Основы Paddleboarding

Оглавление:

Основы Paddleboarding
Основы Paddleboarding

Видео: Основы Paddleboarding

Видео: Основы Paddleboarding
Видео: Как подготовиться к региональному этапу олимпиады по английскому 2024, Апрель
Anonim

Фотографии: Глобальные снимки

«Прежде чем приступить к ногам, убедитесь, что вы находитесь в центре доски с коленями с обеих сторон ручки для переноски», - говорит Хиббард. «Чтобы встать, положите руки на доску перед собой, чтобы поддержать себя, стоя на одной ноге за раз».

позиция

«Обе ноги должны быть направлены вперед, примерно на ширину плеч. Ваши ноги должны быть слегка согнуты, а спина прямая. Постарайтесь расслабиться и встать высоко.
«Обе ноги должны быть направлены вперед, примерно на ширину плеч. Ваши ноги должны быть слегка согнуты, а спина прямая. Постарайтесь расслабиться и встать высоко.

Основная техника весла

«Удерживая лопатку одной рукой на T-Grip (сверху), а другой примерно на треть пути вниз по валу, доходите вперед и поместите лопасть лопасти в воду рядом с рельсом (стороной) доски, Нанесите лезвие через воду, вытащив ее у ваших ног. «
«Удерживая лопатку одной рукой на T-Grip (сверху), а другой примерно на треть пути вниз по валу, доходите вперед и поместите лопасть лопасти в воду рядом с рельсом (стороной) доски, Нанесите лезвие через воду, вытащив ее у ваших ног. «

Базовая техника точения

«Повернуть, сбросить свой вес при подготовке, чтобы противостоять движению и подтолкнуть воду к носу (спереди) с одной стороны и к хвосту (назад) с другой стороны. Чем дальше весло идет со стороны доски, тем быстрее будет поворачиваться доска ».
«Повернуть, сбросить свой вес при подготовке, чтобы противостоять движению и подтолкнуть воду к носу (спереди) с одной стороны и к хвосту (назад) с другой стороны. Чем дальше весло идет со стороны доски, тем быстрее будет поворачиваться доска ».

Передовая техника точения

«Прогуливаясь по той же стороне, что и ваша поводка, переместите другую (не привязанную) ногу в центр, указав ее поперек. Шаг назад с вашей поводкой ногой, чтобы заняться серфингом и сбросить свой вес на эту ногу. Возьмите широкие удары спереди назад, чтобы заставить панель поворачиваться ».
«Прогуливаясь по той же стороне, что и ваша поводка, переместите другую (не привязанную) ногу в центр, указав ее поперек. Шаг назад с вашей поводкой ногой, чтобы заняться серфингом и сбросить свой вес на эту ногу. Возьмите широкие удары спереди назад, чтобы заставить панель поворачиваться ».

См. Связанные брошенные в глубокий конец на чемпионате мира по дрессировке драконов

Советы стать мастером совета

Оставайтесь расслабленным

Если вы держите доску своими ногами, она делает ее более неустойчивой, потому что у вас есть такая прочная связь с доской, чтобы каждое небольшое движение вас качало, тогда как если вы останетесь расслабленным, ваши ноги могут немного двигаться, а ваши колени обеспечивают подвеску,

Держи голову выше

Куда направляется ваша голова, ваше тело будет следовать. Если вы посмотрите вниз, вы упадете. Поэтому старайтесь держать голову и смотреть вперед, влево или вправо, но не вниз.

Рекомендуемые:

4 Основы взаимоотношений в создании и 9 обязательных метафор

4 Основы взаимоотношений в создании и 9 обязательных метафор

Если вы новичок в мире знакомств, вы можете или не могли услышать об основах отношений. Ну, тебе пора в петлю.

Основы вашей больничной сумки

Основы вашей больничной сумки

У вас может быть комплект для новорожденных, готовый к тому, когда придет ваш ребенок, но впереди еще очень важный этап - ваш труд.

12 Основы домашнего рождения для лучшего труда

12 Основы домашнего рождения для лучшего труда

Отсортируйте комплект, чтобы помочь вам хорошо родиться дома

Уход за младенцем: основы

Уход за младенцем: основы

Вы привыкли к своему собственному режиму красоты - но как насчет потребностей вашего ребенка? Волосы, зубы, ногти и уши все требуют особого внимания. Это побаловать, но не так, как вы это знаете, - гордитесь личной заботой своего ребенка с помощью этих советов экспертов

Летние основы, которые вам нужны в сумочке

Летние основы, которые вам нужны в сумочке

Выезд на однодневную поездку на побережье или только в парк на второй половине дня? Наличие детского летнего перчатка в руке может стать реальной спасательной жизнью. Так скажи Холе! на чит-лист должно быть все, что нужно каждой маме для солнечной погоды.