Если вы задаетесь вопросом, сколько времени требуется, чтобы преодолеть кого-то, к сожалению, нет никакого волшебного временного ограничения на потерю ощущения. Эти 20 способов помогут вам скорбеть.
Когда я потерял мужа семь лет назад, у меня был очень хороший друг, который постоянно говорил мне: «Я не думаю, что вы когда-либо тратили время на то, чтобы скорбеть». Я помню, что я подумал, что она сказала и думала, что есть нет волшебной шкалы времени. Или действительно время, когда вы просыпаетесь в один прекрасный день, и его нет. Нет истинного ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы перебраться через кого-то.
Потеря - это нечто постоянное, а не то, что вы переживаете. Затем, однажды, он будет удален. В зависимости от отношений, количества времени, которое вы проводите с кем-то, и того, что вы делаете, никогда не будет времени, когда вы «перевернете» их.
Наступает время, когда вы сможете двигаться вперед и не таять в любое время, когда увидите их или услышите их имя. Как шрам, он всегда есть, но от него будет страдать. [Читайте: 20 способов преодолеть кого-то, не разваливаясь]
Как продолжать двигаться вперед, потеряв кого-то
Самая сложная часть перехода от отношений - это американские горки, через которые вы проходите. Однажды вы можете быть сильными и встать на свои собственные ноги. Затем, следующая, вы - лужа на полу, перефразирующая все те же травмы, которые, как вы думали, закончились.
Хорошие новости, со временем американские горки заканчиваются, и вы можете сойти с пути. Поэтому, к сожалению, я хотел бы рассказать вам через шесть недель, что вы даже не подумаете о своем бывшем, но я не буду делать вам никаких одолжений. Дело не в том, что этого не произойдет, просто никто этого не определяет, кроме вас. Вместо того, чтобы сосредоточиться на конкретном количестве времени, сосредоточьтесь на тех вещах, которые вы можете сделать, чтобы помочь кому-то справиться.
Эти 20 вещей могут помочь вам быстрее преодолеть ваш экс.
# 1 Не размышляйте над добром. Когда что-то заканчивается, и мы этого не хотим, потеря обычно бывает больше, чем если мы сами закончим. Мы сосредотачиваемся только на тех вещах, которые действительно хороши в отношениях и отрицают все те вещи, которые не были.
Вероятно, было много вещей, которые вам не нравились в вашем партнере, и много раз вы сражались. Вы просто решили не признавать те времена. Будьте реалисты в том, что это было и что это было не так. [Читайте: Отпуск вашего бывшего: 15 способов сделать это проще]
# 2 Вернитесь на лошадь. Последнее, что люди хотят делать, когда они переходят к отношениям, - это начать новый. Это не значит, что вы не можете встречаться или встречаться с другими людьми. Иногда с новыми перспективами и даже с новыми связями вы чувствуете себя менее одинокими.
# 3 Прекратите говорить об этом. Если вы не получили закрытие, которого ожидали, это не редкость повторять вещи снова и снова. Независимо от того, к какому выводу вы пришли, все кончено. Разговоры об этом постоянно не делают ничего, кроме как задерживать вас.
Если вы хотите двигаться дальше, прекратите использовать ваши разговоры с другими людьми, проходящими через логистику, пытаясь найти смысл и получить ответы на свои вопросы. Иногда ответов просто нет. Или у вас есть те, с которыми вам нужно жить. [Читать: Непопулярное мнение - почему вы не должны искать закрытия после распада]
# 4 Удалите их контакт. Не оставляйте свои сообщения сидящими или рискуйте, чтобы их контакт всплывал все время. Когда отношения заканчиваются, лучший способ двигаться дальше - стереть потенциал, который вы собираетесь попасть в ловушку, связавшись с ними, когда выпиваете или действительно грустите.
