В течение секунды, когда я плыву по воздуху, время, похоже, замедляется - как сцена из «Матрицы» - поскольку я понимаю силу, с которой мое лицо вот-вот упадет на пол. Я тренируюсь в Urban Krav Maga в течение часа, и уже мне интересно, была ли такая подписка на пятидневный курс такой умной идеей.
У меня достаточно времени, чтобы подумать об этом, прежде чем моя голова отскакивает от коврика, а затем быстро подойдет остальной части моего тела. Мой злоумышленник, не довольный тем, что свалил меня на мою задницу, опустил колено на мое лицо, а гиперудлинял локтевой сустав. Боль влезает в мою руку, заставляя меня уступить, хлопнув коврик. Это будет долгий день.
Реальная самозащита
Множество боевых искусств выражают смелые заявления о том, насколько они эффективны для самообороны, но когда ваша спина против стены - возможно, за пределами магазина кебаба в 3 часа ночи - вы, вероятно, захотите испытать ее. Введите Urban Krav Maga. Разработанный инструкторами Стюартом Макгиллом и Лео Негао, UKM находится под влиянием традиционной krav maga - системы самообороны, разработанной израильскими спецназа, - с несколькими добавленными настройками и методами.
Я прибываю в боевые искусства Пирамиды на юго-востоке Лондона рано, стремясь узнать как можно больше, прежде чем начинать свой пятидневный интенсивный курс. «Мы основываем нашу систему самообороны и боевых действий вокруг десяти наиболее распространенных уличных атак и учим наших студентов, как защищаться от них», - говорит мне Макгилл. «Наша система включает в себя методы из различных боевых систем, в том числе бокс, бразильский джиу-джитсу и муай-тай».
Я много тренировался во всех этих боевых искусствах на протяжении многих лет, но всегда в спортивном контексте, поэтому я заинтригован, чтобы увидеть, как UKM смешивает и адаптирует их к уличным боям. После рукопожатия со своими однокурсниками, большинство из которых имеют многолетний опыт работы в других стилях и находятся на заключительной стадии квалификации в качестве инструкторов UKM - мы направляемся к матам, чтобы начать обучение.
Возьмите его на улицу
Макгилл разбивает нас на пары и начинает наше знакомство с обычными уличными атаками. «Все основано на принципе рычагов», - говорит он. «Мы придерживаемся мнения, что вы всегда найдете кого-то, кто больше и тяжелее, чем вы, или кто-то, кто высоко на выпивке или наркотиках, что может сделать их невосприимчивыми к боли, - поэтому мы стараемся как можно больше сделать наши методы не зависит от силы ».
Прежде всего, это самая распространенная атака всех, которую вы, вероятно, видели бесчисленное количество раз за пределами ночных клубов: двуручный толчок в сундук, за которым следует небрежный, петляющий удар в голову. Макгилл учит меня, как держать мои руки передо мной в, казалось бы, пассивной, молитвенно-подобной позиции, известной как «забор», - чтобы мой нападающий находился на расстоянии, прежде чем переступать и под его перфорирующую руку, шею и бросил его на мое бедро. Мне нужно несколько попыток понять тонкости движения, но как только я это исправлю, я поражен тем, что мой партнер по тренировке пролетает над моим бедром с минимальными усилиями - хотя он перевешивает меня, по крайней мере, на 10 кг, Макгилл затем демонстрирует, как идти прямо от броска в неприятный брелок. Я стараюсь сделать ход осторожно, чтобы не навредить моему партнеру по обучению, но моя нехватка техники и координации делает его сложным.
После нескольких минут практики, это очередь моего партнера бросить меня. Меня научили, как сломать падение, но легкость и скорость, с которыми он запускает меня в воздух, заставляет меня остерегаться, и, прежде чем я это узнаю, мгновенное чувство невесомости заменяется ошеломляющей болью, когда я врезаю в мат. Очевидно, что рычаги являются ключевыми.
