Когда вы поймаете фитнес-ошибку, всегда есть шанс, что она быстро перерастет, и что могло начаться как нежный план цикла, чтобы работать или запускать свой местный Parkrun каждую неделю, внезапно превращается в тренировочный график всех действий для марафона. Или 100-мильная велосипедная прогулка. Или, в конечном счете, триатлон.
Первые таймеры раздувают ряды на стартовой линии в каждом триатлоне массового участия в настоящее время, и спорт растет в яростном темпе. Статистика Sport England показывает, что более 200 000 человек заняли три в 2016 году - на 67% больше, чем в 2009 году, и что в настоящее время в среднем 26 событий каждую неделю.
Тренировка для триатлона, особенно когда это ваш первый, требует твердого плана и очень способного мульти-спортивного трекера, который поможет вам проанализировать вашу работу по трем дисциплинам. Новый Apple Watch на EE - это не только такой трекер, он также будет поддерживать связь с остальным миром во время вашего обучения благодаря мобильной связи с iPhone, который находится на EE. Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) использует тот же номер, что и ваш iPhone, поэтому и iPhone, и Apple Watch должны быть на EE, если вы хотите позвонить, послать сообщения, использовать приложения и поточную музыку, не имея на себе iPhone, Если ваш iPhone находится в другой сети, и вы покупаете новейшие Apple Watch, вы просто не получите доступ ко всем замечательным функциям 4G.
Учитывая, сколько времени вам нужно потратить на велосипеде, в бассейне и стучать тротуары, чтобы подготовиться к триатлону, принимать звонки, получать электронную почту и передавать неограниченный выбор музыки, в то время как на ходу очень удобно.
Последняя популярность Apple Watch в области отслеживания фитнеса - это огромное количество приложений, доступных для нее, и это особенно важно для триатлонов, так как вы можете выбрать идеальное приложение для вас в каждом из трех видов спорта или использовать приложение для тренировки для всех трех.
Вы избалованы выбором, когда дело доходит до бега и езды на велосипеде, со всеми популярными приложениями для отслеживания фитнеса, включая Nike + Run Club и Cyclemeter, которые доступны в качестве приложений Apple Watch. Самый распространенный путь в триатлон - для сильного бегуна и велосипедиста, чтобы заняться плаванием, и в этом случае у них, вероятно, уже есть любимое приложение для отслеживания бега или езды на велосипеде, поэтому здорово иметь возможность просто продолжать использовать это приложение на последние Apple Watch.
Есть также впечатляющие сторонние приложения, доступные для плавания, такие как MySwimPro, но недавно обновленная поддержка плавания через приложение Workout идеально подходит для первого триатлета. Когда вы в бассейне, новый Apple Watch автоматически рассчитывает длину и делит вашу тренировку на наборы для вас - так что если вы возьмете передышку после 10 длин перед тем, как отправиться на еще 10, ваш пост-плавный отчет разбивает ваши статистические данные - например, расстояние, время, темп - по набору.
Самое впечатляющее из всех, Часы автоматически распознают ваш тип удара в воде и соответственно делят вашу тренировку. Итак, если вы делаете пять длин переднего ползания, затем пять из хода груди, а затем пять назад, вы получите подробную информацию о своем выступлении с каждым ударом. Вам не нужна безупречная техника Майкла Фелпса для Watch, чтобы распознать удар - даже начинающие попытки каждого типа будут подобраны и классифицированы правильно.
Новый Apple Watch на EE также предлагает плавание с открытой водой, что важно для триатлетов. Когда дело доходит до дня гонки, вы не собираетесь выбивать 50 крышек в крытом бассейне, вы собираетесь погрузиться в открытую воду, так что вам нужен трекер, который может совершить этот шаг с вами. Благодаря открытой воде новый Apple Watch использует встроенный GPS, чтобы впоследствии отобразить карту вашей тренировки, а также вашу статистику, включая расстояния, время и типы хода.
