14 вещей, которые нужно сделать с новым Fitbit

1. Увеличьте срок службы аккумулятора

В первую очередь вам нужно отключить All-Day Sync на вкладке Account. Вам не нужно постоянно синхронизировать весь день, и его использование с вашего устройства значительно улучшит ваше время автономной работы.

2. Вверх Точность

Есть два простых способа убедиться, что информация, которую вы даете своему Fitbit, настолько острая, насколько это возможно. Во-первых, убедитесь, что вы сказали своему устройству, наденете ли вы его на запястье вашей доминирующей или не доминирующей руки (если вы правы, ваше право является доминирующим). Затем выберите длину шага. Fitbit автоматически оценит это для вас, но вот как вы можете убедиться, что он на правильном пути: измерьте расстояние и подсчитайте количество шагов, которые вы должны выполнить, чтобы убедиться в том, что вы нанесли минимум 20, затем разделите расстояние по вашим шагам. Затем просто скорректируйте фигуру на итоговый номер на вкладке «Учетная запись».

3. Убедитесь, что вы никогда не пропустили стат

Быстрая и важная для всех забытых типов. Представьте себе разочарование в том, что вы совершили серьезные шаги без вашего Fitbit на запястье и потеряли все эти драгоценные усилия. О, ужас! Никогда не допускайте, чтобы это произошло, настроив MobileTrack - функцию, позволяющую вашему телефону регистрировать вашу активность, даже если ваш трекер остается заряженным / на задней стороне дивана. Это немного менее точно, но лучше, чем ничего, а?

4. Найдите своих самых сильных друзей, синхронизируясь с Facebook ...

Одна из самых больших ничьих Фибитта - это массовое сообщество bloomin, что означает, что у вас есть шанс, что ваши товарищи уже на этом (или собираются присоединиться к вам). Узнайте, кто еще раскачивает Fitbit на их запястье, синхронизируя приложение с вашим Facebook, потому что тогда забава действительно может начаться.

5. ... и Bombard Them With Challenges

Приятели собрались, теперь у вас есть шанс УБИТЬ ДЕТЬ! Извините, очевидно, мы имеем в виду «пригласить их на справедливый и дружеский вызов, в котором участие - настоящая победа». Да, это. Конечно. Ах, кого мы пытаемся малыш? Настоящей причиной совместного использования статистики и новых задач, таких как большинство шагов в день, с ближайшим и самым близким, является избиение их в землю и невыносимо злорадно о вашей победе.

6. Синхронизируйте свой MyFitnessPal и Страву

Фитбит - любовник, а не ненавистник. Он принимает другие приложения для фитнеса, такие как RunKeeper, MyFitnessPal и Strava, и более чем счастлив синхронизировать и обмениваться информацией с ними, создавая тем самым одну большую счастливую фитнес-семью. Полный список приложений, с которыми он будет работать, см. На странице партнерских связей Fitbit UK.

7. Планируйте поездку в Йосемити

Скучно до смерти с вашим еженедельным 5K до конца парка и обратно? Болен, увидев те же старые пейзажи и товарищеские брюки? Хотите что-нибудь освежающее? Фитбит знает, что ты делаешь. Именно поэтому он разработал Adventures - виртуальную виртуальную поездку смартфонов, чтобы разбить глобальные направления. Выберите один из маршрутов - например, тропа в Йосемити или Нью-Йоркский марафон - с экрана Приключения и в определенные вехи вы откроете панорамный вид на 360 °. Остановитесь на передышку и наслаждайтесь пейзажем.

8. Сканирование всех штрих-кодов в холодильнике

Ну, что еще ты собираешься делать в День подарков? Смотреть эльф еще раз? Польский от свиней в одеялах? Проведите «качественное» время с семьей? Пожалуйста! Это то, что вы будете делать (по крайней мере, за четыре минуты). Fitbit настолько стремится сделать ваше диетическое отслеживание настолько простым, насколько это возможно, что оно превратит камеру вашего телефона в сканер штрих-кода, то есть, как только вы повредили свою упаковку для продуктов питания, она может автоматически регистрировать всю информацию о питании для вас, чтобы быть в курсе вашего потребления калорий , У вас есть место для еще одного пирога с фаршем, прежде чем сбросить его в красный цвет? Есть только один способ узнать: zaaap!

9. Начать план питания

Вы узнаете оценку, если вы потрудились с MyFitnessPal, но если нет, план питания Fitbit позволит вам установить дату, чтобы набрать целевой вес, а затем дать рекомендации о том, сколько калорий нужно есть каждый день. Он также обеспечит отслеживание в реальном времени, как только вы начнете, чтобы вы могли настроить, если вы слишком амбициозны. Чтобы начать, вам нужно знать свой текущий вес и принять решение о вашем целевом весе и «интенсивности плана» (чем интенсивнее, тем больше сокращение потребления калорий). Ознакомьтесь с страницей Fitbit's Food Plan для получения дополнительных указаний и информации.

10. Запишите водозабор

Каждая химическая реакция внутри клеток вашего организма требует воды, поэтому достаточно много шума для H20. Fitbit хочет держать вас в увлажненном состоянии и позволит вам регистрировать и устанавливать цель для вашего водозабора. Просто нажмите на водопроводную плиту на приборной панели, чтобы начать движение.

11. Пусть он отправит вас спать

Хит-нюхать на вашей решетке утренней тревоги iPhone - навсегда. Запуск пробуждения Fitbit не зависит от звука сирены или преследующих радиолокационных сигналов, чтобы вытащить вас из постели; скорее, он будет слегка вибрировать запястье, пока вы не войдете в землю живых. Но самая классная функция приложения, связанная с приложением, должна быть расписанием сна. Это даст вам настроенные цели сна, основанные на данных, которые ваше устройство собрало вокруг ваших привычек к одежде, а затем виноват, чтобы вы отправились на раннюю ночь, если вам нужно больше спать. Почему вы должны это позволить? Ну, исследования Fitbit показывают, что пользователи, которые получают от семи до восьми часов кипа в ночное время, имеют намного меньший ИМТ, чем те, которые получают только два или три.Так что у вас есть причина серьезно спать.

12. Установите напоминание о заряде

Настройте напоминание о том, чтобы прикрепить свой Fitbit на заряд каждые пять дней или около того, и никогда не страдать от беды из-за сока в середине толчка. Поверьте нам, мы были там, и мы никогда не хотим возвращаться. Когда-либо.

13. Настройте свою панель инструментов

Нажмите «Изменить» в верхнем левом углу приложения и спрячьте любые данные, которые вы не суетитесь о том, чтобы сделать ваш Fitbit опыт максимально упрощенным. Затем перетащите метрики вокруг, пока вы не будете довольны порядком. Пятиминутная работа, но удовлетворительная.

14. Возьмите серьезную пилюльку

Это тот, который может понравиться всем, кого вы гордитесь владельцам Fitbit Charge 2. И мы имеем в виду действительно, действительно наслаждаемся. Его функция Relax направлена ​​на снижение артериального давления, снижение стресса и уменьшение беспокойства с помощью двух- или пятиминутных дыхательных упражнений в устройстве, которые должны вывести вас на другую сторону, чувствуя себя блаженно спокойным. Да, у него действительно есть потенциал, чтобы изменить свой утренний переезд к лучшему.

Напишите ваше мнение