Если вы удалите свою контактную информацию, у вас не возникнет соблазна связаться с ней и попытаться вернуть ее. Прошу вас только оставить вас в покое и пожелать чего-то, чего не должно быть. [Прочитано: 12 причин, почему правило контакта не срабатывает)
# 5 Отложите воспоминания на время. Если бы вы были вместе в течение значительного времени, у вас может быть след воспоминаний, сидящих вокруг вашего дома или квартиры. Увидеть памятные вещи каждый день не делает ничего, кроме как воспитывать воспоминания и держать вас застрявшими.
Вам не нужно записывать фотографии, копировать их или даже выкидывать. Поместите их в ящик где-нибудь какое-то время, когда вы сможете их увидеть, и это больше не повредит. Вы не можете стереть их из своей жизни, но не здорово постоянно расстраивать себя, видя своего бывшего везде, куда бы вы ни отправились. [Читайте: 8 вопросов после распада, о которых вы должны думать)
# 6 Возьми поездку. Погружение себя в другие вещи - отличный способ помочь вам преодолеть кого-то. Время простоя - ваш злейший враг. Если вы накопили несколько дней отпуска, найдите время, чтобы сделать то, что вам нравится. Если ваш бывший не был в спа, теперь вы можете пойти.
Если бы они были пляжным жителем, а не горным туристом, возьмите отпуск, который вы знали, что они не поедут с вами и не будут наслаждаться!
# 7 Бросай себя в цель. Ничто не отвлекает вас от разбитого сердца больше, чем с целью и работает над ним.
Если вы хотите продолжить свою карьеру или запустить марафон, потребляйте себя, не сводя глаз с выигрыша. Это гораздо лучший способ сдуть пар, чем выпить кого-то. В конце концов, это помогает вам чувствовать себя намного более совершенным и повысить вашу самооценку для загрузки. [Читайте: 15 способов быть тем, кто всегда говорит: «Я люблю свою жизнь!»
# 8 Повторно подключитесь к старым друзьям. Когда мы находимся в отношениях, мы часто теряем связь с этими людьми в нашей жизни, прежде чем мы влюбились.Даже если вы думаете, что они не захотят слышать от вас, попробуйте. Всегда есть те друзья, с которыми вы можете столкнуться, не разговаривая много лет, как будто не прошло времени.
# 9 Оставайтесь вне социальных сетей. Самое худшее, что нужно сделать, это попытаться следить за тем, что ваш бывший делает на сайтах социальных сетей. Не будьте ползучести и преследуйте их через Интернет. Лучше спокойно их не смущать и держаться подальше от трассы.
Видя, что они делают, ничего не делает, кроме как вы чувствуете себя одиноким и одиноким. Вместо того, чтобы следить за кем-то в Интернете, следуйте за другом на ужин.
# 10 Не пытайтесь получить информацию о них. Когда вы с общими друзьями, не говорите о них или невольно пытаетесь получить информацию о них. Наверно, ваши друзья не хотят посещать его и не поднимут их, если вы этого не сделаете.
Вам не нужно знать, к чему они относятся, или если они продвинулись дальше. Выяснение того, что они находятся в другом отношении, не заставит вас почувствовать что-либо, кроме грусти, и, как будто вы чего-то не замечаете.
# 11 Избегайте старых тусовки. Если вы думаете, что переходить к тем же старым тусовкам - это хорошая идея или вы случайно столкнетесь с ними, это не очень хорошая идея. Увидев их, вы только отбросите все достигнутые вами успехи. Вы не можете жить в прошлом. Это за вами.
Найдите новую видеовстречу, пусть у вашего бывшего есть старая. Надеюсь, что когда вы выйдете, вы встретите новых людей и насладитесь новыми впечатлениями, а не переживаете прошлое. [Читать: 8 наиболее распространенных ошибок после распада большинства людей]
# 12 Выходите на тонну дат. Не перепрыгивайте в другие отношения, прежде чем вы закончите предыдущий. Это не означает, однако, что вы не можете встречаться. Чем больше людей вы выходите, тем лучше. Вы можете обнаружить, что знакомства намного веселее, чем вы помните. А также гораздо интереснее, чем быть в ваших совершенных отношениях.
