Тщательная, аккуратная и чрезмерно суетливая, хотя эти черты могут показаться полезными для партнера, они могут также указывать на обсессивно-компульсивные тенденции.
Когда вы и ваш партнер решили, что вы собираетесь двигаться вместе, вы заметили, что они держат дом аккуратным и организованным, как армейские казармы, готовые к осмотру. Это хорошая вещь, не так ли? Youâ € ™ ve удалось найти себе вратаря.
Тем не менее, ваши яркие мечты о счастливом будущем доме затмеваются с сомнением, когда ваш партнер кричал на вас за то, что он сдвинул стул на пару сантиметров от того места, где он стоит. О, о, ваш партнер может проявлять обсессивно-компульсивные тенденции.
Быть аккуратным и организованным является в целом желательной чертой в человеке. Я имею в виду, кто не хочет, чтобы кто-то прилагал усилия, чтобы держать порядок в порядке? Многие люди жалуются на своего грязного и неряшливого партнера, который держит живое пространство, похожее на последствия фильма Майкла Бэй. Так почему бы не насладиться тем фактом, что у вас есть кто-то, кто делает всю уборку для вас?
Тем не менее, существует большая разница между хорошо обученным бараком Marine и жестким Шелдоном Купером. Хотя верно, что аккуратный, хорошо организованный человек является плюсом в общем жизненном пространстве, строгий, бескомпромиссный анальный партнер может стать домашним кошмаром для вас обоих.
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?
Обсессивно-компульсивное расстройство - это тип психического расстройства, когда пострадавший человек испытывает повторяющиеся мысли, которые необходимо вынести. Эти мысли называются навязчивыми идеями. Навязчивые идеи являются непрекращающимися и неуправляемыми для вовлеченного человека, до такой степени, что он вызывает беспокойство и дискомфорт, пока он не освобождается, делая что-то, чтобы облегчить его. Последующее действие называется принуждением.
Например, человек, который одержим чистотой, думает, что пол настолько пронизан микробами, что они наверняка заболеют от этих микробов. Чтобы потерять страх перед заболеванием, человек чувствует себя вынужденным скраб и почистить пол много раз, пока они не будут удовлетворены.
ОКР - серьезное психическое расстройство, которое часто требует профессиональной помощи. Важно, однако, определить, действительно ли ваш партнер проявляет симптомы обсессивно-компульсивного расстройства или просто действительно организован дома.
Признаки партнера с OCD
Не переходите к выводам и считайте, что чистота является признаком OCD! Вот реальные признаки того, что у вашего партнера могут быть обсессивно-компульсивные тенденции.
# 1 Тщательно продуманная организация. Самым узнаваемым из всех признаков является их почти сверхчеловеческая тенденция к организации вещей. Люди с обсессивно-компульсивными тенденциями будут тратить время и силы на организацию вещей до мельчайших деталей. Они могут пойти еще дальше, организуя предметы домашнего обихода, которые обычно не требуют такой кропотливой организации, как зубочистки, соломинки, сухие листья лужайки и т. Д.
Открытие их шкафа может открыть идеальную вселенную: одежду, сортированную по типу, цвету и сезону, туфли, приподнятые до подошвы, а также аксессуары, отполированные и хранящиеся в отдельных отделениях. Точно так же гараж будет организован таким образом, что он будет достойным отображения в качестве выставочного зала. Все маркировано и цветовое кодирование. И не удивляйтесь, если ваш мусор также сортируется по категориям и подкатегориям.
# 2 Строгое соблюдение графика. Так же, как и их вещи, их повседневная деятельность все разобрана и запланирована. Возьмите Шелдона Купера из Теория большого взрыва, где каждый день он имеет запланированную деятельность, которую нельзя сломать или переместить в другой день.
Точно так же ожидайте, что вы не сможете пригласить своего партнера для спонтанной и интересной деятельности, потому что ночь в четверг - прачечная ночь. Люди с обсессивно-компульсивными тенденциями придерживаются своих планов религиозно, и это вызовет у них большой дискомфорт, если они этого не сделают.
# 3 Ритуальное поведение. Люди с обсессивно-компульсивными тенденциями, как правило, демонстрируют количество ритуализма в своей повседневной деятельности. Они рассматривают некоторые виды деятельности, такие как строгий рецепт, где лук должен обязательно попасть в кастрюлю до чеснока.
Для них деятельность должна следовать поэтапному процессу, в котором вы не можете смешивать шаги, даже если это абсолютно не нужно. Покупки - всегда обувь перед одеждой, затем нижнее белье. Нижнее белье сначала, потом все остальное? Неприемлемо. Если вы попытаетесь сделать свой ритуал «длинным путем», наблюдайте, как они рвут свои волосы в расстройстве, прежде чем вас уберут, чтобы они могли сделать это сами.
