Мне нравится вес ожидания Давление хорошее. Это означает, что люди ожидают, что вы преуспеете. Никто не оказывает на меня такого же давления, как я. Я всегда стремился настолько высоко, насколько возможно, будь то соревнование с бриллиантовой лигой или Олимпийские игры. Чтобы стать олимпийским чемпионом, вы должны очень быстро настроить свои взгляды и наложить давление. Мое тело подвело меня Давление и нервы не наносили вреда моим выступлениям, но имели травмы. Всегда есть затяжное сомнение, потому что я знаю, если это произойдет, если мое тело сломается, я ничего не могу сделать. Но мысленно я смог убедиться, что это не мешает. Я знал, что сломаю запись В 2009 году я прыгнул на 8.30 м. В то время это был новый британский рекорд, хотя он все еще был слабой репутацией на международном уровне. Было фантастично, чтобы первый британский игрок перепрыгнул более чем на 8,30 м, но я ожидал, что в течение года выскочите гораздо дальше, и травмы мешают так грустно, что этого не произошло. Когда вы знаете, что у вас есть намного больше, но не могу, это расстраивает. В прошлом году я был в форме своей жизни Чемпионат мира 2011 года был моим шансом выиграть золото, но я разорвал подколенное сухожилие практически пополам. В финале Игр Содружества 2006 года я сделал то же самое. Я даже разорвал подколенное сухожилие за четыре недели до того, как сломал британский рекорд. Вы должны принять это за свой шаг и учиться на этих неудачах. Я не выполнил свой потенциал Пока я не получаю травмы, я знаю, что предел неба. Я всегда чувствовал себя способным к огромным расстояниям. Это не высокомерие или неуважение к другим спортсменам - это чисто, что я считаю, что могу пойти гораздо дальше, чем до сих пор. Все избили. Для большего количества тренировок с Британская легкая атлетика звезды, подпишитесь на журнал, мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов.
Загрузите цифровую версию журнала здесь.
Советы Роберфорда о прыжках в длину
1. Скорость - это ключ «Если вы хотите прыгнуть далеко, вам нужно будет бежать быстро. Я много тренируюсь в спринте, работая против других быстрых людей. Беги со своими друзьями, чтобы подтолкнуть себя. 2. Получить пружину «Я делаю много плиометрического обучения - для этого вам не нужны средства мирового класса. Я спустился в лес и выпрыгнул из грязной большой дыры. Все это улучшает вашу способность прыгать взрывоопасно ». 3. Подцепите себя «Основные вещи, такие как пресс-релизы, - это отличные общие упражнения по обучению. Я вписываюсь в 200 в день. Если вы сильны во всем, каждый мускул поможет всем остальным мышцам ».
