Иногда жизнь похожа на серию обязанностей и обязанностей. Если вы хотите узнать, как быть счастливым снова, прекратите искать вне себя и заглянуть внутрь.
Бывают случаи, когда легко застревать в колею. Когда вы там, каждый день кажется днем сурка. Однажды утром вы просыпаетесь, останавливаетесь и смотрите вокруг, и то, что вы находите, не так уж много, что вы находите радость или что вас радует. Если вы хотите узнать, как быть счастливым снова, все дело в переподготовке вашего мозга, выходе из вашего фанка и мышлении позитивного.
Счастье не статичное. Он приходит, и он идет. Он находится в маленьких моментах жизни, которые вы принимаете и держите с собой.
20 способов узнать, как снова быть счастливыми
Дорога в ад проложила негатив. Ничто из того, что выказывает чье-то счастье, больше, чем быть негативным в ваших мыслях, ваших ожиданиях и ваших отношениях. Как рак ума, вы всегда ожидаете худшего, и это приводит к самоисполняющемуся пророчеству.
Потому что, независимо от реальности, все, что вы видите, отрицательно в любом опыте. Ключом к жизни является то, является ли результат тем, чего вы ожидали или нет, чтобы всегда находить серебряную подкладку.
Если вы хотите узнать, как снова быть счастливым, мы сделаем эти 20 простых изменений, которые заставят вас пройти мимо вашего слова, приблизив вас к вашим целям и сделайте осознанным, что даже в самые мрачные времена существует светящий свет, и вы можете узнать, как снова быть счастливым. Вам может потребоваться немного усердствовать.
# 1 Подумайте положительно. Если вы хотите снова быть счастливым, начните думать положительно. Мы создаем нашу собственную реальность. Если вы считаете, что к вам могут прийти только хорошие вещи, вы воспринимаете жизнь совершенно по-другому.
Когда вы думаете только в положительных выражениях, тогда нет таких вещей, как препятствия или вещи, которые могут мешать вам. Путешествие вашей жизни - это все открытые пути к тому, что вы хотите, и что делает вас счастливыми. Мышление положительное означает, что он никогда не уходит или не принимает «нет» для ответа. [Читать: Положительные вибрации: 17 способов приветствовать положительную энергию в вашей жизни]
# 2 Всегда ищите серебряную подкладку. Даже в худших ситуациях и результатах есть чему поучиться. Жизнь - это все, что мы имеем с окружающим нас миром.
Если вы хотите знать, как быть счастливым снова, тогда всегда ищите добро, которое приходит из путешествия. Смотрите на все ситуации как на судьбу, так и на то, как она должна быть. Найдите самые чистые радости в ситуациях, даже если они не идут так, как вы хотите. Это способ снова найти счастье.
# 3 Возьмите гордость за небольшие победы. Иногда мы фокусируемся исключительно на большом выигрыше и отрицаем огромные победы на этом пути. На каждые два шага вперед может быть один шаг назад к поиску вашего счастливого места. Но настоящее счастье встречается на каждом шаге и поэтапном изменении, которое оно создает в нас и в нашей жизни.
# 4 Наслаждайтесь путешествием. Мы так зациклились на конечной игре, что мы не останавливаемся, чтобы насладиться поездкой туда. Жизнь похожа на поездку. Дело не в том, чтобы добраться до места назначения в одиночку, а в поездке туда.
Перестаньте пытаться спешить по жизни, чтобы добраться до конца, и наслаждайтесь временем, которое требуется, и переживаниями, которые вы совершаете с собой на всем пути. [Читать: Как жить в настоящее время: 20 положительных способов жить в настоящее время]
# 5 Не задерживайся. Ничто не делает вас несчастливым, чем застревает. Единственный, кто держит вас в плохом положении или чем-то, в чем вы не хотите быть, это вы. Даже если вы находитесь в чем-то, чего не хотите, у вас всегда есть два варианта.
Вы можете изменить вещи и сделать их лучше, или вы можете выйти и двигаться дальше. Пребывание застрял, не делая ничего, чтобы изменить ваши обстоятельства, является верным способом вызвать несчастье. Если вы хотите снова быть счастливым, то только вы изменяете вещи в своей жизни, чтобы быть вами, вы хотите быть.
# 6 Измените то, что делает вас несчастным. Быть счастливым - это не то, что вы хотите, но и все, что у вас есть. Если что-то вас огорчает, тогда пришло время бросить его. Как бы то ни было, это не стоит держаться за него или иметь его, если это делает вас несчастным.
Если вы хотите узнать, как быть счастливым снова, это о том, чтобы отпустить те вещи, которые не делают вас счастливыми и не находят те вещи, которые делают.
# 7 Мечтайте снова. Если вы спрашиваете себя, как быть счастливым снова, то вы признаете, что было время в прошлом, когда вы были счастливы. Вероятно, где-то по пути вы либо забыли, что цель была, либо потеряли ваши мечты.
Мечты - это то, что удерживает нас, заставляет нас чувствовать себя живыми и дает нам надежду, что все может и будет тем, что мы хотим, если мы будем держаться и делать все возможное. Если вы перестали мечтать, пришло время вспомнить, каковы ваши мечты и начать снимать для них снова.
# 8 Избавиться от токсичных отношений и дружеских отношений. Токсичные отношения или друзья - самые большие убийцы счастья, которые есть. Лучший способ снова быть счастливым - это толкать того человека, который является негативной силой в вашей жизни, или отпустить отношения, которые тянут вас и делают вас несчастными.