# 13 Работайте над собой. Вместо того, чтобы валяться в том, что потеряно, сосредоточьтесь на себе. Лучший способ преодолеть кого-то - это сделать что-то, чтобы заставить себя чувствовать себя хорошо. Поработайте, попробуйте медитацию, практикуйте, говоря «нет», или просто сделайте что-нибудь для себя, что сделает вас лучше и лучше себя почувствуете.
# 14 Упражнение. Это не редкость, когда вы теряете кого-то, чтобы стать подавленным. Лучшим способом борьбы с блюзом является упражнение. Даже если вам не хочется, наденьте туфли и ударитесь в спортзал. Вы не только почувствуете себя лучше, но и выглядите лучше.
И кто знает, вы можете найти новую любовь своей жизни в фитнес-клубе.
# 15 Не сиди в одиночестве. Быть одиноким будет вашим новым врагом. Если вы будете развлекаться и иметь вокруг себя людей, чтобы вытащить вас из своего тумана, вы обнаружите, что это не повредит почти так же. Хранение занятого занимает жало из вашего опыта. Скоро вы даже не вспомните, как это тяжело. [Читать: Идет ли анти-любовь идеальный ответ на горя?]
# 16 Не подбрасывайте их. Это трудно сделать, но выходить с классом. Когда вы плохо говорите о ком-то, это только продлевает вашу собственную агонию. Нет никакого смысла продолжать то, что они сделали с вами, или то, что они были рывком.
В конце концов, это только заставляет вас выглядеть мстительным и слабым. Если кто-нибудь спросит вас, что произошло, просто скажите «это не сработало» и оставьте это на этом. Таким образом, они больше не будут спрашивать, и вы не будете говорить об этом снова и снова.
# 17 Составьте список вещей, которые вы не пропустите. Конечно, есть много вещей, которые вы не пропустите. Составьте список средних вещей, которые они сказали, как они оставили свои носки посреди комнаты, и как плохо было их утреннее дыхание. Есть много вещей, которые вы не «любили» о них, составляйте список, чтобы иметь его в письменной форме, когда вы начинаете пропустить свое совершенное «я».
# 18 Делайте все, что они не будут делать с вами. Если вы отказались от просмотра «Бакалавра» или перестали ходить по магазинам в торговый центр, заниматься этими вещами. Возвращайтесь в парни ночью; вам некому остановить вас или заставить вас плохо себя вести, делая то, что вы любите делать. Найдите время, чтобы принять участие во всех тех вещах, которые вы любили, но вы отказались от них. [Читать: Отпустить кого-то, кого вы любите - Минус горечи]
# 19 Не связывайтесь со своей семьей. Если вы и их мама были друзьями, у вас есть другие друзья. Не здорово продолжать встречаться с семьей вашего бывшего, как только вы расстались. Если вы убеждаете себя, что это хорошо, это не так. Вы не только вставляете себя обратно в ситуацию, которая заставляет вас застрять; вы вмешиваетесь в семейные отношения своего бывшего, что тоже несправедливо. [Читайте: 10 этапов распада и как пройти через каждый из них]
# 20 Слушайте советы окружающих. Нередко люди выходят из дерева и приходят в чистоте о том, как они относятся к вашему бывшему. Сейчас пришло время их слушать. Если они скажут, что они вам не подходят, или что они недостаточно хороши для вас, идите с ним.
Ваши друзья там честны, поэтому возьмите это и будьте рациональны в том, что вы действительно потеряли, и о том, что, по вашему мнению, вы сделали.
Потеря кого-то - одна из самых сложных вещей, которые мы испытываем в жизни, независимо от причины. Не существует волшебного временного предела, когда вы просыпаетесь в один прекрасный день, чувствуя, что потеря закончилась, и они стерты из вашего сердца.
[Читайте: как преодолеть кого-то, когда ваше сердце не хочет]
Итак, сколько времени нужно, чтобы перебрать кого-то? Ну, действительно, нет волшебного времени, и все зависит от вас и как вы можете справляться со своими эмоциями.
