Вообще-то, нет. Но если вы когда-либо заглядывали через Facebook во время зазора и чувствовали большую зависть к жизни, у вас есть FOMO - страх упустить. Время проверки реальности
Когда мои близнецы, теперь пятеро, были новорожденными, справедливо сказать, что я был вне истощения. Но после нескольких часов борьбы за грудное вскармливание двух голодных младенцев, когда я наконец-то сумел сбить их с места (как правило, с разбросанными по мне), я погрузился обратно в диван, закрыл глаза и наслаждался несколькими драгоценными моментами склеивания? Я сделал это. Вместо этого я высвободил свою свободную руку из-под спящих маленьких пачек и прокрутил свой iPhone, жаждущий новостей о внешнем мире. Наконец, здесь были непрерывные пять минут, чтобы проверить мои фиды Twitter и Facebook.
Чаще всего это не так, а не это удовлетворение, которое отвлекало меня от мира бесконечных подгузников и кормов, это приводило к полному подозрению, что я отказался от жизни, и все, кого я знал, имели гораздо лучшее время. Если это звучит знакомо - и давайте не будем притворяться, что я единственная мама, которая выживает из-за собственной нехватки социальной жизни, вступая в жертву через чужие люди - вы можете страдать от Fear Of Missing Out или FOMO. Это современное недомогание оставляет вам сомнение в том, насколько вы счастливы, и больше беспокоитесь о том, что вы не делаете, а не о том, кем вы являетесь.
Трава более зеленая
FOMO - это переработка этого старого несчастья - Удержание с Джонсом. Но вместо того, чтобы подергивать занавес, современные женщины используют социальные сети. И нет сомнений, что это смешанное благословение. Это может быть спасатель, когда вы в 2 часа ночи делаете ночной корм, но когда вы проводите 24/7 уход за ребенком, с несколькими каналами, отмечающими каждую вечеринку, праздник и новый карьерный ход ваших друзей - и ваши френемы - могут привести к разочарованию.
Почему, когда многие из нас жаждут начать семью, мы начинаем чувствовать, что мы сделали выбор, который ограничивает, а не обогащает нашу жизнь?
Лу Райт, 38 лет, из Суррея, который является мамой для Дарси, двое, находится в тисках серьезного случая FOMO. «Как бы я ни хотела быть мамой, я все еще постоянно представляю себе, как могла бы быть жизнь, если бы я оставалась без ребенка», - говорит она. «Когда я уезжаю с Дарси, я обнаруживаю, что просматриваю кафе, чтобы посмотреть на умных женщин, работающих на своих ноутбуках, или поболтать в выходные дни по поводу позднего завтрака, наслаждаясь тем, что кажется их гламурной независимой жизнью». Мама Никола Эшфорд, 34, из Лондона, соглашается. «Недавно у меня был скандал с моим партнером, потому что я отказался покинуть вечеринку, если бы забава началась после того, как мы ушли. Мы оба были потрясены лишением сна, и он умолял меня позвонить в такси, но я ненавижу его, когда друзья разбирают то, что я пропустил. Услышав об этом позже, меня сгоняют.
Но почему, когда многие из нас мечтают начать семью, мы начинаем чувствовать, что у нас есть выбор, который ограничивает, а не обогащает нашу жизнь? Согласно недавнему исследованию, проведенному в Университете Эссекса в FOMO, наш одержимый коммуникацией возраст - и способ использования технологий в нашей жизни все больше и больше - есть на что ответить. «В отличие от реального мира, совместное использование на Facebook, Twitter и Instagram означает, что мы видим все возможности, которые мы упускаем, а также возможность следить за нашими сверстниками и конкурентами, которые, похоже, продвигаются вперед», - говорит автор-автор и психолог Андрей Пшибыльский.
Живая Приключения
Он также указывает, что FOMO, скорее всего, будет проблемой для тех, кто не чувствует себя воспитанным, занятым или эмоционально сильным. Значит, это, вероятно, самые новые мамы. «В то время, когда женщины особенно уязвимы, и все от повседневной жизни до ваших гормонов повсюду, неудивительно, что вы сомневаетесь в своем выборе, - говорит психолог Миа Шотландия. Это усиливается тем фактом, что, когда вы становитесь родителем, вы больше привязаны к своему дому, чем когда-либо прежде, то есть есть много времени, чтобы потреблять социальные сети - плюс, ваша собственная способность делать вещи внезапно ограничена.
Что еще хуже, эксперты говорят, что наше поколение набирает больше сил для роста. «Наша культура подчеркивает важность приключений, пробует новые вещи, гедонизм и волнение, - говорит Миа. «Но жизнь неизбежно замедляется, когда вы впервые становитесь мамой, и в нашем обществе меньше внимания уделяется этому, это хорошо». Наша реакция часто заключается в попытке доказать, что быть родителем не будет связано с изменением нашей бывшей беззаботной социальной жизни вообще. Реальность заключается в том, что, вероятно, потребуется несколько тщательных настроек. Но вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего мы упускаем, пришло время признать, что вы на самом деле приступаете к своему самому большому приключению. Стать матерью может изменить вашу социальную жизнь, но вы по-прежнему вы и это должно укрепить это. «Не забывайте, что вы присоединились к новому социальному кругу, новому миру, которого многие бездетные пары чувствуют зависть. Вы должны застрять и наслаждаться этой привилегией, - говорит Миа.
Вы держитесь?
С ребенком номер два становится легче.Когда Сара, 33 года, из Лондона, которая мама Алисе, три, и Люси, шесть месяцев, сначала стала мамой, она была удивлена, как она была в одиночестве в отпуске по беременности и родам. «Это такой быстрый переход - одна минута, когда вы на работе, вовлекаетесь в мир, а затем, всего через несколько недель, вы оказываетесь дома с новорожденным, смотрите дневное телевидение и узнаете о том, что ваши друзья были до на Фейсбуке. С моим вторым ребенком, я знал, что застрявшая в доме сцена не будет длиться вечно, поэтому я попытался ею пользоваться. Но, с Алисой, мне казалось, что мой мир сжался.
И, хотя он достаточно утомительно держится с другими супермамами (теми, кто как-то находит время испечь торты для всех в своей антенатальной группе), еще большая ошибка заключается в том, чтобы окружить себя людьми, которые ведут бездетную жизнь. «Я волнуюсь, люди будут думать, что мне скучно, теперь я мама. Но, по правде говоря, я не могу конкурировать с некоторыми из моих друзей, как бы я ни старался », - говорит 36-летний Салли Аткинсон из Кента, который является мамой для близнецов Мило и Томаса. Если вы не выходите, обмениваетесь и подключаетесь непосредственно к другим мамам, тогда вы будете уязвимы, чтобы чувствовать себя изолированными, потому что ваши основные психологические потребности в отношении принадлежности и связи не выполняются. «Это не значит, что вы должны отказаться от своих старых друзей, - говорит Миа. «Но вам нужно убедиться, что вы получаете достаточную поддержку от других, проходящих через одно и то же». Лучший подход - принять сцену, в которой вы находитесь, не бороться с ней и понять, что ваши настоящие друзья по-прежнему будут быть там, когда вы вернетесь на вечеринку.
