Вы тайно разрушаете свои отношения с негативным мышлением? Вы никогда не сможете этого понять, но иногда вы можете быть негативным мыслителем.
Никогда не бывает легко узнать, являетесь ли вы негативным мыслителем.
Время от времени даже самые логичные люди могли тайно опираться на негативные мысли.
Отрицательное мышление начинается как объяснение необъяснимым обстоятельствам в вашей жизни.
И по прошествии времени он превращается в образ жизни.
[Прочитано: 12 простых шагов, чтобы изменить вашу жизнь и быть счастливыми]
Как негативное мышление входит в вашу жизнь
Отрицательные мысли начинают проникать в наш разум, когда мы чувствуем себя слишком низко или уверенно.
Вы расстроены тем, что ваш коллега получил поощрение, которого вы не сделали.
Или вас свалили, даже когда вы пытались стать лучшим партнером в мире.
И худшая часть, вы понятия не имеете, почему вы тот, кто страдает от плохой жизни, в то время как все остальные, похоже, имеют время своей жизни.
Если вы являетесь активным пользователем facebook с сотнями друзей в Интернете, вы обязательно будете видеть много счастливых фотографий и снимков каникул все время.
Это отстой, не так ли? Ты весь день сидишь дома дома, а твои друзья обновляют каждую минуту своей активной, веселой жизни. Все так счастливее, как вы!
И прямо там, вы начинаете оправдываться и объяснять скуку и страдания в своей жизни.
Вместо того, чтобы понять, что половина ваших друзей в Интернете делится только этими смайликами и ежечасными обновлениями со всем миром только для того, чтобы чувствовать себя лучше о себе и своей пустой жизни, вы предполагаете, что вы грустный, которому нечего радоваться.
Отрицательное мышление может стать самым большим препятствием в вашей жизни и ваших начинаниях. И если вы не проверите его, вы можете почувствовать себя неудачей всю свою жизнь.
Как перестать думать отрицательно
Не живите в отрицании. Если вы когда-либо чувствовали, что вы негативный мыслитель, попытайтесь устранить негативность, проанализировав ситуацию лучше. Жизнь не всегда приходит с легкими объяснениями. [Исповедь: я не знаю, что делать с моей жизнью]
Если вы хотите перестать думать отрицательно, вот 10 общих обстоятельств отрицательности и способы их преодоления. Рассмотрите эти сценарии и спросите себя, как вы будете себя вести, когда будете испытывать их.
И если вы чувствуете, что вы негативный мыслитель, сделайте что-нибудь с этим.
# 1 Вы всегда предполагаете худшее. Ваши друзья забывают позвонить вам, когда они встречаются, вы думаете, что они избегают вас. Ваши друзья забывают свой день рождения, вы думаете, что они вас ненавидят. Друг проезжает мимо вас, не размахивая привет, потому что они вас не видели, и вы думаете, что они игнорируют вас.
Некоторые из нас всегда предполагают худшие возможные объяснения всего. Возможно, временами ваши мысли точны, но не все время. Если вы когда-нибудь плохо себя чувствуете в чем-то, тонко поднимите придирчивую мысль и поговорите об этом с заинтересованным лицом. Принятие предположений никогда вам не поможет.
# 2 Вы никогда не думали с точки зрения другого человека. Вы думаете, что вы плохо обращаетесь с вами. Или вы думаете, что ваш любовник вас не любит. Или вы думаете, что ваш босс не ценит вашу работу так же сильно, как и работа вашего коллеги. Вместо того, чтобы ныть о том, что вы не получаете, поставите себя на свои места и постарайтесь понять, почему они ведут себя так, как делают.
Можете ли вы увидеть их сторону истории, чтобы понять их мотив? Возможно, у вас есть несколько недостатков, которые вы еще не осознали. Всегда думайте с точки зрения другого человека, и со временем вы станете лучшим человеком.
# 3 Вы думаете, что мир несправедлив к вам. Вы получаете худшие сделки в жизни. Вы думаете, что вы жертва. Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, что вы делаете, или как сильно вы пытаетесь, вы никогда не добьетесь успеха в своих начинаниях? Марк Цукерберг настолько проклят, что все так просто для него, не так ли? Почему ты не можешь быть одним со всеми умными идеями?
