CrossFit основан на тренировках дня (WOD). В среднем, как долго ваши WOD берутся и как часто вы их делаете? Это красота CrossFit - нет никакой тренировки или движений. Я обычно в спортзале утром час или два, около полудня в течение часа или двух, а ночью в течение часа или двух. Это не обязательно тренировки CrossFit, но все они связаны с движениями CrossFit. Как вы думаете, какой из этих шагов нужно включить в свои WOD? Это тяжело! В CrossFit вы не можете сказать, что есть одно идеальное движение, потому что все они могут быть полезны. Перемещение, которое просто для людей, чтобы обойтись без какого-либо оборудования, - воздушные приседания, борозды и пресс-релизы, потому что их можно делать в любом месте в любое время. В CrossFit Games вы никогда не знаете, что вы собираетесь делать до дня соревнований. Как вы тренируетесь для этого? Вы тренируетесь целый год, не зная, что вам нужно делать вообще, так что вам нужно только подумать о том, что у вас есть, и что не делали в последнее время, и пытаться охватить столько, сколько возможно по-человечески. Трудно подготовиться, потому что вы никогда не узнаете, что вам нужно делать в этот день. Лучшая ставка - это просто работать над тем, что вы чувствуете слабее. Какая самая странная вещь, которую вы должны были сделать на мероприятии CrossFit? В этом фильме «Камп Пендлтон» было довольно странно [конкуренты соревнований по триатлону в 2012 году на CrossFit Games должны были сделать]. Я определенно не ожидал, что все это сделаю. Это было весело. Вы не можете предсказать, что организаторы бросят на вас, но это должен быть тест на всестороннюю пригодность, и я думаю, что они отлично справляются с проверкой целого ряда физических атрибутов. Как часто вы принимаете дни отдыха? Обычно я вообще не могу помочь. Есть несколько дней, когда я не буду ходить в спортзал мои обычные два-три раза, но я все равно что-то сделаю, потому что умственно и физически не могу остановиться. Я просто не чувствую себя хорошо, если ничего не делаю. Не могли бы вы сказать, что практикующие CrossFit - лучшие спортсмены на планете? Я бы сказал, что мы сильнейшие спортсмены, не обязательно лучшие - все зависит от конкретного вида спорта.
Для получения дополнительных интервью с атлетами в верхней части их игр, получите журнал. Подпишитесь сейчас, и мы дадим вам пять вопросов за 5 фунтов стерлингов.Вы можете скачать цифровую версию магнита здесь.
