы сможете поддерживать здоровые отношения.
14 советов для преодоления борьбы за власть в отношениях
Если вы застряли и не знаете, с чего начать, вот 14 способов преодолеть борьбу за власть в отношениях. Хотя эти шаги легче сказать, чем сделать, нет никаких причин, почему вы не должны стараться изо всех сил.
# 1 Задайте новые цели
Когда обеим сторонам нет ничего нового для работы, они в конечном итоге собираются друг на друга в попытке «улучшить» вещи. Это происходит, когда происходит раздор. Когда вы ставите новые цели и работаете над ними вместе, вы обнаружите, что мелочи являются неотъемлемой частью отношений и что есть проблемы, о которых стоит беспокоиться. [Прочитано: 18 критических признаков нездорового отношения]
# 2 Прекратить манипулирование друг другом
Другой способ преодолеть борьбу за власть в отношениях - это прекратить манипулирование друг другом. Вы - команда и должны действовать как таковые. Вы также должны понимать, что нет правильной или неправильной стороны при попытке заставить все работать. Нет необходимости в конкуренции, нет необходимости друг в друге и, конечно же, не нужно прибегать к лжи. [Прочитано: 12 знаков, которые вы тонко манипулируете вашим любовником]
# 3 Общение часто
Если ваш партнер делает что-то, что вас беспокоит, не прибегайте к крику. Будьте спокойны и общайтесь, как взрослые. Например, если ваш муж разрешает вашей подростковой дочери нарушать комендантский час, когда вы четко заявляете, что ее следует заземлить, не спорьте друг с другом. Позвольте этому идти и вести гражданский разговор о работе в команде, а не как о людях.
# 4 Устранить правила и роли
Лучший способ положить конец борьбе за власть в отношениях - это четко определить, кто что делает. Таким образом, аргументов будет мало, и обеим сторонам будут заданы задачи без необходимости вторжения на территории или рабочие места друг друга. Не забудьте придерживаться этого, и не дайте понять, потому что это произойдет, когда вы вернетесь в свои старые способы борьбы и споров друг с другом.
Например, Андреа будет готовить и убирать, а Томми будет отвечать за детское питание и бакалейные товары. Конечно, они могут помочь друг другу, но ни при каких обстоятельствах одна из сторон не пытается захватить и взять под контроль то, что делает другой. [Читайте: 20 вещей, которые счастливые пары не делают в идеальных отношениях]
# 5 Наблюдайте за другими парами
Единственный способ узнать - это наблюдать за другими парами, которые выглядят так, как будто они все это выяснили. Не стесняйтесь спрашивать у них советы. Я уверен, что другие не идеальны, но нет никакого вреда в изучении чего-то из них. Это может просто дать вам представление о том, как бороться с вашей уникальной борьбой за власть. [Читать: 16 секретов совершенно счастливых отношений]
# 6 Обратиться за профессиональной помощью
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, так как эти люди специально обучены, чтобы помочь парам справиться с такими проблемами. Консультанты и терапевты - это золотая ручка советов и трюков, и, увидев, что ваши отношения станут целым миром добра. Кроме того, неплохо иметь непредвзятую третью сторону в качестве рефери.
# 7 Потратьте немного времени
Возможно, одна из причин, почему вы постоянно находитесь в борьбе за власть, - это из-за подавляющих стрессов повседневной жизни. Дети, работа, ипотека и все остальное скажутся даже на самых сильных отношениях. Если вы справитесь с этим, отправляйтесь куда-то совершенно новым с вашим партнером, чтобы отвлечься от реального мира. Сосредоточьтесь друг на друге и научитесь общаться снова. Подумайте об этом как о парах терапии без терапевта. [Читать: 10 самых романтичных мест отдыха для проблемных пар]
# 8 Переоценить свою жизнь
Потратьте минутку, чтобы подумать о том, где вы находитесь. Вы достигли того, что вы намеревались сделать? Вы довольны жизнью, которую вы создали вместе? Что еще вы хотите сделать? Задайте себе эти вопросы, сделайте шаг назад и посмотрите на общую картину. Как только вы переоцените свою жизнь, вы, вероятно, найдете причины для продолжающейся борьбы за власть, которую вы переживаете со своим партнером. Рассматривайте эти проблемы и предпринимайте сознательные усилия для их работы.
# 9 Делайте новые вещи вместе
Как упоминалось выше, борьба за власть обычно развивается с течением времени.Это может быть связано с тем, что обе стороны ежедневно обращают внимание на разные вещи. Например, у вас есть разные задания, которые истощают ваше время и энергию, а в конце дня у вас нет времени друг для друга. Все, начиная с регистрации занятий сальсой и кулинарии вместе два раза в неделю, поместит вас обоих на одну страницу и даст вам возможность снова подключиться. [Прочитано: 16 несексуальных прикосновений, чтобы чувствовать себя действительно связанными и любимыми]
# 10 Поймите, что вы - команда
Вы не играете друг против друга. Все, что вы делаете, должно быть полезным для отношений. Конечно, есть вещи, которыми вы можете заниматься без своего партнера, например, отправиться на рыбалку с мальчиками или сделать свои ногти с девушками; но в конце дня ваша программа должна отражать вашу способность работать как команда.
# 11 Не ожидайте ничего
Ожидание чего-то, будь то от вас самих или от вашего партнера, - это прямой путь к разочарованию. Задавайте цели вместо ожиданий и работайте над ними вместе.
# 12 Пусть все пойдет
Вы должны научиться позволять вещам идти. Не держите злобу и не воспитывайте прошлое. Учитесь прощать и учиться на своих боях и ошибках. [Прочитано: 16 глупых привычек, которые могут навредить вашим отношениям]
# 13 Держите язык
К настоящему моменту вы должны знать, что говорить, что на уме в разгар момента ничего не значит, кроме вреда. Помните, что вы не подросток, поэтому вам не нужно набрасываться и бросать вредные слова вашему партнеру. Если вы чувствуете, что собираетесь вот-вот взорваться, удалите себя из ситуации. Прогуляйтесь или отправляйтесь в другую часть дома, чтобы подумать и скомпоновать себя, прежде чем снова созреть, чтобы спокойно справиться с проблемой. [Читать: 15 правил, чтобы быть действительно хорошим партнером в отношениях]
# 14 Заново открыть друг друга
Напомните себе, почему вы влюбились в первую очередь. Вспомните, как это было, когда вы впервые собрались перед карьерой, перед домом, перед детьми. Вернитесь к тому времени, когда речь шла только обо всех вас, и оцените тот факт, что вы сделали это так далеко. Как только вы ставите вещи в перспективе, что-то вроде борьбы за власть будет казаться глупым в сравнении.
[Читать: 25 обязательных правил отношений для действительно успешного романса]
Борьба за власть не является необычной в отношениях. Существует множество способов, с помощью которых вы можете бороться с этим, чтобы вернуть дело так, как они были. Выяснить это вместе - это лучшее, что вы можете сделать для своих отношений. Не сдавайтесь своему партнеру, потому что ничего не стоит держать легко.
