26-летняя Виктория Тернер живет в Бери с мужем Энтони и их сыном Максвелом, 12 недель. Она рассказывает нам, как она родила без лекарств.
Когда я сказал людям, что я беременна, начались страшные истории о трудных родах. Это заставило меня нервничать, поэтому я искал в Интернете что-то, чтобы помочь мне чувствовать себя более позитивно.
Я нашел местного учителя гипнотитуры под названием Грейс Грив и отправился к ней. Она сказала мне закрыть глаза и подумать о счастливом месте. Я думал о пляже возле дома моей мамы. Грейс сказала, что я могу пойти туда, когда я почувствую беспокойство. В следующие пять сеансов она заставила меня попрактиковаться в методах расслабления и помогла мне передать свою энергию в позитивное отношение к моему рождению.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: МОЯ СПОРТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПОМОЧЬ МЕНЯ ИМЕЕТ ЕСТЕСТВЕННОЕ РОЖДЕНИЕ
Каждую ночь в постели я слушал треки, которые Грейс попросила меня скачать. Большинство ночей я заснул перед их концом, но Грейс заверил меня, что они все еще «идут».
Когда я был неделю просрочен, я начал нервничать, что меня вызвали. Я планировал родиться дома и не хотел идти в больницу. Однажды утром, в 3 часа ночи, я проснулся с тусклым, жестким ощущением в спине. Я не связывал, что могу работать.
«Доверяйся своему телу; он знает, что он делает, - сказал голос.
Вместо того, чтобы разбудить Энтони, я встал и провел ванну. В 4.30 утра, все еще в воде, я почувствовал поп. Я знал, что мои воды сломались. Когда я лежал в воде, я слушал записи утверждений о рождении. «Доверяйся своему телу; он знает, что он делает, - сказал голос. Я повторил каждую фразу в своем уме.
Через полчаса напряжение в спине и боку стало более интенсивным и частым. Поскольку давление создавалось, я не чувствовал страха или боли.
ЧИТАЙТЕ: ДАЖЕ РОЖДЕНИЕ БЫЛО ОРГАНИЗМ!
Я вышел из ванны, лег на кровать, закрыл глаза и почувствовал чувство покоя. Энтони получил сценарий, который мы подготовили, и зачитал больше утверждений. Несмотря на стремительные скачки, я чувствовал себя спокойно.
К 5 часам, через полчаса после того, как мои воды сломались, ощущения усилились, и я почувствовал, что кто-то крепко обнимает меня за талию. Слова Грейс, что каждый всплеск - это просто мышцы, подтягивающиеся, чтобы выпустить ребенка, застрявшего со мной. Не было необходимости в том, чтобы это было болезненно.
«Вау, ты растянулся на 7 см, - сказала она. Я зашел так далеко, и ни разу я не чувствовал тревоги или боли.
Я вернулся в ванну. Увидев, насколько регулярными были всплески, Энтони позвонил в больницу, чтобы попросить акушерку приехать. «У нее не похоже, что она в труде», - сказала акушерка на линии. Несмотря на это, акушерка выскочила в 6 утра. Она велела мне не выбраться из воды и осмотреть меня, где я. «Вау, ты растянулся на 7 см, - сказала она. Я зашел так далеко, и ни разу я не чувствовал тревоги или боли.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ РЕАЛЬНЫХ ИСТОРИЙ РОЖДЕНИЯ
К 6:30 утра я был в родовом бассейне, который мы наняли, дышал спокойно и ритмично, и наклонился над боком во время каждого всплеска. Давление в моем ударе было мощным, но все равно не пострадало. Акушерка молчала на заднем плане. Она понимала, что справляюсь сама. Однако в 7:30 утра моя уверенность начала дрожать, и я начал чувствовать, что не способен справиться с интенсивностью всплесков. «Постарайся расслабиться, это совершенно нормальный этап», - напомнила мне акушерка. Я снова почувствовал себя расслабленным.
На коленях в бассейне я глубоко вздохнул, когда давление стало еще сильнее. Я мог сказать, что Энтони был удивлен, насколько я спокойна и спокойна. Внезапно, в 8 утра, я почувствовал подавляющее растягивающее чувство. Все еще контролируя мое дыхание, я медленно выдыхал, когда вышла голова, а затем тело. Я откинулся назад в бассейне, когда акушерка поймала моего сына Максвелла и положила его мне на грудь.
Рождение было быстрым и безболезненным. Я уверен, что сеансы Грейс, мои утверждения и все позитивное мышление сделали огромную разницу. Я доверял своему телу, и это меня не подвело.
Три вещи, которые я расскажу своим друзьям
- Если вы боитесь рожать, поговорите со своим партнером и согласитесь, как он может поддержать вас во время родов. Действительно помогло Энтони на борту с моими упражнениями по гипнозу.
- Прочтите книгу «Hypnobirthing: монгольский метод» Мари Монгон (£ 15,99, Health Communications 2005). Это дает отличный отчет о рождении и заставляет меня чувствовать себя более уверенно в своем теле.
- Инвестируйте в компакт-диск с гипнозом, чтобы слушать его ночью. Не беспокойтесь, если вы засыпаете во время игры, это все равно будет иметь положительный эффект.