# 4 Все должно быть для микрометра. Это означает, что объекты, которые они организовали, находятся в их точном месте и должны оставаться в покое в идеальном состоянии. Они заметят, если вы поместили зеленую зубную щетку в левое стекло вместо правого или если телевизор на 15 градусов выключен от своего нормального угла. Они проводят много времени, выполняя обычные проверки, чтобы узнать, находятся ли вещи вокруг дома в идеальном порядке. Если нет, они сделают это снова с самого начала.
# 5 Жесткость. В результате упомянутых выше вещей, обсессивно-компульсивные люди будут казаться жесткими и суженными благодаря своей преданности делу сортировки и организации вещей. У них будет мало времени или нет времени для других видов деятельности, которые мешают их графику.
Простые задачи часто занимают больше времени, потому что они негибкие и не будут выбирать более удобные способы, поскольку другой способ не будет соответствовать их обсессивному поведению. Для человека с обсессивно-компульсивными тенденциями нет такой вещи, как «Это должно быть хорошо». Вместо этого все должно быть абсолютно идеальным, и нет места для компромисса.
# 6 Раздражительность и навязчивое беспокойство. Ваш партнер всегда беспокоится о простых вещах, о которых «ненормальные» люди не беспокоятся. Представьте себе, что вы на отдыхе на морском курорте, а вместо того, чтобы наслаждаться пейзажем, ваш партнер беспокойно, постоянно ходит и спрашивает о вещах дома или на работе. Они не могут быть спокойны, если только они не находятся на вершине вещей. Это часто служит точкой вспышки для аргументов.
# 7 Повторение. Как часть их ритуалов, они склонны повторять определенные действия только для их удовлетворения. Двери автомобиля открываются и закрываются несколько раз, световые выключатели включаются и выключаются много раз, они блокируют и разблокируют двери и другие подобные действия. Кроме того, они всегда подсчитывают и пересчитывают предметы домашнего обихода и их вещи, чтобы убедиться, что все сбалансировано и симметрично.
# 8 Чрезмерное самосознание. Если вы считаете, что их обсессивно-компульсивное поведение охватывает только материальные объекты и личные действия, это также влияет на то, как они справляются со своей внешностью и ношением. Они часто занимают много времени и заботятся о том, чтобы их внешний вид был приемлемым для их стандартов, даже если это становится неудобным и кропотливым для них.
Как бороться с обсессивно-компульсивным поведением вашего партнера
Как только вы заметили, что ваш партнер показывает признаки обсессивно-компульсивного поведения, вот несколько советов, которые помогут вам и вашему партнеру справиться.
# 1 Разговор о проблеме. Первое, что нужно сделать, это обсудить, как поведение вашего партнера влияет на ваши отношения. Будьте ясны, но осторожны с вашими словами, чтобы не оскорблять или не вызывать немедленного бедствия. Укажите то, что вы считаете проблематичным, и объясните, как вы относитесь к тому, что делает ваш партнер. Кроме того, слушайте своего партнера, когда они объясняют свою сторону.
# 2 Поддерживайте и понимайте. Как и их значительное другое, вы должны быть первыми, кто расширит сочувствие и понимание поведения вашего партнера. Вы должны привить идею, что вы там, чтобы поддержать их, а не критиковать или судить. [Читать: 15 правил быть отличным партнером в отношениях]
# 3 Поощряйте улучшения. В вашей дискуссии вы указали на то, что вы считаете проблематичным. Помогите своему партнеру, напомнив им, что некоторые из навязчиво-компульсивного поведения, в которых они участвуют, не нужны и доступны другие варианты, чтобы позволить им отказаться от своей жесткой рутины. Хвалите улучшения и успокаивайте своего партнера, чтобы побудить их адаптироваться к их состоянию.
# 4 Обратиться за профессиональной помощью. Несмотря на то, что вы прочитали и исследовали способы помочь вашему партнеру в решении OCD, бывают случаи, когда помощь профессионала будет лучшим выбором. Важно отметить, что, когда вы занимаетесь терапией или консультированием, вы должны сделать это как пара, чтобы поделиться своим пониманием состояния, а также продемонстрировать поддержку.
[Читайте: почему нам нужно разрушать стигму психического заболевания]
Обсессивно-компульсивное поведение, хотя и поверхностно хорошее, может вызвать проблемы для вас, как пары, если их игнорировать. Для этого требуется знание об этом состоянии, а также эмоциональная поддержка и понимание для вашего партнера.