Если вы также отслеживаете свои прогоны и циклы с помощью приложения Workout, вы можете воспользоваться еще одной новой функцией на часах, которая представляет собой возможность перехода между типами упражнений одним нажатием кнопки. Ну, две кнопки, но это все еще довольно быстро. Проведите пальцем влево от текущей активности, и вы увидите значок «+», щелкните по нему, и он сохранит вашу активность, предложив вам спортивное меню, чтобы вы могли выбрать следующую тренировку, позволяя вам переключаться с «бега на велосипед», быстрая мода. Нетрудно понять, насколько это полезно для триатлетов.
Конечно, вы можете использовать три разных приложения для запуска, езды на велосипеде и плавания, в зависимости от ваших возможностей в каждом, и Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) позволит вам сделать именно это. Для бега вам может понравиться Nike + Run Club, который предлагает учебные планы, адаптированные к вашим способностям, а также управляемые трассы, где тренер (или известный спортсмен, такой как Мо Фарах) расскажет вам о сеансе из самого «Часа». Если вы новый бегун, вы можете выбрать расстояние пробега в своем триатлоне, а Nike + Run Club создаст план тренировки для вас, который будет построен до дня гонки. Легко! Хотя вам нужно будет управлять собой.
Вы можете положиться на приложение Apple Watch Workout для вашего велосипедного спорта, так как оно отлично справляется с работой, или вы можете пойти на сторонний маршрут с чем-то вроде Cyclemeter, если вы ищете более подробный анализ ваших поездок.
Аналогичным образом, если вы ищете альтернативу отличному отслеживанию плавания в приложении Workout, вы также можете получить план обучения для самой модной части вашего триатлона с таким приложением, как MySwimPro, которое проведет вас через тренировки в воде и поможет улучшите свою технику с помощью видео в приложении для телефона-партнера.
Это всего лишь одна из возможных комбинаций приложений, которые вы можете использовать для обучения триатлону с помощью нового Apple Watch. Есть еще тысячи, и если вы не можете беспокоиться о том, чтобы выбрать их все, всегда есть самый простой способ использовать собственное приложение Workout для всего.
Таким образом, Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) является потрясающим трек-трекером, и до этого вы даже можете получить дополнительные преимущества своей мобильной связи, доступные на EE. Если есть одна вещь, которую разделяют все триатлонисты, это занятый график обучения, поэтому наличие часов, которые могут обрабатывать все ваши электронные письма, звонки и тексты, а также помочь управлять вашей работой и личным календарем поверх отслеживания ваших тренировок, является настоящим бонусом. Вы можете оставить свой телефон позади и пойти на пробежку или поездку или прыгать в пул - вам действительно не нужно иметь телефон с вами для этого последнего в любом случае - и оставаться на связи с миром, принимая звонки и отвечать на вопросы тексты и электронные письма, диктуя ваш ответ Siri или используя предварительно загруженный ответ шаблона.
Кроме того, новейшая мобильная связь Apple Watch через EE также позволяет транслировать музыку напрямую через устройство, поэтому вы можете получить доступ к своей музыкальной коллекции и всей библиотеке Apple Music с вашего запястья. Когда вы рассматриваете здоровую рабочую нагрузку по графику тренировки триатлона, невозможно переоценить ценность мгновенного доступа к неограниченным развлечениям во время тренировки. Это также отличный способ максимально использовать ваши 6 месяцев бесплатной Apple Music, которые вы можете получить с ежемесячным планом оплаты EE вашего iPhone.
С огромным разнообразием приложений для бега, езды на велосипеде и плавания, чтобы выбрать между ними, Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) - идеальный фитнес-трекер и тренер для триатлера, но это не довольно сделать именно это. Помимо отслеживания вашей активности, сотовая связь на Watch позволяет вам управлять своей жизнью наряду с графиком обучения, а также развлекать вас через долгие часы обучения. Это, короче говоря, идеальный инструмент обучения для первого триатлета.
EE предлагает Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) всего за £ 25 в месяц с неограниченными данными, а заказчикам требуется iPhone 6, SE (или более поздняя версия) на оплату EE ежемесячно или на план EE SIM Only.
www.ee.co.uk/applewatch