Бывают случаи, когда два человека просто не предназначены друг для друга и не что иное, как токсичные. Это нормально отпустить. Иногда вы должны разводить людей, если они мешают вам быть счастливыми. [Читать: Как распознать и прекратить токсичные отношения]
# 9 Присутствовать. Быть счастливым означает присутствовать в вашей собственной жизни. Это означает не просто прохождение движений, но чувство всех эмоций. Если вы хотите снова найти свое счастье, это может быть просто потратить время, чтобы остановиться, осмотреться и насладиться небольшими моментами, а не позволить им пройти мимо вас, потому что вы постоянно находитесь на автопилоте.
# 10 Получите ваши приоритеты в очереди. Когда у вас все ваши приоритеты запутаны, легко стать несчастным. Сосредоточение ваших усилий или всей вашей энергии на неправильных вещах оставляет вас пустыми и падающими.
Если вы хотите быть счастливым, тогда, возможно, настало время взглянуть на то, где ваши приоритеты лежат, и выяснить, работаете ли вы на то, что делает вас счастливыми или что вы думаете о других. Приоритет того, что важно для вас, и сделайте ваше счастье своей целью номер один
# 11 Прекратите пытаться контролировать все. Жизнь не контролируется. Это дикий и непредсказуемый, страшный и подавляющий, и грустный и счастливый, все в то же время. Несчастье приходит, когда вы слишком стараетесь контролировать свою жизнь и что происходит в ней. Всегда думая головой и пытаясь предвидеть результаты, вы чувствуете себя неконтролируемым и беспомощным. Это два чувства, которые никогда не приводят к вашему счастью.
Чтобы найти счастье, перестаньте пытаться контролировать вещи и просто позволить им прийти, как они. Вы не можете все изменить. Поэтому вместо борьбы с жизнью, работайте с ней, чтобы получить то, что вы хотите, и найти свое счастливое место. [Прочитано: 20 ярких знаков, у вас есть контрольный урод в вас]
# 12 Прекратите сравнивать то, что у вас есть для других. Если вы всегда смотрите на то, что есть у других людей, то вы никогда не узнаете ваши благословения. Всегда будет кто-то, у кого, кажется, больше, чем у вас, будет более счастливым, чем вы, и внешне, похоже, все это.
Но, на самом деле, у вас есть все, что вам нужно, чтобы вы были счастливы. Прекратите сравнивать себя с другими или пытаться оправдать то, что у них есть, и быть благодарными за то, что у вас есть.
# 13 Верните. Возвращение и добровольчество для тех, кто вокруг вас, кто нуждается в помощи, - это верный способ найти счастье. Дело не только в том, что вы признаете, что люди намного хуже, чем вы, это просто заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри, чтобы помочь тем, кто менее удачлив, чем вы.
# 14 Признайте свои благословения. Все получили благословения в жизни. Конечно, у некоторых людей был трудный путь или потеряно больше, чем у других. Но, если вы любили, тогда вы благословлены. Постарайтесь посмотреть на все, что у вас есть, и забыть о вещах, которые, по вашему мнению, отсутствуют.
# 15 Делайте то, что делает вас счастливыми. Важное значение имеет время, затрачиваемое на то, что делает вас счастливыми. Легко попасться и перестать делать то, что делает вас счастливыми. Жизнь слишком коротка, чтобы жить, она никогда не делает то, что вы хотите. Если вы хотите найти счастье, то найдите те моменты и переживания, которые вызывают вашу счастливую сторону. [Читайте: как поднять настроение: 21 способ найти свое внутреннее счастье]
# 16 Сделайте время для вас. Прекратите жить для всех и живите сами. Если вы обнаружите, что у вас всегда есть дополнительное время, чтобы помочь всем, но у вас никогда не будет одного времени, чтобы сделать себя счастливым, тогда начните вкладывать свои собственные потребности выше других. Вы обнаружите, что быть «эгоистичным» - это хорошо для вашего счастья.
# 17 Научитесь говорить «нет». Прекратите говорить «да» всем, кто нуждается в вас или вашей помощи. Говорить «да» может показаться хорошим, если вы являетесь соблазнителем. Но, скорее всего, вы не чувствуете себя настолько счастливым, когда предпочтете заняться чем-то другим. Или вы не делаете то, что вы предполагаете, потому что вы слишком заняты, делаете что-то для других людей. Научиться говорить «нет» другим людям может быть одной из лучших вещей, чтобы обрести свободу и снова обрести счастье.
# 18 Раскрыть свой разум. Прекратите думать, что все невозможно. Все возможно, если вы настроитесь на это. Подумайте, вне зависимости от того, что вы хотите, и никогда не убеждаете себя в чем-то. Пойдите, чтобы получить то, что вы хотите, и сделать себя счастливым.
# 19 Отключить. Счастье не встречается на экране компьютера. Он встречается в лицах тех, кого вы любите. Если вы хотите найти счастье, прекратите строить жизнь и дружеские отношения на Facebook и создать реальную жизнь и связи вокруг вас. Отложите свою электронику и начните жить в этом мире, это лучший способ научиться снова быть счастливым. [Читайте: Саботаж вашего счастья: 12 способов разрушить вашу жизнь]
# 20 Упражнение. Упражнение помогает вам преследовать любые чувства депрессии или капризности, которые могут удерживать вас в недоумении. Сохранение физически сильного способствует сохранению вас одинаково мысленно. Здоровый идет рука об руку со счастьем, поэтому поразите себя на открытом воздухе или в спортзале, чтобы найти свое смайлик.
[Читать: Как чувствовать себя счастливым: 13 проверенных стратегий для мгновенного счастья]
Если вы спрашиваете, как быть счастливым снова, тогда вы были счастливы в одно время. Это хорошая вещь. Все, что вам нужно сделать, это выяснить, что изменилось и найти свой путь назад. Счастье не приходит извне; Это происходит изнутри.
