Вы не можете полагаться на других, чтобы сделать вас счастливыми. Люди склонны нас подводить. Мой совет? Узнайте, как найти счастье внутри себя.
Я потратил слишком много лет своей жизни на поиски человека, который сделает меня счастливым. Кто-то, кто меня понял и связал со мной так, как никогда раньше. Много лет я игнорировал тот факт, что я был способен себя счастливый. Мне не нужен был человек, чтобы сделать меня счастливым, я никогда этого не делал. Даже если бы самый совершенный человек появился в моей жизни, я бы не был счастлив, если бы не позволил себе быть. Изучение того, как найти счастье внутри себя, - это умение, которому многие стремятся, и немногие когда-либо овладевают им.
Как найти счастье внутри себя
Мы все встретили людей, которые освещают нашу жизнь: мужчин, женщин, романтических партнеров и друзей. Некоторые люди приходят в нашу жизнь с единственной целью принести счастье, и когда они уходят, мы думаем, что наше счастье ушло с ними.
Рассмотрите тот факт, что счастье - это состояние ума, а не физическое. Никто не может быть счастье. Никто не приходит в вашу жизнь и не приносит счастья с ними, и если вы думаете, что это так, подумайте еще раз. [Читайте: Что делает вас счастливыми? Это может вас удивить]
Вы счастливы, потому что принимаете сознательное решение открыть себя этому человеку. Вы свободны, когда вы с ними. Вы счастливы. Вы позволил чтобы вы чувствовали себя таким образом, они не передали вам счастье в коробке, обернутой лентой и кружевом. Вы сделали это для себя.
Узнайте, как найти счастье внутри себя со следующими советами и трюками. Ваша жизнь преображается перед вашими глазами.
# 1 Научитесь быть благодарными за мелочи. Многие берут на себя инициативу, чтобы начать «журнал благодарности». В принципе, это журнал, написанный ежедневно, как ваш стандартный дневник. Вместо того, чтобы писать о своей недавней встрече с толком, вы пишете исключительно о том, за что вы благодарны.
Написание о том, что делает вас благодарными, не только поможет вам распознать все прекрасные вещи, которые у вас есть в вашей жизни, но теперь у вас есть запись об этих вещах, когда вы будете вспоминать, когда вы переживаете тяжелый день. Создание счастье в вашей жизни - это первый шаг к поиску счастья внутри себя. [Читайте: 20 вещей, чтобы быть благодарными за то, что вы не цените достаточно в жизни]
# 2 Устанавливайте ежедневные намерения. Еще один совет, чтобы найти счастье в себе, - это начинать каждый день с установления своих намерений на следующие 24 часа. Будете ли вы сосредоточиться на самопомощи сегодня? Оставайтесь позитивными перед лицом негативных ситуаций? Все, что вы хотите достичь сегодня, предназначено для вас, прежде чем вы даже покинете дом. [Прочитано: 8 ежедневных привычек, чтобы начать, что изменит вашу жизнь]
# 3 Извинись перед самим собой. Прежде чем вы научитесь находить счастье внутри себя, вам нужно ценить себя. И прежде чем вы сможете оценить себя? Извинись перед собой за то, что ты сделал. Вы не заслуживаете услышать то, что вы говорите себе поздно ночью, глубоко внутри своих мыслей. Сделайте глубокий вдох и извинитесь перед собой.
# 4 Найдите время, чтобы познакомиться. Кто ты? Во что ты ввязался? Что подводит вас душа? Найди свой вещь, и сделать время для этого. Лично мне очень нравится читать хороший роман Стивена Кинга или играть на моей акустической гитаре. Это то, что мне больше всего нравится. Итак, я делаю для этого время. Я рекомендую вам сделать то же самое.
# 5 Найдите свое счастливое место и часто посещайте его. Является ли ваше счастливое место физическим местом или состоянием ума, найдите место, которое приносит вам счастье и часто посещает. Некоторые люди медитируют, что приводит их к их счастливому месту. Вы можете медитировать ежедневно, еженедельно или всякий раз, когда вы чувствуете необходимость. У каждого свои предпочтения.
Лично мне нравится общаться с природой, и что бы это ни значило в тот момент, я покажу свое счастливое место. Это может быть парк возле моего дома, моего двора, коттеджа или так же просто, как открыть окно и сидеть перед ним на час.
# 6 Вы находятся ваш собственный стандарт. Мы часто говорим о наших «стандартах» и о том, как мы их поднимаем или опускаем, чтобы найти партнера, который приносит нам счастье. Опять же, они не принесут вам счастья, но вы уже это знаете, верно?
Подумайте об этом, если вы создаете отношения с самим собой и относитесь к себе добротой и заботой, вы устанавливаете стандарт для возможных партнеров. Если они не относятся к вам так же хорошо, как вы относитесь к себе, тогда нет смысла строить отношения. [Читать: Как быть комфортно с самим собой]
# 7 Заставляй себя улыбаться больше. Исследования показывают, что улыбка, когда вы грусти, на самом деле вызывает у наших мозгов чувство счастья. Как это безумие? У нас буквально есть сила, чтобы сделать себя счастливыми. Это так же просто, как выражение лица. Это просто доказательство того, что у вас есть сила найти счастье внутри себя.
# 8 Закон Притяжения - это настоящая вещь, люди. Вы привлекаете то, о чем думаете. Ребята, это так, как работает мир. Думайте о позитивности, и позитивность приходит на ваш путь. Подумайте о счастливых мыслях, и счастье приходит в вашу дверь. Еще раз, у вас есть сила найти счастье внутри себя. Это все в ваших руках.
# 9 Получите креатив. Некоторые из нас отказались от ремесел в зрелом возрасте 13 лет, но я говорю вам - заберите его обратно.Использование вашего творчества - отличный шаг в процессе изучения того, как найти счастье внутри себя.
Когда у вас есть физический результат, чтобы проявить себя, вы чувствуете себя намного увереннее в себе. Я не знаю о вас, но после того, как я завершу картину или вяжу шляпу, это такое приятное чувство, чтобы посмотреть на нее и сказать: «Я сделал это». Думаю, вы могли бы сказать, что это заставляет меня счастливый.
# 10 Обманывайте себя каждый день. Будьте вашим самым большим болельщиком. Проснись и скажи себе: «Ты собираешься убить день, и ты достигнешь своих целей». Один. Один. Из. Их. Поверьте мне, это глупо, но, боже мой, вы будете перемещать горы, если вы это делаете изо дня в день. [Прочитано: 14 простых мантр, которые преобразуют вашу жизнь]
# 11 Устранить негативные вибрации. Изучение того, как найти себя достаточно сложно, вам не нужно делать это еще сложнее, окружая себя негативной Нэнси. Вырезать их из вашей жизни. Окружайте себя племенем единомышленников и следите за трансформацией своей жизни. Когда вам больше не нужно сосредоточиться на негативности, вы ставите все свое внимание на себя и учитесь находить счастье внутри себя.
[Читайте: 17 способов борьбы с негативной Нэнси в вашей жизни]
Вы несете единоличную ответственность за счастье и радость, которые наполняют вашу жизнь. Работайте ради счастья, каждый день. Если вы сосредоточитесь на этом, вы научитесь находить счастье внутри себя.
