Была ли для вас несправедливость? Вы можете подумать, что проблема внешняя, но проблема в вас. Это 12 вещей, которые вы делаете, чтобы сделать вашу жизнь хуже.
Многие люди, в какой-то момент, чувствуют, что жизнь несправедлива по отношению к ним. Я тоже чувствую, что иногда и избегать чувства депрессии я постоянно борюсь и бросаю вызов себе, чтобы достичь вех. После долгих размышлений я понял, что проблема исходит от меня, а не окружающего меня мира. Вы должны помнить, что ваши результаты в жизни зависят от того, как вы думаете и действуете. Это, безусловно, означает, что позитивное отношение к жизни именно то, что облегчает жизнь. Но, конечно, мы не знаем, что до тех пор, пока жизнь не поразит нас лимонами!
Ожидания и роль, которую они играют
Представим себе, что вы держите в руках большое зрелое яблоко. Вы укусите его. Вы знаете, как яблоко должно вкусить, поэтому, когда большое, сочное яблоко мягкое и мучное, вы гримасы. Вы чувствуете разочарование и даже можете бросить яблоко в кучу компоста.
Теперь давайте предположим, что вы едите большое сочное яблоко … и это вкусно, как и ожидалось. Вы едите все это и чувствуете себя чрезвычайно удовлетворенными. Какая разница? Не яблоко, а ваши ожидания. Когда вы устанавливаете реалистичные ожидания или вообще отказываетесь от ожиданий, вы обнаружите, что жизнь намного более удовлетворительна и увлекательна. Ожидания, часто, предлагают не что иное, как слишком высокий бар, на котором можно измерить вашу жизнь и опыт. [Прочитано: 11 советов, чтобы влюбиться в себя и стать лучше вас]
12 простых вещей, которые вы делаете, чтобы сделать вашу жизнь хуже
Яблоко - всего лишь пример, и его можно заменить чем-нибудь в жизни. Он может быть заменен любым событием, задачей, социальным взаимодействием, человеком, едой или любой мыслью, которая входит в ваш разум. Вместо того, чтобы помутняться каждый ваш ход с ожиданиями, погрузитесь в голову, не ожидая ничего * хорошего или плохого *, и вы увидите, насколько по-настоящему прекрасна жизнь! Теперь давайте рассмотрим несколько вещей, которые мы делаем, чтобы ухудшить нашу жизнь.
# 1 Вы тратите слишком много времени на людей или вещи, которые не имеют значения. Если вы это делаете, он должен остановиться. У нас есть только 24 часа в день, которые мы можем использовать, чтобы спать, есть и выполнять оставшуюся повседневную работу. Но большинство людей, по какой-то причине, расслабляются и слишком много внимания уделяют людям или вещам, которые не имеют значения.
# 2 Вы обижаетесь, прибегая к своим предположениям о безобидных действиях. Это происходит и со мной, поэтому я не обвиняю вас, но это должно прекратиться. Ваш друг не отправил вам текст, или коллега отправился на обед, не сказав вам. Это простые ситуации, которые могут вас оскорбить, поскольку вы помещаете свои предположения на эти безобидные действия. Вы начинаете думать, что вы либо недостойны, либо нелюбимы, создавая для себя совершенно новый мир ненависти. Урок здесь? Не принимайте вещи лично. [Попробуйте: как остановить эгоистичных людей от вреда вам]
# 3 Вы идете по дороге к апокалипсису. Это когда вы думаете о худшем возможном результате, когда что-то происходит с вами. Следующий шаг должен быть обрадован, когда вы ошибаетесь! Больное горло? Конечно, у вас должен быть рак. Потеряли водительские права? Ваша личность, должно быть, была украдена. Потеряли свой кошелек? Через две минуты ваши сбережения обязательно пройдут. Хотя это может показаться разумным в данный момент, такая отрицательность бесполезна и нелогична. Это должно прекратиться. Мыслить позитивно!
# 4 Вы устанавливаете нереалистичные ожидания. Ваша подруга должна была позвонить вам в 16:00, и она этого не сделала. Вместо этого она позвонила по ее усмотрению. Ваш друг забыл 6-ю годовщину вашей первой лазаньи. Вникнуть в суть? Это те ожидания, которые я называю паразитами, потому что они всегда оставят вас несчастными и больными для вашего желудка. Минимизируйте свои ожидания, чтобы максимизировать радости жизни!