Голыми руками
После нескольких часов обучения упреждающей защиты от уличной атаки пришло время перейти к боевой системе. Сначала поразительно. Комбинация рук, голени, локтей и коленных ударов Макгилл показывает, что на нас явно влияет Муай Тай, причем сила, создаваемая с бедер и ног, имеет решающее значение. Но есть одно ключевое отличие - все удары были заменены открытыми ладонями. Причина проста. «Перфорация с голыми пальцами на улице - это не очень хорошая идея, если вы не хотите сломать себе руки», - говорит Макгилл обезоруживающим образом. Дело принято.
После часа бурения и легкого спарринга пришло время удариться о землю. «У нас есть обширная система наземного боя, основанная на таких вещах, как бразильская джиу-джитсу и олимпийская борьба», - говорит Макгилл. «Основное различие заключается в том, что наша система подчеркивает, что вы быстро встаете, потому что на уличной битве вы не хотите тратить время на землю». Еще одно отличие - все броски, дроссели и суставные замки были модифицированы, чтобы включить глазные выступы, пах забастовки и множество неприятных приемов, которые позволят вам дисквалифицироваться в турнире по боевым искусствам, но будут честной игрой, если на вас нападет незнакомец на кассе.
Подшипниковые рычаги
Наконец, мы сосредоточимся на защите оружия. Как и большинство форм крав-мага, UKM призвана подготовить вас к наихудшему сценарию, отсюда его популярность среди военных и правоохранительных организаций. В соответствии с остальной частью системы методы вооружения должны быть максимально простыми и эффективными, с минимальной погрешностью.
После часа, потраченного на бурение различных средств защиты от нападений с ножом и пистолетом, я предлагаю Макгиллу, что независимо от того, насколько профессионально я становлюсь на этих методах, я все же предпочел бы дать грабителю свой кошелек, чем риск получить удар. «Все хорошо, хорошо, - говорит он, - но если есть психо с ножом, и он просто потрошил парня, стоящего рядом с вами, вы скорее ничего не сделаете и не нанесете удар или не попробуете технику, которая могла бы спасти вашу жизнь?»
В конце курса пришло время посмотреть, смогу ли я применить методы, которые я изучил на практике, в упражнении под названием «испытание давлением». После минуты интенсивной боевой кардио - так что вы привыкаете к бою во время усталости - вы сталкиваетесь с несколькими противниками в течение четырех минут. Они могут поразить вас любой атакой, при этом все будет выполняться на полную мощность, кроме ударов в голову. Поскольку я наблюдаю, как мои сокурсники подвергаются испытанию под давлением, мне интересно, как я буду помнить все блоки, броски и забастовки, которые меня изучили в тот день. Но мне не нужно долго останавливаться на этом, потому что внезапно настала моя очередь подходить к коврику.
Точка давления
«В течение следующей минуты вы должны ударить по подушкам четыре раза, а затем растянуться», - говорит Макгилл, передо мной, держа в руках набор тайских колодок. Это неожиданно истощается, и МакГилл усугубляет меня по голове с помощью подушек случайными интервалами, в то время как мои сокурсники берут его по очереди, пытаясь вытащить меня из равновесия. Через 60 секунд я тяжело дыша и чувствую неподготовленность к агрессии, с которой я собираюсь столкнуться.
Прежде всего, это мой первоначальный партнер по обучению, который делает мне одолжение, придя ко мне с сундуком, который мы пробурили раньше. Мне удается пройти, схватить его за шею и бросить на пол. Моя техника неаккуратная, но она работает, что имеет решающее значение при испытании под давлением. У вас нет времени думать - вы просто делаете все возможное, чтобы вытащить парня перед собой. Это хаотическое, дезориентирующее и изнурительное, но, к моему удивлению и восторгу, я делаю это через четыре минуты без физического или умственного рушания.
К концу меня избивают и ушибают с ног до головы. Я отказался от попыток запомнить все техники - есть причина, по которой нужны годы, чтобы овладеть боевым искусством, - но курс пробурил основные принципы UKM в моей голове, и я буду чувствовать себя намного увереннее в следующий раз, когда что-нибудь ударит вне магазина кебаба.
Для получения дополнительной информации о Urban Krav Maga посетите сайт urbankravmaga.com