Жизнь непростая. Но жизнь справедливая для тех, кто увлечен этим. Если вы действительно верите, что вы лучше всех, вы пойдете туда, куда захотите. Но в то же время, возможно, есть небольшой шанс, что вы не так хороши, как считаете себя. Прекратите играть роль жертвы, идите туда и преследуйте свою мечту. [Читать: Как действительно быть успешным в жизни]
# 4 Вы чувствуете, что не можете зависеть ни от кого. Вы один из тех людей, которые все сомневаются? Если вы чувствуете, что не можете зависеть ни от кого, вы перфекционист. Или ты кому-то другому не должен доверять. Иногда то, как мы приближаемся к жизни, влияет на то, как мы смотрим на других. Если вы считаете, что вам нельзя доверять, скорее всего, вы не научитесь доверять другим.
В жизни вам нужно доверять нескольким людям и научиться зависеть от них. Это помогает вам верить в людей, которые имеют значение, и в то же время устраняет сомнения и негативность в вашей жизни. [Читайте: как любить себя и иметь лучшую жизнь]
# 5 Вы ожидаете слишком многого от всех. Вы можете не осознавать этого, но вы можете думать, что мир вращается вокруг вас, и вы чувствуете себя подавленным, когда другие не относятся к вам так, как вы хотите, чтобы они относились к вам.Вы ожидаете, что другие помогут вам, когда вы будете в беспорядке все время? Если вы постоянно зависите от людей во всех своих успехах, вы обязательно почувствуете себя отрицательно, когда люди не будут мешать вам.
Твоя мама и папа всегда могут быть там, чтобы оказать вам необходимую поддержку. Но миру все равно. Научитесь вставать на ноги и строить свои собственные успехи.
# 6 Вы не можете принять отказ. Если вы не можете что-то сделать или достичь своей цели, это слишком сложно. И если кто-то еще это сделает, им повезло. Вы когда-нибудь чувствовали это? Ты не один. Мир наполнен людьми, которые не могут принять его, когда их друзья становятся более успешными. Избегайте приносить удачу в уравнение жизни, или вы всегда будете считать себя негативным в отношении всех, кто совершает то, чего вы не делаете.
# 7 У вас только плохие воспоминания. Вы считаете все негативные вещи, которые случаются с вами. Но вы никогда не помните хороших вещей в своей жизни. Жизнь полна горько-сладких моментов. Но если вы окажетесь в окружении негативных мыслей и плохих моментов жизни, вы окажетесь окутаны мраком и печалью. Постарайтесь взглянуть на яркую сторону вещей и наслаждаться маленькими моментами счастья, которые всегда приходят вам на ум.
# 8 Отрицательность является заразной. Если вы чувствуете негативное отношение к людям, они будут чувствовать себя негативно и стресс вокруг вас. Счастливые люди начнут вас избегать. И вы начнете привлекать людей, которые чувствуют себя так же, как вы, отрицательные.
Чувствуете ли вы, что только ваши друзья понимают, что такое удручающая и несправедливая жизнь? Скорее всего, вы уже окружены негативными людьми. [Читать: Как быть красивым и любимым всеми]
# 9 Ваши друзья смеются над вами. Вы думаете, что ваши друзья смеются над вами, никогда с вами. Вы чувствуете, что ваши друзья хихикают за вашей спиной? Если это правда, возможно, вам нужны новые друзья. Но если это просто отрицательная паранойя, прекратите это. Мир может быть скупым, но это не значит, что все там будут веселиться или плохо обращаться с вами. Возможно, вы просто пытаетесь все время искать что-то плохое, чтобы убедить себя в том, насколько плох мир для вас.
# 10 Вы втайне очень конкурентоспособны. Вы ведете себя как лучший друг для всех, но глубоко внутри, все, что вы делаете, - это способы улучшить их? Здоровая конкуренция велик. Но тайного чрезмерного заговора никогда не бывает. [Читать: Как быть идеальным во всем, что вы делаете]
Вас раздражает, если друг покупает новый автомобиль или дом? Вы пытаетесь сделать все возможное, чтобы купить одно и то же, чтобы вы могли себя чувствовать? Если вы постоянно ощущаете потребность конкурировать с кем-то и становитесь лучше, чем просто, чтобы просто чувствовать себя счастливым, вы живете в неглубоком мире, который всегда оставит вас негативными, раздраженными и постоянно желающими больше. Соревнуйтесь с собой и завтра, постарайтесь стать лучшим человеком, чем вы сегодня. Это поможет вам достичь своих целей в ваших собственных условиях. В противном случае вы никогда не будете лелеять ничего, что у вас есть, потому что вы постоянно смотрите за забором своего соседа.
[Читать: Как перестать ревновать чужой успех]
Эти 10 негативных моментов мышления могут показаться тривиальными вначале. Но рассмотрите эти вопросы глубоко и спросите себя правдиво, насколько негативно настроены вы в последнее время?