# 5 Вы ничего не сделаете, не получив «знак». Знаков не будет. Период. У меня есть друг, который отчаянно хочет переехать во Францию, но она ждет «знака» - возможно, громкого заявления от Бога или приглашения президента Франции. Я не говорю, что вы не должны верить в высшую силу или божественность, но я говорю, что вам нужно сформировать свою судьбу, а не управлять ею. [Отъезд: Почему вы не можете найти любовь - Как найти любовь]
# 6 Вы не рисковали. Если вы хотите жить в полной мере, вам нужно жить смело, а это значит, что вам нужно рисковать. Каждый раз, когда кто-то предлагает вам что-то захватывающее, которое связано с определенным риском, возьмите его. Вы будете рады, что сделали!
# 7 Вы сравниваете свою жизнь с другими. Тедди Рузвельт однажды сказал: «Сравнение - вор радости», и это на 100% верно. Я знаю, что я не должен это говорить, но иногда это доходит до меня. «О, она так счастлива с мужем», «Он получает все счастливые перерывы», «У этого парня больше денег, чем я мог когда-либо сделать» и т. Д. И т. Д. Никто не идеален, так что перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других - кто знает? Они могут сделать то же самое с тобой!
# 8 Вы не можете простить и забыть. Я знаю, что это легче сказать, чем сделать, потому что трудно простить людей, которые причинили тебе боль, - и еще труднее забыть их и их обиды.Но вместо того, чтобы сулить, выражайте благодарность за все уроки, которые вы узнали, и продолжайте движение. Перестаньте жалеть себя, простите, если сможете, и забудете, чтобы вы могли рассчитывать на счастливую жизнь. [Читайте: 8 положительных способов борьбы с отклонениями в любом сценарии]
# 9 Ты твоя знаменитость. Я знаю, что это заманчиво, но опять же, это только ухудшит вашу жизнь. Вы не должны принуждать людей следовать вашему плану. Сделав что-то меньше о вас и других о других, вы станете более счастливым и более позитивным человеком и будете гораздо менее недовольны, если план будет сорван или расписание не будет выполняться.
# 10 Вы разрешаете «бесполезным» людям получать лучшее из вас. Когда вы знаете, что кто-то токсичен для вас и вашей жизни, удалите их, не чувствуя себя виноватыми в этом. Неважно, кто они и насколько они близки к вам, не позволяйте никому причинять вам боль или заставлять вас чувствовать себя недостойным. Люди, которые игнорируют ваши чувства, игнорируют ваши границы или продолжают относиться к вам, как мусор, должны идти. Им нужно уйти. Период. [Попробуйте: 12 способов остановить негативных людей от подрыва вашей энергии]
# 11 Для вас это успех или неудача. Ничто никогда не может быть совершенным. Даже успех не идеален. Попытайтесь получить столько же счастья и опыта, сколько сможете в серой зоне между успехом и неудачей. Помните: никогда не позволяйте успеху добираться до головы и отказываться от вашего сердца. Каждый день - это новый день, и вы можете изменить свою жизнь на один шаг ребенка за один раз.
# 12 Вы избегаете вещей, сколько сможете. Независимо от того, насколько вы избегаете этого, истина не перестанет существовать. Вы не можете игнорировать то, что перед вами, и, что еще хуже, вы не найдете мира, избегая неприятных или страшных переживаний. Хотя риск или даже просто завершение проекта для работы может быть сложным, вы почувствуете себя намного лучше * и более мощным * после того, как положите нос на точильный камень и проработаете его.
Принесите все свои страхи, заботы и слабости перед вами и просвечивайте их. Проследите их до конца, потому что это единственный способ найти счастье и удовлетворение. Клянусь, боль, с которой ты сталкиваешься, когда сталкиваешься с правдой, стоит того, в конце концов.
[Далее, читайте: Саботаж вашего счастья - 12 способов, которыми вы можете испортить свою жизнь]
Помните, что когда мы перестаем делать неправильные вещи и начинаем делать правильные вещи, жизнь становится легче. Если к вам относится какое-либо или все вышеприведенные действия, пришло время измениться, чтобы упростить вещи для себя и окружающих. Жизнь прекрасна, и вы тоже, так наслаждайтесь ею и отпустите эти 12 вещей, которые делают вашу жизнь хуже!
