Есть ли что-то более вредное, а затем узнать, как преодолеть страдание? Ваш инстинкт должен быстро пройти, но вы должны дать ему время для лечения.
Нет ничего хуже, чем разбитое сердце. Независимо от того, страдаете ли вы от потери кого-то, кого вы любите, через распад или смерть, вы можете спросить, как преодолеть страдание. К сожалению, мне жаль, что у меня не было волшебной палочки, но я этого не делаю.
Когда у вас разбитое сердце, вы чувствуете, что не можете дышать или иногда хотите, чтобы вы больше не дышали.
Как преодолеть страдание
Любить кого-то навсегда запечатлевает ваше сердце и душу. Когда они уходят, кажется, что осталась дыра, которая никогда не заживает. Хорошая новость, в какой-то момент, ваше сердце починит, и это перестанет сильно болеть.
# 1 Отвлечение - ваше новое бестее. Когда вы страдаете от разбитого сердца, лучший способ замаскировать его - найти вещи, чтобы отвлечь вас. Если вы сидите и валяетесь в нем, это только усиливает сердечную боль.
Ничто не заживает разбитое сердце, но время. Сидение вокруг ничего не делает, заставляет время проходить путь медленнее, чем занимать ваш ум и ваши эмоции. [Прочитано: 15 лучших чувств хороших фильмов для разбитых сердцем]
# 2 Выпустите это. Иногда, когда мы не просто отпускаем вещи, они сидят и гноятся. Конечно, есть время, чтобы двигаться дальше и перестать плакать, но если вы не тратите время, чтобы позволить ему пробиться и позволить ему все погрузиться, будет время, когда будут возникать эмоции.
Если вы не справляетесь с этим сейчас на реальном уровне, вместо этого вы несете его и, возможно, не сможете исцелить его. [Читать: Отпустить кого-то, кого вы любите - Минус горечи]
# 3 Найдите поддержку. В вашей жизни будут люди, готовые позволить вам бросить свою жалость и другие, которые катаются на ней и не хотят беспокоиться.
Если вы хотите преодолеть страдание, найдите того, кто понимает, что вы переживаете, и не будете играть адвоката дьявола, игнорируете свою боль или пытаетесь убедить вас, что это не просто сосать. Heartbreak f * cking сосет, и все в порядке и намного лучше, просто так сказать.
# 4 Не только помните хорошие вещи. Иногда, когда мы теряем кого-то, наши умы помнят то, что мы пропустим, а не то, что раздражало. Если вы пытаетесь понять, как преодолеть страдание, будьте реалистами относительно того, что у вас было, а что нет.
Если вы расстались с кем-то, была причина. Даже если вы точно не знаете, что это было. Подумайте обо всех вещах, которые не сделали вас счастливыми. Все время, когда вы не чувствовали себя в безопасности или в безопасности, и в конечном счете, о том, как лучше быть в одиночестве, чем быть с кем-то, кто не должен был быть. [Читайте: как преодолеть кого-то, когда ваше сердце не хочет]
# 5 Не заполняйте его кем-то другим. Ключом к преодолению горя является не попытка заполнить его заменителями. Конечно, где-то в будущем будут другие люди, чтобы занять место, оставшееся в вашем сердце. Но, не пытайтесь заполнить дыру, которую вы чувствуете со случайными людьми.
Это только дает вам чувство одиночества и смущения. Потратьте время, чтобы сердце исцелилось, прежде чем наполнить его тем, что мешает ему исправить.
# 6 Сфокусируйтесь на извлеченных уроках. Иногда самая трудная часть о страхе - это не знать, что пошло не так. Если вы не понимаете, что произошло, проблема, вероятно, сохраняется в ваших следующих отношениях и за ее пределами.
Постарайтесь взять уроки с собой, чтобы вы не пострадали в будущем. Никакие отношения не будут потрачены впустую или бесполезны, если вы найдете урок. Подумайте, что бы вы сделали по-другому. В следующий раз, когда ваше сердце будет исправлено и снова будет хотеть любить, вы не будете двигаться по той же тупиковой улице. [Читайте: 10 уроков, которые могут вас научить в любви)
# 7 Не бить себя. Слишком часто мы остаемся в сердце, чтобы наказывать себя. Путь самоповреждения, неважно, что вы сделали что-то не так, или если распад был на вас. Все кончено, и избиение себя не делает ничего, кроме продления страдания.
Была причина, почему вы сделали то, что делали, подсознательно или специально. Это было потому, что что-то не так. Вы не можете попытаться собрать головоломку, когда кусочки не подходят. Это только приводит к разочарованию и путанице. Простите себя, или вы никогда не сможете отпустить.
# 8 Не пытайтесь спешить с горем. Никто не хочет причинять боль, но если вы попытаетесь пройти через процесс скорби, могут быть остаточные последствия. Часто мы пытаемся сказать себе, что мы что-то переживаем, когда мы на самом деле этого не делаем.
Мы приближаемся к ситуациям и отношениям по-разному, потому что мы никогда не перешли или не прошли предыдущую, которая так сильно пострадала. Даже если это больно, вы имеете дело со своими чувствами и не пытаетесь ускорить процесс.
Он поправляется, но, как и любая рана, больно до тех пор, пока она не исцелится, признаете ли вы это или нет.
# 9 Если у вас есть вопросы, не бойтесь спросить. Иногда шок разлома оставляет нас с подвешенной челюстью, гадая, что пошло не так. Если вы были слишком ошеломлены, чтобы задавать вопросы, чтобы найти закрытие, а распад был не плохим или жестоким, вполне нормально задавать вопросы, которые вам нужны, чтобы пройти, как вы себя чувствуете.
Просить о ясности у кого-то, с кем у вас когда-то были любовные отношения, вполне нормально, и может быть просто секретным ингредиентом, чтобы быть в порядке.
Сердцем является одним из худших человеческих чувств, которые вы испытываете. Так же, как любовь приподнимается, в страшном крахе, которое иногда следует, есть неописуемое горе.
Я знаю, что вы хотите перестать болеть, как ТЕПЕРЬ. Но в реальности есть процесс потерять кого-то и скорбеть о потере. Независимо от того, насколько сильно вы пытаетесь убежать или убежать от него, это следует за вами, пока вы не справитесь с этим.
[Прочитано: 10 быстрых попыток для недавно разобщенных сердец]
Вы знаете в своем сердце, как преодолеть страдание. Просто молчите, когда вам нужно быть, держитесь, не облачайте свои воспоминания тем, что не реально. Получите вопросы, необходимые для закрытия. И я обещаю, что твое сердце снова станет целым.
