Если вашему малышу был поставлен диагноз молочной аллергии, вполне естественно беспокоиться о том, что на земле вы собираетесь его приготовить. Но до того, как начнется режим паники, знайте, что есть много альтернатив, альтернатив и вариантов.
В то время как ваша молочная аллергия вашего малыша может сделать из еды борьбу, приготовление пищи для него дома не так близко, как вы думаете.
Большинство супермаркетов теперь имеют бесплатные секции, снабженные продуктами, специально предназначенными для людей с аллергией на продукты питания, и это включает в себя множество продуктов без молочных продуктов.
Если ваш твой любит сыр, выберите вариант вегетарианца, такой как Vegusto, который очень похож на традиционный чеддер. Вы также можете купить соевое или растительное масло, или удивить ингредиент jour кокосового масла, чтобы приготовить и испечь. Поменяйте свою обычную покупку молока на соевый или миндальный, запаситесь йогуртами без молочных продуктов и обратите внимание на молокосодержащее песто, чтобы добавить аромат в блюдо из макарон.
Вот еще идеи для безмолочной пищи для новичков.
Идеи для завтрака без молочных продуктов
- Кукурузные хлопья с миндальным молоком. Быстро и просто!
- Каша, приготовленная с миндалем или соевым молоком и фруктами на вершине, согреет вас в холодное утро.
- Блинчики с миндалем или любым другим молоком. Подавайте их с медом (если более года), фруктовым или лимонным соком.
- Смуты, приготовленные из миндального молока, бананов, миндального или арахисового масла и приправленные мускатным орехом, корицами или медом, если понравятся. Вы также можете добавить какао-порошок для шоколадной версии.
- Тост с кокосовым или миндальным маслом и малиновым или клубничным джемом сверху заполнит ваш малыш.
- Tescos делает отличные готовые молочные и без пшеницы хрусты и мини-блины. Направьте их тем, что (без молочных продуктов) относится к вашим малышам.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ И СЕМЕЙ
Идеи для обедов без молочных продуктов
- Делайте пиццу дома вместе, добавляя помидоры, лук, перец, курицу или мясо к предварительно купленным базам. Вы можете добавить и вегетарианский сыр.
- Для чего-то быстрого и простого, подавайте рыбные пальцы, фрикадельки или колбасы с рисом или макаронами.
- Конечный быстрый обед, нагреть спагетти обручи или бобы и подавать их на тосте.
- Есть много вариантов бездельного сэндвича. Маш авокадо и банан, или распространение на тунца и сладкого кукурузы или яйца и кресс - все популярные варианты.
>> ПРОЧИТАЙТЕ: 15 УПАКОВАННЫХ ИОНОВ ОБЕДА ДЛЯ ТЕКСТЕРОВ И ПРЕОБРАЗОВАТЕЛЕЙ
Идеи для обедов без молочных продуктов
- Сделайте вкусный ризотто с оливковым маслом вместо масла и пропустите сыр. Добавьте лимонный сок, чеснок, лук и овощи.
- Смешайте без молочных песто (обратите внимание на Meridian Free From Green Pesto) с макаронами для простой и наполняющей еды.
- Картофельное пюре из миндаля или другого альтернативного молока и соевого масла - отличный вариант, так же как картофель-картофель из сладкого картофеля - просто нарежьте сладкий картофель, бросьте в растительное масло и жарьте до мягкости.
- Спагетти с соусом и овощами из томатно-лука-чеснока - это огромный успех среди малышей.
Поделитесь своими вариантами питания без молочных продуктов ниже.
